Body osaera aztertzailea: solairuan eskalak berrikuspen funtzioa gehiagoarekin

Eskalak - analizatzaile gorputzaren konposizio jakin kirol zale guztiak, eta ez soilik arabera. Izan ere, gailu bat zehaztasunez gorputzaren parametro nagusiak zehaztu ahal hain futurista guztiek ez dagoela prest bere datuak egiazkoak sinesten dela dirudi. Eta, oro har, nola Body Konposizio aztertzailea eta erabiltzaile independente batek kudeatzen duen probatzeko, ala? Dezagun ikertzeko.

Libra analizatzaile - zer da?

Eskalatzen - analizatzaile gorputzaren konposizio eskalak konbentzionalak baino gailu konplexuagoak dira. Eta handiak, unitate honetan gailu mediko hori bere lana dietitians erabiltzen dira erlazionatzen. Baina berriki bihurtu dute eskuragarri eta kontsumitzaileek.

измерить не только массу тела, но и количество костной и жировой ткани, а также объем воды, который содержится в организме. gailua berezitasuna da ez bakarrik pisua baina baita hezur eta gantz-ehunaren kopurua, eta ur kopurua gorputzean dauden neurtzeko gai dela. elektrodoak, gailuak oinarrizko funtzioa betetzen bertan - Kanpotik, gorputzaren konposizio analizatzaile ohiko bat eskalak elektronikoak, haien arteko desberdintasun bakarra itxura.

Nola funtzionatzen du?

Seguruenik harritzekoa nola, besteak beste, gailu txiki bat zure gorputz osoa ondo ikusi ahal izango duzu. Izan ere, dena erraza da. analizatzailearen gorputzaren funtzionamendua fisika legeen oinarritzen da.

tapa On pisuak elektrodoak bereziak, giza gorputza ahula pultsu elektriko pasatu dira. Oinarritutako hezur, gantz eta uraren erresistentzia desberdinetan, gailuak ondorioen egiten aurrez programatutako arauak oinarri hartuta. hazkundea eta adin pertsonaren buruzko datuak sartu, mendekoak dute testigantza geroztik, behar den aldean ditu gailuak ezarpenak beharra pisatzen aurretik.

etxetresna profesionala alderatuta, gorputzaren konposizio analizatzaile dituzten eskalak elektronikoak, datu aski zehatzak erakusteko. Baina epaitzen berrikuspen batez, modelo merkeagoak koipe eta hezur-masa adierazle gutxietsi dezake.

gorputzaren konposizio parametro Zergatik monitorizatu behar dut?

Instrumentu jakin bat erosi aurretik, kostuak, hala nola bideragarritasuna kontuan hartuta beti merezi. Bereziki konbentzionalak solairuan, kalitate handiko Body osaera aztertzailea eskalak alderatuz salneurria, jarri mildly, "mokadu".

Instrumentu hau amesten duten pisua galtzen horiek ezinbestekoak izango dira. Izan ere, jende askok egiten duten fitness diharduten edo, besterik dieting, ohiko denbora luzez eskala bihurtuz, ez duten ikusi pisua edozein dinamika. Hau da arrazoi nagusia pertsona, besterik gabe, zure helburua bide erdian daude da.

Berez, pisua ezin ariketa baja arrazoi izan. pisuaren balio berak mantenduz, bere ezarpenak aldatu ahal izango dira. Horrela, muskulu gehiago eta gutxiago gantz bihurtzen da. pisua aldatuko daitezke.

adierazle

gorputzaren konposizio analizatzaile batera eskalatzen zure gorputzaren parametro zortzi besterik bistara daiteke. Horietako bakoitzak obesitatea edo igoera aurre egiteko gihar masa garrantzi jakin bat du. Body osaera aztertzailea erakusten du:

• pisua;
• muskulu;
• Ehuneko gorputza gantz;
• Barne gantz;
• metabolismoa;
• ura;
• hezur-masa;
• metaboliko adina;

Ezaugarri horiek guztiak neurri handi batean menpeko janaria eta eguneroko giza jarduera bakarra dira. Jakina, adina eta generoa ere eragina pisua emaitzak, baina neurri txikiagoan. Zer esan nahi du parametro horietako bakoitzak, bere deszifratzeko gehiago ikasi ahal izango dituzu.

pisua

Scales solairuan analizatzaile elektronikoaren gorputzaren konposizioa, gain pisua adierazle batetik gehiago osatzen dute multzo bat erakusten du. The gorputz masa indizea - altuera eta pisua pertsonaren ratioa.

gorputzaren konposizio analizatzaile zure pisu ideala proposatzen den bezala, hori oso zifra lortu behar da. Azken finean, askotan, helburu bat, bisita bakarra estandarrak jarrita, ezarpena kontuan beren banakako ezaugarriak hartu gabe.

muskulu masa

kaloria kopuru handiena suntsitu muskulu. eguneroko bizitzan mugimendu gehiago, bere gorputza energia "karga". beharra Beraz, pisua galdu elkarrekin gihar tentsio bat da. fitness, aerobic, dantza edo erraza, baina goizean nahiko aktiboa ariketa: ezer izan daiteke.

Gauza jakina da giza muskuluak beharrezko proteina bat behar bezala lan egiteko, eta egia esan, organismo osoan. Barne proteina hornidura gizakietan urriak dira, eta, beraz, kanpotik ezin da atera behar dira, bi modu daude:

• food ere;
• Bere gihar ehun propioa.

Body osaera pisu galera aztertzailea pertsona emaitza positiboak, eskala normala erakusten, egindako koipe eta ez muskulu masa erretzea kontrol laguntzen. muskuluak urak oso arriskutsua da, eta ez da ezer ona, berez, ez du eraman.

gorputzean gantz eduki ehunekoa. errai gantz

Zehaztu "begi" gorputza gantz ehunekoa ia ezinezkoa da. Oro har, jendea bai gantz tolesturak tamaina, edo gorputz masa indizea estandarrak motibaturik. metodo horiek biak ez dira informatiboak.

Izan ere, ez dagoela gauza bat, hala nola, "normal gorputzeko gantz". Hau gantz-ehunaren kantitatea gorputzean, eta hori beharrezkoa da egokia eta erabateko funtzionamendua ere. Beraz, gehiegizko gantz grabatzeko halaber kalte eragin dezake.

merezi barneko gantz, zein mehatxu dezente darama buruz aipatzea merezi du. barneko giza organoen gantz Hau gordailuak. Gehiegizko errai gantz giltzurrunak, gibela, etab zama gehigarri bat sortzen du, eta, gainera, sistema kardiobaskularrak gaixotasun, diabetes eta abar agerraldia aukera areagotzen du. D.

Libra analizatzaile aldaketak dinamika orokorra ikusteko giza gorputzean uzten. aldaketak Normal gantz-ehunaren jaitsiera aitortzen berriz, gero eta gihar. Garrantzitsua da gogoratzea gehiegizko pisua duten tentsio gehiago jartzen bihotza, artikulazioetan eta bizkarrezurra, baita gaixotasun larriak izateko arriskua handitzen du.

metabolismoaren

Gutxi gorabehera, hitz, metabolismoa tasa erakusten zenbat kaloria zure gorputza ariketa gabe erretzen. tasa honetan, faktore askoren eragina, baina agian gehien horietako garrantzitsua - herentziaren. Horrela pertsonen pisua a metaboliko tasa altuagoa dute. Izan ere, dieta hasieran pisua beti doa azkarrago azaltzen.

kaloria kopurua pertsona bat egunero kontsumitu daiteke, gorputzaren konposizio analizatzaile bat erakusten. Tanita - gailu zoragarri honetan marka ospetsuenetako bat da, eta horrela beste, banakako kaloria beharrak kalkulatzeko datu oso zehatzak erakusten du.

ur

zenbat ur giza gorputzak jasotako galdera On, askok berehala erantzun litzateke -% 80. Izan ere, ez da. Gorabeherako balioak% 55-60 dira. Denbora gizon eta emakumeen tasen berean zertxobait desberdinak dira.

Oso garrantzitsua da zure gorputza hornitzeko edateko ur garbia. Azken finean, zure osasuna, gazteria eta aldarte-egoera araberakoa da. Beraz, egunero ura 1,5-2 litro kontsumo-tasa. Hau ez da mito bat.

hezur-masa

Hezur-masa ez da pisua murrizteko funtsezko adierazle bat, baina oraindik merezi kontuan hartuta. indarra eta pisua hezur-ehuna kaltetutako kaltzio-maila gizakien dietan arabera. bere hezur-masa eza defizita izan daiteke. Aukera hau gehiago direnek serio kirol parte hartzen duten pertsona egokia. hezur gabezia ondoren lesioak ekar dezake indartua bada gorputzean estresa.

metaboliko Age

Metabolikoen adina auto-hobekuntza pizgarri erantsia da. Desatsegina 20-25 urte, zure gorputza 40 urtekoa da, ezta ere konturatzen? Eskalak - Tanita gorputzaren konposizio analizatzaile utzi oinarrituta beharrezko parametro horietatik argitaratu ahal izango dira, pertsona baten adina metaboliko buruzko informazio guztia jakin behar duzu. Ahal izanez metaboliko adina baino txikiagoa edo berdina benetako izan behar du.

Body osaera aztertzailea: berrikuspen

Zoritxarrez, gorputzaren konposizio analizatzaile ez direla "korrika" ondasun kontsumitzaileei. Beraz, produktu ezagunenetako gailua marka honen berrikuspen uste dugu. "Tanita" eskalatzen da.

Aztertzailea gorputzaren konposizioa (bide batez, Japonia jaiotzez da) fabrikatzaileak argitaratua Sarean berrikuspen positibo asko ditu. auto-pisua etxean galtzea - Gehienetan helburu berarekin batera egiten da erosi. Eskalak - Tanita pisua analizatzaile nabarmen elikaduran eta fitness Entrenatzaile baten zerbitzuak gorde daiteke. elikadura eta athletic ariketak gaur informazio guztia jabari publikoko Internet da, eta pisua analizatzaile bakarrik gorputzean aldaketak jarraipena egiteko aukera ematen dute. gailu honen alderdi positibo isolatu daitezke:

• Neurketa zehaztasuna;
• kalitatea;
• diseinua;
• eragiketa erraztasuna.

Zenbait eredu analizatzaile pisuak erabiltzaileek hainbat informazio neurketa gordeko dituzu, eta, beraz, abantaila bat, nahiz eta gehitu eta praktikotasuna daiteke. Gorputzaren parametroak kontrolatu nahi du posible egin dute geroztik ez da pertsona bat besterik ez da, baina familia osoarentzat.

Azkenik, eztia txiki tanta tar barrikak diluitzeko dezakezu. Flawless gauza denen gustukoa etorri litzateke, ez da existitzen. Eta errealitate bat da. Lehenik eta behin, erabiltzaile asko gailu honen prezioa, eta horrek 17 000 iritsi daiteke kexatzen. Beharrezkoa da, halaber hori ezin da haurdun dauden emakumeak eta nor taupada eraman behar pertsonek erabiltzen kontuan hartu behar. gutxieneko zenbatekoa oreka-analizagailu eredu merkeena datu funtzio desitxuratzen dira. Hau lezakeela prestakuntza emaitzak, erabiltzaileak izango ez delako ezagutzen benetako beren aurrerapen irudian.

Laburbilduz, ohartu gara ditzakeen gorputz konposaketa analizagailua dituzten eskalak, jakina, ez dira lehen mailako beharra produktua, baina, hala ere, gehiegizko pisua aurkako borrokan aliatu fidagarri bat izan daitezke. Beraz, ez zara gaitasun konfidantza bada, gorputzaren konposizio analizatzailearen - zentzuzko dirua gastu bat. zerbitzuen kostua du dietitian, pertsonala fitness Entrenatzaile eta gimnasioan eman, analizatzaile batera pisuak gaizki zure dirua gordetzeko. Gainera, ondorioz arduraz batera, egingo dute zuretzat profesionala pisua galtzea gaietan. Kasu honetan, lan independente baita lan espezialistekin emaitza, duzu, zalantzarik ez du hutsik egin.