Fast-jarduneko laxative etxean. Belar, elikagaiak, medikuntza tradizionalaren errezeta

Arrakasta drogak laxative ekintza egunero hazten ari da. Duela hamarkada batzuk arte, bere erabilera beharra nagusiki ikusi zen adinekoak eta haurrak ere. Gaur, azkarra ukan laxative sukaldari etxean maizago eskatzen, eta askotan behar da pertsona adin ertaineko, ohi duten sedentario bulegoko langilea eramango, zer asaldatu peristalsis delako.

idorreria prebentzioa

Ordena epe luzerako idorreria saihesteko, asko mugitu behar duzu. Zenbat eta gehiago pertsona mugitzen da, zenbat eta gehiago laguntzen gorputzeko muskuluak ez soilik garatzen da, baina baita barne-organoen peristalsis hobetzeko. Trafiko gehiago, goi mailako heste muskulu leuna estimulazioa. Orain arte, nahiz eta idorreria prebenitzeko laguntzen duten ariketa multzo berezi bat garatu. Baina horiek praktikatzen, garrantzitsua da gogoratzea bazkari bat ondoren ariketa fisikoak, gutxienez ordubete itxaron behar.

Ez da hain garrantzitsua gorozkirik modua da. Komenigarria da hau erabiltzen duen egilea proshodyat aldi berean. Han emaitza ez bada ere, ezin isla eskainitako behar komunera 15 minutu inguru.

Enema - Azken baliabide edo azkar-Jarduneko laxative at etxean?

ezagunenetako azkarra ukan etxean laxative The - enema bat. Idorreria azkar bat izango du eta sendatzeko efektua bermatuta. gehien hobetsia ildo da, ez baitute zapaltzen eta ez hesteetan narritagarriak, baina denbora bakarrik kentzen bertatik garbitzeko, eta ia berehala egiten du. oinarrizko hiru daude : enema mota mikro (100 baino gutxiago ml), ertaina (0,5 L) eta handiak (500 2 litro ml).

Enema - azkar-Jarduneko laxative, baina ez bakarrik erregular garbiketa, baina droga izaera izan daiteke. Adibidez, hipertentsio, olioa da. normala iraupena garbiketa enema 15 minutu, eta aldi horretan ura hesteetan iristen eta denbora denbora leuntzen dute, bere kentzea erraza eskaintzea da. Kontuan izan behar da, ekintza hau ez da atsegina. Gainera, prozedura aurrera eramateko beren kabuz zaila da. hau beste pertsona bat, eta hori benetan gaixoaren enema bat jarriko laguntza eskatzen egiteko.

Desberdintzea laxatives metodoaren urratsak arabera

Guztiak laxatives dira, bi taldetan banatuta: kontaktu, "lubrifikatzaile" (leungarriak) eta heste edukiak bolumena handitzeko.

kontaktua ekintza mekanismoa hau da: masa fecal mugimendua ziurtatzeko dute heste mechanoreceptors bultzatuz. agente horien jarduera-aldian kontsumoa ondoren 7-8 ordu. Horien artean, belar.

Bigarren taldea ur molekulak loteslea gai bitartekoak dira. Haien alta olioa eta olio-oinarritutako enema hainbat dira.

masa bulking, hesteak betez aplikatzea edukiak fecal kanporatzea, hitzez laguntzen du. agente horien ordezkaria psyllium, flax haziak eta kelp dira.

medikuntza tradizionalaren erabilera alderdi positiboak

idorreria eta ez-iraunkorrak mina ez badu emateko, enema medikuak tratamendua, eta botika erabilera posible eta are desiragarria saihesteko. Kasu horietan, erabaki zen folk erremedioak erabiltzeko. Edozein medikuntza tradizionalaren laxative azkar erabili erabakitzeko, arretaz aztertu behar ditu bere ezaugarriak eta funtzioa, haurdun dauden emakumeak eta haurrak erabiltzeko baimenduta dagoen ala ez. Baina kasu honetan gauzarik garrantzitsuena da azkar-Jarduneko etxean laxative behar ez bakarrik gorozkirik sustatzea, baina, gainera, ez du bere microflora kaltetu. Gehienetan, laxative belar, fruitu eta barazkiak eginda, ez du hesteak kalterik, baina kontu handiz aztertzeko gai honen izan beharko litzateke.

idorreria aurkako borrokan Kefir

Noski, posible da anti-idorreria botika edo konplexua belar infusio erabiltzeko. Baina, besterik gabe dezakezu ireki delako hozkailuan. gutako bakoitzak hozkailuan askotan aurkitu ahal idorreria prebenitzeko tresna bikaina - jogurtak.

Bereziki erabilgarria da bihurtzen oliba olioa konbinatzen. Garrantzitsua da gogoratzea du laxative efektua izango dela bakarrik freskoa hartzitutako esnea produktu, kefir 3 egun zaharra, aitzitik, egingo gut bermatu eragina izan.

Fiber-salbatzailea

Dela dieta zuntz laxative efektua eduki handia du fruitu zoragarriak, barazkiak, eta kultura osoa da. Baina bere janaria erabilera fluidoen asko edan behar da, eta horrek ehun mugimendua digestio-sistema batera errazten batera. zuntz portzentaje handi bran aurkitu, eta, besteak beste, sagarrak, doggie, laranjak, Kalabazin, aranak, prunes elikagai. Bigarrenak ezin bakarrik jan gordinak, gisatua fruta, eta hainbat belar infusioak ere oso erabilgarriak dira. Osagai horiek sartzeak batera arina sarrerarekin handi batekin egingo idorreria ahaztu inoiz.

Oatmeal - Haurtzaro edo erremedio erabilgarria idorreria amesgaizto bat?

Gutako askok hotzikara bat oatmeal, zein haurrek astean behin elikatzen Haurtzaindegia batean Sobietar garaian gogoratzen. porridge oloa aldeko konturatzen, agian, bakarrik heldu bat bihurtzen da, eta ulertzen ez dela beti baliagarria gozo, zaporetsua eta erabilgarria. Beraz, oatmeal, esnea eta gailetak oloa eginda - publikoki eskuragarri dauden baliabide onenak batzuk idorreria aurre egiteko. Era erabilgarria eta oloa infusio soil. Barazki laxative honela prestatu: 1 litro ontzia oloa isurtzen ur beroa (ez beroa), egun zain. Edan.

Oliba olioa eta limoi - digestio-sistemaren estimulatzailea

batez besteko dieta Ez bakarrik zaporetsua eta osasungarria produktu oliba olioa eta limoi dira. Laxative olioa digestio-sistemaren estimulazioa copes, heste zehar food mugimendua erraztuz eta limoi toxinen excretion eta heste-horma arazteko undigested elikagaien eraginkorra.

Aplikatu produktu horiek biak izan daiteke batera eta bereizita. Adibidez, goizero, gosaria edari koilarakada gurina by limoiarekin edo edateko ur edalontzi bat limoi ertain baten zukua nahasten gabe aurretik.

Castor olioa - ekintza azkar bitarteko

Akain olio jabetza garrantzitsuena hesteetan on laxative azkar efektua da. Bere erabilera oso arretaz eta inoiz izan behar gauez. Olioa nahiko zakarra, zaporea eta usaina dauka, baina oso idorreria aurkako borrokan eraginkorra da. Hau oso azkar laxative bat da. Bere gauean eta gaindosi erabilera aurrean babesteko behar du.

Ezohiko Kafea jabetza

bizitzaren erritmoa azkarragoa bihurtzen ari eskolako lehen egunean geroztik. Pertsonak lan gogorra eta urtero gero eta atseden gutxiago, beraz, gaur egun, edari ezagunenetako bat kafe da. Hori edari hau ezin oso erabilgarria, baina dosi moderatuak izan erreklamatzeko, ez bakarrik invigorating efektu bat, diuretikoa droga bat dauka, baina azkar-Jarduneko laxative bat da.

Garrantzitsua da kafea kantitate handietan mozkortuta dagoela, ez bakarrik ez da idorreria erabilgarriak gogoratzeko, baina baita kalterik. azkar gorputzaren jariakin batetik kentzen, aulki leungarriak sustatzen.

Soda - katalizatzaile erretiratzea aire hesteetan etik

Soda edateko ura, gut azidoa neutralizatzeko, primeran laguntzen idorreria aurre egiteko, baina, gainera, ezin hobeto abdominalak, eta bertan sortu zen gerora handitu gas ekoizpen mina ekiditen. Ezarri honela beharko luke: hiruhileko unheated ur hauts koilaratxo katilu bat desegiteko. Chug.

Pumpkin eta artatxikia, baita kalabaza eta artatxikia porridge bezala

Hori hesteetan on laxative efektua izan produktu bat, kalabaza da. kontsumitzen baduzu bere forma gordinean janaria ez da posible, perfektua konponbide kalabaza egingo litzateke ragout eta kalabaza porridge.

Are gehiago gozoak gaizki, hala nola iritsi denean elkarrekin egosten artatxikia, eta horrek ere laxative efektua bikaina du batera.

idorreria erabilita ilarrak Ahaztu

azafata bakoitzak ilarrak lehortu. lehorrean ilarrak Elikadura, idorreria ahaztu ezin ia berehala. Bakarrik bat nucleoli ehotzeko eta hauts koilaratxo apur bat gutxiago jan.

"Panicle" gut du

Laxative collection "panicle" oso ezagunak emakumeen artean dago. toxinak gorputza garbitu nahi dituztenentzat entsalada mota da. beharrezkoa den fina grater azenarioak, apioa, aza, beets on birrindu nahastu da. Schedro zapore nahasketa erremolatxa zukua eta jan ondorioz. Gogoratu, gatza ez eta gurina ez. Nahiz entsalada oliba ez du izan behar. Etorkizun hurbilean hesteetan erratza bat garbitu bada.

Belar te eta infusio

errezeta №1

Mark 0,2 ur epela litro eta bota koilarakada hostoak Senna edo hura aladierno azala. 20 minutu ondorioz ur bainu bat, xukatu irtenbide sakatu, ondo wrung hauspeatu, pour ur beroa egosia 0,2 litro lortzeko. Split ondorioz, infusio bi aplikazio on. Goizean eta arratsaldean edan. Hartu laxatives belar horiek bat-denbora bakarrik izan behar. Horietako azpimarratzen ez litzateke neurriz addictive dira eta traktu gastrointestinala funtzionamendu normala hausten lagundu duelako.

errezeta №2

xehatu belar milfoil (lehorra edo freskoa) koilaratxo Pour 250 ura irakiten ml 40-50 minutuz. Edan 80 ml bazkari 3 eta 4 eguneko aldiz kontsumoa aurretik.

errezeta №3

Laxative 1-2 TSP bilduma lehor dandelion hostoak (licorice erabil daiteke edo nettle) Infuse laurden ura irakiten 10 minutu, litro bat. Jan egunean hiru aldiz. Erabili laxative tea hau aldizka izan daiteke, ez baitu menpekotasunaren eragin eta primeran idorreria kronikoa laguntzen.

errezeta №4

Sustraiak moxal Brew bi katilu ur irakinetan, utzi 10 minutu lurrun bainu bat egiteko. Edan 1 beira gauean lo egin aurretik.

errezeta №5

10 psyllium hazia Brew gramoko 125 ura irakiten ml. 10 minutu inguru Infuse. Edan laxative tea bat gulp janaria jan aurretik.

idorreria kasuetan, noiz mediku arreta bila ezin da saihestu

idorreria arrazoiak ohikoena, bizimodu sedentario gain, haurdunaldia, Ohituta elikagai, depresioa, bidaia erabilera da, orduan aukera no beharrezko "prozedura" egiteko ezaguna ingurua da. Kausa horiek guztiak natural daude, beraz, laxative belarrak behin etxera medikuntza kabinete presente egon behar du. muturreko kasuetan bakarrik botika kimikoak izan daiteke. Gogoratu botikak erabiltzeko gomendatzen da, zure medikuari galdetu ondoren bakarrik. honako kasu hauetan beharrezko laguntza medikoa helegitea:

• idorreria 2 egun baino gehiago irauten badu eta laxatives erabilera ez du laguntzen,
• gaixoak ezin badu hustu kolon erabat, eta, gorputzaren tenperatura, goragalea eta / edo oka, odol nabarmen hazi stool da, larria mina Kolon eskualdean lagunduta.

gogoratzeko merezi duela gainetik kasu Botika Kolon zapalkuntza eta txarrak ondorio ekar dezake intoxikazio, alergiak eta abar formularioa aplikatzen da.

Stay osasuntsu!