Nola zure begiak etxean probatu dute. aholku sinplea

of the aldiz Spirit - ia Kopako erlojua pertsona eseri pantailan kanpo. areagotu luzea zuzendu ia puntu bat, hasiko indistinct bihurtzen dela nabarituko. Eta liburua irakurtzen han gogoa bultza kanpoan begiak da.

Oro har, ikuspegi Hasieran Interneten begira dituzten arazoak kasuan, nola etxeko ikusmen egiaztatzeko. Check ikusmen zorroztasun - banakako zatiak artean bereizteko zure gaitasuna ebaluazio bat da. Ikusmena distantzia handi bat check, eta aparte, 40 urte eta gero, check ikusmen gertu. oftalmologoak bat edozein herritarrek sinatu egiaztatzeko prozedura estandarra.

Nola etxeko ikusmen egiaztatzeko? probak hainbat erabil dezakezu Internetetik, edo ezagunak guztia inprimatu mahai proba eta hura zintzilik horman, 5 begi bakoitzaren metro bereizita letrak irakurtzeko 12 serieko saiatzeko. Visual 0,1 zorroztasun - goiko errenkadan eta 2.0 - txikiagoa ilara. duzu 10-garren line irakurri ahal bada, ikusmen normala da. Bestela, beharrezkoa zuzenketa.

Ez dago modu bat izan da zure begien etxean probatu da. Beharrezkoa da, 3 metro letra "E" norabide ezberdinetan marraztutako lerroak 0.5 cm gizon bat bere ikuspegia da normal by batera ikustea, beren norabidea behar bezala zehazteko :. Behean, goian, ezkerrera edo eskuinera.

Etxeko modu guztiak - ikusmen zorroztasun egiaztapena, zeinuak ikusgai eta argiztapen arteko kontrastea, besteak beste, ikerketa baten garrantzitsuagoa geroztik buruz. Beraz, nola ikusmen probatzeko etxean galdetzen gabe, hobe da oftalmologoak batekin joan.

Zer da ikusmen normala?

ikusmen zorroztasun hau mahai ilara txikiagoa hizkiak irakurri ahal 6 metroko distantzia batean pertsonen ikuspegi normala alderatu zituzten. 6/6 edo 20/20 oinak in - ikusmen zorroztasun normal neurri bat. Lehenengo kopuruak distantzia bertatik check ikuspegia da. Bigarren zenbakia A distantzia bertatik normalean uretan jendea mahai gainean lerro berean irakurri ahal izango da.

Bigarren zenbakia lehen zenbakiaren baina txikiagoa bada - hobeen arauak, bada gehiago, orduan gutxiago normal. Index 20/10 (6/3) esan nahi du ikusten dela 6 metroko distantzia bat, eta gizona bere performance ikuspegi normal sorta daude, lerro hau irakur 3 metro batetik. Informazio gehiago, eta horrek ikusmen normala jotzen da For, berau aurki daiteke oftalmologoak batek bakarrik.

Erabiltzaileak, monitore pantailaren begira, begi muskuluak geldi daude. Naturak dinamismoa dira ezaugarri. lanaren iraupena eta handitu kontzentrazio - horiek begi tentsioa osagarriak dira. Horrez gain, pantaila argi-iturri gisa gailu kontrastea aktibo bat da, paper arrunta orri baten bitartean - kontraste pasiboa. pantaila irudia dinamikoki frekuentzia baxuak, eta horrek Flicker eragiten eguneratzen da. Ondorioz, zure begiak nekatuta, badira buruko mina, suminkortasuna, nerbio tentsioa eta estresa. albo ordenagailua eragina garrantzitsuena den Miopia garapena ekarriko duen ahalmena da.

It handiko batetik babesteko ebazpena monitorea, eta, beraz, irudi zehatzago eta argi. Kasu honetan, nekea gutxitzen da bisuala organoa. Aldian behin, bere begiak begi gimnasia ariketak errazak saihestea prebentibo gisa aldean monitore, eta egin.

etengabeko eragiketa ondorioa ordenagailu bat eta "lehor begi sindromea", horrek esan nahi du, begi-azalaren lehortzea da. prebentzioa gomendatzen honako ariketa hauek: askoz zazhmurte, eta ondoren ireki begiak 2-3 segundo ondoren. Errepikatu 10-20 aldiz. Ez ahaztu ordenagailua vision dela eta asko elkarri lotuak.

Ez izan alferra, hartu ordu bakoitzeko minutu bakarrik 2-3 ariketa erraz hau, eta zaintzeko ikusmen laguntzeko izango da. Ez ahaztu, ikusmenaren organoaren bidez, kanpoko mundutik informazio guztia% 90 lortuko dugu.