Nola hemoglobina azkar eta kalte egin gabe gorputza handitzeko

Hemoglobina odolaren gorrien zatia da. Substantzia konplexu bat (proteina konposatu eta burdina), margotu odol da. burdin odol kolore gorri bat partikula esker da. gorputzean, hemoglobina oxigenoa garraiatzeko arnas sistemaren ehun funtzioa, baita ehunak transferentzia arnas karbono dioxidoaren ere erantzule. hemoglobina maila, araua da - 120-140 g / l. Apur bat beherago haurrei hemoglobina izan daiteke eta arau izango da.

Globulu gorriak dira hemoglobina maila odolean ardura. Hori dela eta, odol zelula zuri kendu bada globulu gorriak, hemoglobina, hurrenez hurren, gutxitzen. Odol-galera edo gaixotasun biral akutua ondoren eragin dezake. hemoglobina jaitsiera seinaleak nagusia - zurbila complexion, nekea eta "ahulezia", egoera emozionala hondatzea. Dela burdinaren gabeziak gorputzean ere gerta daiteke takikardia, arnasa hartzeko zailtasuna, jateko gogoa galtzea, muskulu hypotonia, digestio-nahasteak, hauskorra iltzeak eta ile, urdin ezpainak, lehor azala, stomatitis. nabarituko duzu sintoma besterik hala nola zinen, azken aldiz bada, merezi du nola kontuan hartu da hemoglobina goratzeko.

Medikuarengana datozenak nola azkar buruz galdera batekin handitu hemoglobina da, jendeak askotan erantzuna beharrezkoa da burdina duten produktu edan. Hala ere, askoz ere erabilgarria da, baina era hain eraginkorra no - elikadura egokia da. Badira hainbat elikagai, eta bertan parte da burdina dira. daitezke. Hori dela goratzen duzu hemoglobina aurretik pilulak saiatu merezi erabilita besterik normalean jan batzuk haragi produktuak: white oilasko haragi, hegazti, arrain, giltzurruna, hizkuntza (50g egosia behi-hizkuntza, egunero janaria baten, eutsi hemoglobina nahi den mailan laguntzeko) . Ez porridge gutxiago erabilgarria buckwheat, ilarrak, babarrunak, zekalea, dilistak, oatmeal egindako. berde eta barazkiak, besteak lagundu hemoglobina tipula, tomatea, squash, turnip berdeak (gazteak), patata handitzeko (larru labean), erremolatxa, mostaza, dandelion hostoak, espinaka, perrexila (berdea). Folk medikuntzan, ezagutzen hemoglobina nola goratzeko pertsonak, aholkatu blueberries gehiago jan. Era ona bezalako fruitu dira currants beltza eta CRANBERRIES, marrubiak eta marrubi. Fruta ondo lagundu bananas, sagarrak, quinces, persimmons, aranak, apricots edo lehorrak apricots, madari, granadak eta mertxikak. burdina eta zuku Rich: pomegranate eta azenarioa (nahikoa 2 zurrutada bat egunero edatea da). produktuen No gutxiago erabilgarria esaterako intxaurrak, txokolate iluna, arrautza-gorringoa, kabiarra gorria eta beltza bezala, baita itsaski hainbat, perretxikoak lehorrak, hematogen.

Badira hainbat modu hemoglobina igotzeko. Demagun horietako batzuk.

1. Ontzi batean bota buckwheat edalontzi erdi bat jogurt kopa bat bota eta utzi gau. Goizean porridge jan dezakezu. Ez bada hala nola hainbat egunetan nahaspila bat da - hemoglobina mailak berreskuratzeko azkar.
2. Nahastu koilarakada erremolatxa zukua cranberry zukua eta sagar zukua (baso erdi bat). Edan zukua bat egunero behar duzu.
3. Hartu intxaurrak baso bat, apricots lehorrak eta mahaspasekin, 1 limoi, ehotzeko guztiak eta nahastu, eztia kopa bat gehitu - medikuntza prest dago.
4. tincture bat egin dezakezu. Horretarako, 300 baratxuri gramo, pour alkohola eta 2,5 astez azpimarratzen. Lortuko infusioa esnea edan (25 tanta kopa erdi) egunean hiru aldiz.

errezeta asko, baina gauza nagusia, aldi berean, hori beharrezkoa da, bitamina aberatsa burdina xurgatzen osatuagoa eta eraginkorragoa elikagai C. elikagai jateko ezagutu

dena produktuen erabilera argi dirudi. argi dirudi bakarra, hemoglobina nola handitzeko umea ere, haurra produktuen erabilgarria asko alergiak sor badaiteke. Erantzuna oso sinplea da: beharrezkoa da pertsona bakoitzak elikagai izango dela bakarrik mesede hura aukeratzeko. Eta, jakina, ez ahaztu aire freskoa, arnasketa ariketak eta gimnasia - ere oso lagungarria nahi den hemoglobina maila mantentzeko dira.