Psychic Attack: sintomak eta tratamendua

Bat-bateko antsietatea pertsonen erasoen existentzia On ikasi ez hain aspaldi. Beraz, ez da harritzekoa askok ez dakite arrazoiak izango da ziurrenik panic eraso bat, baita bideak egiten aurre egiteko.

Eta hau, izan ere, eraso horien dela populazioaren% 10 menpe arren, hau da, hamar kanpo!

Beraz, beharrezkoa da xehetasun gehiago zer eraso bat psikologikoak, sintomak eta tratamendua gaixotasun honen osatzen gaiak kontuan hartu behar. Esan bezala, erran bitartez forearmed.

Zer da mental (izua) erasoak

Beraz, zer da ezezagun berriki gaixotasunaren arte?

Psikologikoak erasoa --bateko bizia beldurra agerpena bat. ustekabean gertatzen da pertsona da, oso azkar garatzen ari da, eta minutu gutxi barru bere gailurra erdietsi. Kasu honetan, besteak beste, eraso bat gerta daiteke, ez bakarrik egunean zehar, baina gauez, nahiz eta gauean.

Fenomeno horri indarra inguruko pertsonaren inguruabarrak independentea.

buruko nahasteak Place munduan gaur

Panic erasoak ez bakarrik bat-off, baina baita buruko nahasteak larriak seinale izan daiteke.

mental erasoak bouts United States benetako arazo bat bihurtu da. Orain arte, jendeak 60 milioi inguru (horrek populazioaren% 20 da) hainbat pairatzen daude izu-nahasteak, eta beste 3 milioi pertsona (biztanleen% 1,7) gutxienez behin beren bizitza bizi nabarmenagoa eran buruko nahaste bat.

Gehienetan mental erasoak bouts by eraginik 15-19 urte bitarteko pertsonek, baina haiengandik inork ez da immunologikoa.

mental erasoak arrazoiak

oreka psikologiko eta galera mental eraso bat eragin lezake. hori gertatzen da arrazoiak, badira, honako hauek izan daitezke:

• estres;
• neke kronikoa;
• gaixotasun mentala eta somatiko presentzia;
• adimena estimulatzen duten substantzien erabilera;
• Arazo eta bizitzaren inguruabar larriak.

Lehenengo erasoa daiteke nerabezaroan gertatzen dira, haurdunaldian, erditze ondoren edo menopausia garaian. Hau da, gorputzean hormona-mailak aldaketa handiak lotutako.

Gainera, gaixotasunaren manifestazio barne baldintza izan ditzakegu. Hauek dira: neure-psikiatrikoa edo gaixotasun fisikoak, droga-mendekotasuna, alkoholismoa.

Beharrezkoa da gogoratzea gaixotasun hau (mental erasoa) ez ditu osasun arazoak formularioa zenbait ezinbesteko baldintza gabe gertatzen dira. psikiko erasoak azaleratzea Lehenago dystonia vascular seinale jotzen dira.

psikikoa eraso sintomak

eraso izua ez da nahaste hau eraso psikologiko gisa froga bakarra. Sintomak askotakoak izan daitezke. Baina badira zenbait irizpide hori diagnostikatu, patologia hori dira.

Beraz, pertsona bat bada benetan psikikoa Eraso da, sintomak izan daitezke:

• izerdia igo da;
• bihotza tasa handitu eta bihotza tasa;
• dardarak, hotzikarak;
• arnasa hartzeko zailtasuna eta arnasa labur sentitu;
• itotzeko;
• sabeleko mina, bertan goragalea lagunduta daiteke;
• ondoeza edo mina ezker bularra albo batean;
• lightheadedness, zorabioak, unsteadiness;
• numbness eta "pin eta orratzak" azala sentimendu bat;
• txandakatuz bero eta hotza txandakatzen;
• zentzu hori gertatzen dena da irreala;
• heriotzaren beldurra;
• zoro edo hartu larrialdi ekintza doa beldurra.

Ikusten duzun bezala, adierazpen asko. psikikoa eraso eraso goiko zerrendan gutxienez lau sintoma uztartzen. izua honetan, beldurra eta antsietatea ez gaixoaren utzi 10 minutu barru.

psikikoa eraso sintomak hauen ondoren, hurrengo fasera, eta horrek manifestuak bera agoraphobic sindromea formularioa joan daiteke - irten, bidaia garraio publikoan beldurra. Luzeagoa baldintza iraupena, depresioa aukera handiagoa izango da, horretan ez social giza jardueraren jaitsiera izan da, handitu nekea, jateko gogoa hondatzen, badira lo nahasteak eta sexu-bizitza arazoak.

eraso psikiko erasoa laguntzarik gabe kentzen

Xehetasun garrantzitsu bat gogoratu behar duzu: panic erasoak eta antsietatea nola kontrolatzeko ikas daiteke. Beraz, garrantzitsua ez den eraso baten zehar galtzeko, eta jakin zehazki zer ari buru eraso egin da.

Teknikak eta kontrol-metodoak, asko daude, baina gehienak praktikan eraginkorrena bat alkoholemia kontrol metodo izaten jarraitzen du. Bere printzipioa oso sinplea da - arnasketa motela minutu bakoitzeko 4-5 arnasa behar duzu. Arnasa hartzen du (ahal den bezala), orduan Arnasa eusten segundo batzuk eta arnasa sakon hartzeko. Hobe da egin zure begiak muskuluak eta birikak mugimendua sentitzea itxita.

Ondoren gutxi arnas panic eraso bat hasten da atzera eta laster doa urrun guztiz.

mental erasoak diagnostikoa

daude gutxienez lau psikiko erasoa (horietako batez hitz egin dugu) seinaleak behar berehala harremanetan medikuarekin diagnostiko zehatzagoa da.

Doctor gaixoaren hartu behar diren probak agindu du, eta elektrokardiograma bat egiteko bidali.

Beharrezkoa izanez gero, gehigarri azterketa neurologoa, kardiologoa endokrinoa, Pneumologoa arabera eska dezake.

ikuskapen guztiak eta analisien emaitzen ostean banaka mental erasoak tratamendu egokia aukeratu ditu. Harrera drogak, psikoterapia edo hipnosi-tasa batean egin daiteke.

Droga izua erasoak tratamendua

Kasu gehienetan, mental erasoak tratatzeko egindako botikak laguntzarekin, hau ohitu nahaste mota hau kentzeko modurik eraginkorrena da gisa.

tratamendu eraginkorrena farmazia esaterako egiten da:

• Tranquilizers.
• Antidepresiboak.
• Neuroleptics.

Beharrezko botika-talde edo edozein bitarteko (adibidez, antidepresibo bat) kasu bakoitzean banan-banan aukeratzen da, fluxua eta attendant eraso sintomak mental izaeraren arabera.

botikak bi fase ditu barne doa:

1. psikikoa eraso ezabatzea.
2. eraso berriro azaleratzea eta bere bigarren mailako sintomak (depresioa eta t. D.) Ordutik prebentzioa.

Psychic eraso tranquilizers kanporatua ( "lorazepam" "Diazepam" "clonazepam" "i" "Alprazolam" "Lorafen" eta t. D.), Zein administratzen dira zain barnetik edo ahoz hartu. Erasoa 15-20 minutu administrazioa ondoren ondoren erabat kanpo dago.

tratamendu metodo hori eragozpen handia du: tranquilizers neurri droga batzuk daude, eta gorputza ohitu beren agenteek sor dezakeela. Ondorioz, denbora pixka drogak jaso dosi estandarra ondoren goraipatu eraginaren edo are addictive jasan. tranquilizers izendatzea irregularrak psikikoa eraso berriak arrazoi bat bihur daiteke.

Horrez gain, garrantzitsua da hori tranquilizers ez gaixotasuna sendatzeko, baina soilik aldi baterako kentzeko sintomak ezagutzea, beraz, laguntzailea, ez du buruko nahasteak tratatzeko droga nagusi gisa bakarrik erabiltzen dira.

frakzio egindako antidepresiboak, eta hori ez da bakarrik lortu depresioa kentzeko lagun, baina baita alferrikako antsietatea eta irrazional beldurrak, kentzeko erabileraren arabera panic erasoak tratatzeko nagusia ari mental eraso bat tratatu. drogak nagusiak direla gehien of "Anafranil" tratatzeko agindutako, "Zoloft", "Tsipraleks" eta beste batzuk.

Antipsychotics, baita tranquilizers, mental erasoak tratamendua zehar agente laguntzaile gisa jarduteko. Dute gorputzean epelak efektu bat ezaugarri dira, baina, aldi berean, ezin hobeto psikikoa eraso sintomak begetatiboan kentzeko. hala nola, "Propazin" Etaperazin "," Sonapaks "drogak izan daiteke.

tratamendua bigarren etapa da, lortutako emaitzak sendotzeko. Etapa honen anti-terapia erabiltzen da, eta bertan jaso ditu barne At tricyclic antidepresiboak (TCA), monoamine Oxidasa inhibitzaileak (MAOIs), gaikako serotonergic drogak (SSRIs).

TAJ Group antipanic du eraginik, baina efektua 2-3 ondoren bakarrik aste lehen harrera, eta horrek esanguratsua eragozpen bat da ondoren hasiko da. Gainera, Taj taldeko antidepresiboak esaterako ahoa lehor, idorreria, pisua gain, eta abar albo ondorioak eragin ditzake. D.

Selektiboa serotonergic drogak (SSRIs) gutxiago albo aurreko isla alderatuz efektuak. Handien aldean drogak horien ondorioak: suminkortasuna, urduritasuna eta harrera hasieratik ondoren lo larriagotu lehenengo 2 asteetan. abantaila Izan ere, SSRI antidepresiboak hartu daiteke behin bakarrik egun bat da.

psikikoa eraso tratatzeko batera gertatzen eta bere bigarren mailako sindrome, esaterako, hipokondria, depresioa, agorafobia bezala ezabatzea.

Baino mental eraso eta zer dosi zehaztuko medikuak by banaka tratatzeko. Oro har, gehien gutxieneko dosia izendatuko, eta ondoren eginak, ez gainbehera gaixotasuna da edo eboluzionatzen jarraitu zuen. Hori guztia egiten da terapeuta bat gainbegiratzea edo medikua tratatzeko beste ardura pean. Debekatuta dago auto-medicate burutzeko tranquilizers eta antidepresiboak!

tratamendu izateko eskubidea hurbilketa eta kasuen% 90 ere gomendio guztiak ezartzeko barkatzea erasoak izua.

Arrakastaz lortu gaixotasuna kentzeko erabilitako neurri-sorta bat.

Panic erasoak tratamendua psikoterapia laguntzarekin

botikak eta psikoterapia, aldi berean batera egindako ikastaro bat denbora pixka tratamendua, eta horrek laguntzen du errazago prozesu honen bidez joan etete ondoren jarraitzen du.

Terapia sakon eta sintomatikoa: Sessions terapeuta bi motatan banatu daiteke.

Lehen kasuan, eraso bat da psikikoa sintoma bezala hartzen da. Espezialista Panic eraso bat, nola erabili, kontrolatu daiteke independentean nola garatu ulertzeko laguntzen. Oro har, sintomatikoa terapia ez hiru hilabete baino gehiago irauten.

Sakonera halaber arrazoiak, eta horrek emaitza bahitzea agertzen identifikazioa eskaintzen du. Hau epe luzeko lanaren emaitza da, eta horrek urtetan egin daiteke gertatzen da. Terapeuta barruko man, bere buruari dagokionez, bete gabeko beharrak, eta unexpressed sentimenduak munduan ikasten. Baina, azken finean, aditu bihurtzen arazoaren sintoma bakarra, baina bere lehen kausa desagerrarazteko.

Psikologoen irakatsiko gaixoei ahuleziak barrurantz begiratu eta zure kualitate positiboak ardatz. Bizitza eta pentsaera positiboa ikuspegi optimista bat baino ez den gaixotasuna kentzeko eta bermatuko du ez zuela itzultzeko gai dira.

Norberak egina egiten da autoestimua altxatuz gaixo bat, nortasuna eta munduaren pertzepzioa garapena osotasunean ere paper garrantzitsua betetzen dituelako.

mediku eta psikoterapeutikoa metodo konbinatuz laguntzen azkartzeko sendatzeko prozesua, baita ekintza ikastaro egokian irakasteko posible bat etorkizuneko Panic eraso zehar.

hipnosi batera izua erasoak tratamendua

praktikatzen psikiatra by hipnosi batera erasoak mental tratamendua. desordena aurre azken urteotan modu honek gero eta popular bilakatu da, bere eraginkortasuna. tratamenduaren funtsa sinplea da: hipnotikoa lo zehar konfigurazio egokia, eta bere helburu nagusia transferitu gaixoaren - ohitu psikiko erasoak kentzeko. hipnosi saioaren ondoren, gaixoen bake bat, arintasuna sentsazioa, bizitasuna eta energia areagotu sentitzen.

tratamendu hipnotiko arazotxo bere epe laburreko eragina, eta hain zuzen, metodo hau ez da paziente guztientzat egokia.

Panic Attacks prebentzioa

maiz buruko nahasteak pairatzen Pertsonak, tentsioa eta estresa etengabe egoera batean bizi dira, gorputzaren erresistentzia ondorioz dago estandarrak kritikoa jaitsi. Egoera horietan, edozein ezusteko egoera (adibidez, laneko gatazka bat) "azken lasto" izan daiteke eta panic eraso eraso bat eragin. Hala ere, badira zenbait simple moduak egoera psikologiko hobetzeko, estres emozionala maila murrizteko eta psikikoa izateko arriskua murrizten laguntzeko.

1. Douches. Oso erraza da eta, aldi modu eraginkor batean. Ur hotz zorrotada A laburki ukitu azala, zure aldartea hobetzen duten hormonen ekoizpena bultzatu gai dira. Metodo beharreko prebentzio, estatuko psikologikoa indartzea orokorra eta antsietate handiko eta izua eraso baten zehar erabili ahal izango da. Nola douche bat hartu? Oso erraza da, baina badaude ñabardura batzuk. Douche burua garrantzitsua, soilik ondoren, nahi den efektua lortzen duzu. prozedura hasteko ur epela izan behar du. Segundo batzuen ondoren, beharrezkoa da berriro hotza aldatzeko, are segundo batzuk berotzeko ondoren. Kasu honetan, ur hotzetan cool, baina benetan hotza, nahiz izoztua izan behar du. Ez beldurtu hotz bat harrapatzeko - prozedura bat, hala nola zehar ez da posible, aktibatuta organismoaren erreakzio babes geroztik.
2. Muscle erlaxazioa. Ikas muskuluak erlaxatu, eta aldi berean kendu daitezke estres psikologikoa maila. Badira erlaxazioa psikologikoa modu askotan. Talde horiek ezagutu gehiago, erraz aukeratu ahal izango duzu bat dela zuretzat egokia primeran.
3. Restful lo. Lo eza ez da modurik onena giza nerbio-sistema eragiten die. Kasu horretan, noiz garatzen forma kroniko bat sartu da, egoera okerragoa batzuetan, eta paraleloan igoera hau eta psikikoa Eraso aukera jasotzen du.
4. Bizitza fisiko aktiboa. Garrantzitsua da eskuineko estresa intentsitatea aurkitu berez da. Garai hartan, inork karga nahiko normala denean, beste batzuk gimnasiora joan, igerilekuan edo egongelan. Nagusia gauza klaseak ekarri plazerra, baita kasu honetan bakarrik mesede egingo dute eta osasun psikologikoa.
5. Ohiko bazkariak. Hemen dena sinplea da: gose gizon bat jaitsi odol azukre-mailak, eta hau Panic eraso eraso bat egiteko aukera areagotzen du.
6. pizgarrien eza. Hauek dira: kafea, energia edariak, tabakoa eta alkohola. Zentzu honetan berezia ere alkoholarekin Kasu honetan, bat-bi betaurreko lagunduko panic eraso baten erasoa murrizteko. Baina goizean ajea bakarrik egiten, egoera okerragoa da. alkoholarekin - Horrez gain, edan alkohol bada eraso bakoitzean zehar, ez dago gaixotasunaren beste lortzeko arriskua handia da.

Goiko guztia laburbiltzen du, buruko nahasteak ez dira garrantzitsuak ondoriozta dezakegu, panic eraso bat edo beste zerbait da, errealista saihestu da. hau oso erraza da bere emozioak kontrolatzen eta osasun psikologikoa jarraipena egiteko ikasi egin behar.