Erretzeari uztea ondorioak

Smoking ... Zergatik oraindik ez da ofizialki debekatu du, I, Egia, ez da inoiz ulertu ...

Batzuetan pertsona gazte baten bizitza ere estresa gogorra hausten, eta kontsolamendu bila ohitura txarrak ere, asko inguruan publizitate gain hasten dena. psikologikoki erretzea arazoa ekiditen da pixka bat bezala, arreta triste pentsamenduak, horrela mendekotasun sortzen. Aldi bakoitzean han makina besoan egoera desatsegina da bere poltsikoan, bertan treasured da pack sartu iristen. Nerabeak hasteko erretzea foolishly zaharragoak mutilak begira nolabait uste duelako modan eta cool dela. Era berean, nahi dute helduek ekoiztu erretzea menpekotasun psikologikoa. Eta erretzeari uztea, beti positiboa ondorioak, jende asko saiatu, alde batetara utzi datozen aitzakiak berriak, hala nola depresioa gisa.

Smoking suntsitzaile da, gorputza kalte handia eragiten. Abarquero birikak, odola galtzen oxigenoa, barne-organo askoren ondorioz ezin indar osoa funtzionatuko, bihotzeko arazoak, arnasa hartzeko zailtasuna, etab hasita Beraz, hau da zure bizitzan ohitura txarra bada, azkar, agur esan dezakezu bere behar duzu.

erretzeari uztea ondorioak bakarrik positiboa da. Think hogei minutu inguru presioa eta bihotz-normal, zortzi funtzioa - odol guztiz oxigeno gainezka, cleansed karbono monoxidoa, egun bat trazua eta bihotzekoak izateko arriskua gutxitzen, bi egunetan - Nerbio-sistema bere funtzioa berreskuratzen, gorputzaren ahaztutako lortzen argitasuna, eta usaina eta zaporea gero gainezka. irtetea metabolismoa eta odol zirkulazioa hobetzen Hiru hilabeteren ondoren, birikak hasteko hirugarren hobea lan egiteko. Ez baduzu, bederatzi hilabetez erre, zure birikak azkenik hasiko berreskuratu eta, horrela, nabarmen murriztu runny sudurra eta eztula, heavy erretzaile guztiak, nekea eta shortness arnasa Haunting ia zure bizitza desagertuko. bermeak irtetea urtea probabilitatea koronarioa gaixotasuna edo bihotzean endekapen irabazteko murrizteko.

Batzuk beldur erretzeari uzteko of sendo beldurrak delako. Bai, izan ere, asko dira pisua irabazten ondoren , bi bizitza berri bat hasteko, eta horietako batek ere ez zigarroak tokirik ez dago. Gizona ohi zerbait egiteko ahoa, batez ere berarentzat egoera deseroso bat, egun osoan zehar etengabeko mastekatzeko hasten da. Argi orduan eskalan gora joango edozein gezi da! Baina zuk zeuk okupatzen dezakezu zerbait gehiago erabilgarria eta atsegina batera - adibidez, bultza-ups hainbat aldiz, astindu prentsa edo bestelako ariketak egin. Ondoren gorputza beti izango da eskubidea! Beraz, ez izan beldurrik tabakoa utzi nahi izatea, Stout beldurra. irtetea ondorioak askoz ere erabilgarriak dira!

Hitz egin apur bat buruz Utzi erretzeari ondorioak eta erretzaile 'bizitza. Erretzaileak ahoan goizean jende oso desatsegina usaina da, eta sentitzea, esaterako, katua joan zen eta bere lan zikina guztiak egin zuzenean ahoan balitz bezala. Egia esanda, ez barre, besterik gabe sentitzen. Run ia ezinezkoa, erretzea birikak eta egoera fisiko-sisteman eragin kaltegarria delako. Constant nekea, suminkortasuna, zikindu ilea, beste batzuk usain desatsegina, discolored hortzak eta amaigabeak egarria bat - hau da, baduzu erretzeari uzteko ondorioak ez dira interesatzen. Urte batzuk igaro ondoren, behin betiko TB aditu batekin hitzordu bat lortuko, racking eztul traba hasiko duzulako.

erretzea ondoren, ez dut nahi ezer egin, eta zenbat eta gehiago aktiboki mugitu eta ariketa, beraz, ahultasuna eta umore txarra , bermatuta. Demagun bizitza bat, hala nahi dituzun? Eta bizitza ez da ala, oro har?