Behatzak zapaldu mina. Zer esan nahi du?

ibilaldi luzea, ariketa, deseroso zapatak direla eta, ez bada ez itxurazko arrazoirik batzuetan to orpo zapaldu sentitzen da ondoren. Zer izan da - besterik nekea edo osasun hutsegiteen seinalea?

calcaneus ezaugarriak

oinetan hezurrak handiena da, da bide kontuen dela gorputzaren pisu osoa egiteko, hala nola kokatzen dira. Aldi berean egiten ditu harroa egitura bat, eta gero, denborarekin, out janztea etengabeko estresa ohi da.

Hori dela zergatik zauritzen den adinekoen orpo zapaldu da. In the calcaneus Konektatzen ari tendoiak etatik orpo batera luzera bakarrak eta metatarsal hezurrak. For hainbat arrazoirengatik, horiek ehunak bihurtu inflamed eta bilakatzen mingarria urrats on the behatzak. Hori hanturazko prozesu bat da - ia ezinezkoa da zehaztea da, geroztik, antza denez, ez du inolaz mina ezik agertzen dira.

Zer arrazoia izan daiteke

Lehenik eta behin, beren oinetakoak pentsatzen. Oso estuak? Edo handiko? Hau zirkulazio arazoak eta minak hanketako bide zuzena da. No gutxiago kaltegarriak oinetakoak oso baxua da. Modan "dantzaria" edo sneakers erabat laua gorputzaren mihi grabitatearen zentro on esklusiboki transferitu orpo baino zabalduago oinez osoan zehar, espero bezala. Hala ere, mina aitortu bakarra dela eta neke fisiko orpo in jokatuz litzateke. Izan ere, badira arrazoi horietako asko to orpo zapaldu sentitzen delako. Zer izan da - artritisa, bursitis, orpo adarretako, goût, edo agian bat infekzioa? diagnostiko horiek edozein nahiko erreala da. aukera bakarra jakiteko egia eta eskuineko tratamendua lortzeko - mediku-azterketa osoa, erradiografia behar da. Xehea laborategiko probak zehazteko laguntzeko metaboliko nahaste erroa goût kausa - gorputza, azido uriko maila altua ere.

Errua tendoi bat izan daiteke

lesio edo iraunkorra kargak direla eta, adibidez, konstante takoidun zapatak jantzita, desatsegina gauza bat, hala larritasun bezala gerta daiteke, onenean - plantar tendoi luzatzen. Kasu batzuetan, bere gain hartu ahal izango da, behatzak on urratsez mingarria, bada Akilesen tendoi haustura, handiena, eta txahal orpo hezurra muskulua esanguratsua. Hau da bat larri zauri hori can gertatzen atleta zehar eragin on the hanka atzean, duzunean saiatu jo zuzentzeko hanka, baita ere jaitsiera. In honen kasuan, mina egingo da asko sentitu in the back of the hankak, in the orpo inguruan dituzten trantsizio den bakarra.

zer ordutan minaren At - ere garrantzitsua da

hanketako mina gauez egon hutsal neke bat, baita infekzio bat, edo hotz bat hasi dela esan daiteke - dakizuenez, gaixotasunaren gorputza aches batekin hasten da, eta artikulazioetan guztien gehienak. Hau artritis erreaktiboa sintoma bat izan daiteke - Kasu honetan mina okerragoa gauez ere, eta pertsonaia tiraka. Goizean behatzak on urratsez mingarria bada, orpo adarretako seinale izan daiteke. motor mina jarduera subsides Noiz apur bat, eta gainerakoak berrekingo dio.

Nola heels mina arintzeko

sintomak eta mina arrazoiak aldatu egiten dira geroztik, zentzuzkoena medikuarengana tratamendua puntuala izango litzateke. Baina horrek ez du esan nahi behar ez dugun saiatu beren sufrimendua arintzeko. orpo mina bada eta baterako mina konpresa hotz bat laguntzen. Besterik gabe lortu ahal izango dute, douse izotz urarekin kaltetutako hanka eta berehala etzan. Beharrezkoa da, halaber mina botikak hartu, igurtzi Salve distracting, hala nola, "Fastum gel". Eta, jakina, ez prebentzio ahaztu. Bada genukeela orpo bada, hobe ahaztea buruz heavy ariketak eta footing - egingo da nahikoa urrun. takoi dagoeneko aipatu On - no 5-6 cm baino gehiago, eta ez 2 baino gutxiago cm etengabeko mihi baten gainean ezin edonork oinez, batez ere, oinak laua dute .. Ospakizuna - aholku pieza hutsal bat: gaixotasuna errazago tratatzeko baino saihesteko.