Zer da hortza osasuntsu bat? Nola txantxarra saihesteko?

Denek nahi indartsu hortzak osasuntsu izatea, baina hori zaintzeko zuzena eta kontuz ibili behar du ahozko barrunbean eta dieta orekatua. Hala ere, jende askok utzikeria higiene eta ez arreta hori jan elikagai dira. Horregatik, hainbat gaixotasun, ondoeza ekarri eta batzuetan bertan garatzen konplikazioak dire eramaten. Demagun zer hortza osasuntsu ahozko eta saihestuz txantxarra eta beste gaixotasun nola tratatzen da.

hortzak osasuntsu Errotuluak

Jakina, hain zuzen definitzen hortzak osasuntsu edo ez dira soilik profesionala medikua izan daiteke, beharrezko ikuskapenak eta ikerketak realización. Baina badira zenbait arrazoi horren gainean hortzak osasunari buruzko ondorio bat marraztu ahal izango duzu:

1. Osasuntsu hortza no horia edo beste edozein kolore ditu.
2. halitosis Ez, bakarrik freskoa arnasa.
3. Gomak arrosa ñabardura, berriz, garbitu hortzak, ez dute mozketa, mina ez.

nabarituko duzu, zure hortzak ez zeinu horiek betetzen bada, berehala kontsultatu beharko duzu medikua, dauden sendatzeko eta beste gaixotasun sorrera saihesteko. Osasuntsu hortzak eta gomak erraz mantendu ahal izango da, arau sinpleak, datorren kontuan hartuko dugu errespetatuz.

10 hortzak osasuntsu mantenduz sekretuak

Bezain laster, begiratu ahala horien sekretuak guztietan, asko ez zara albiste aurkituko duzu. Baina ez da nahikoa jakitea, horiek jarraitu behar duzu, eta, ondoren, ez duzu odontologia behar. Osasuntsu hortzak ez medikuaren zerbitzuak behar. bakarra aurreikusitako ikuskapen bat gainditu sei hilabetez behin eta gaixotasun eza gozatzeko aukera izango duzu. Beraz, utzi osasun ahozko barrunbean sekretuak bakoitza kontuan xehetasunez digu.

Ohiko eta egoki hortzak garbitu

Hortzak garbitzea beharrezkoa da ordena ez da agertzen bakterio plaka eta elikagaien partikula bat ez jarraituko dute. gaixotasun gehienak ahozko barrunbean dela eta bakteriak aktiboki ahoan ugaritzen. Hori ez gertatzeko, aldizka garbitzeko eskuila eta hortzetako pasta hortzak egunean bi aldiz behar duzu. eskuila lagunduko bakterio plaka eta elikagaien hondakinak kentzeko, eta bere ahoa bakteriak sortutako azido neutralizatzeko egingo da, eta hortz esmaltea indartzen.

Ordena zuriak osasuntsu izatea ere hortzak garbitzeko eraginkorra izan. Just igurtzi pixka bat zure hortz eskuila. Beharrezkoa da, hortzak azalera tratatzeko. Badira garbiketa-teknika desberdinak, eta zein den zuzena bakarra da, ziur ezin esan ez dentista. Baina jakina da hortz eskuila jokabide hori behar du bere ebaketa zati oinarritzeko. Bi lan aktibo minutu - prozedura garaia da onena. Ez da gehiago behar da, hau esmalteak hondatu egin daiteke. zure hortz osasuntsuak behin garbiketa sakona eta erregular bat, hala After eskertuko dizu.

dentista bisita

Jende askok bisitatzen beldurrik izan dentista, baina beharrezkoa da zure beldur begietara begiratu. ahozko barrunbean asistentzia ona, gero dentista soilik prebentzio neurri bisita bat hartu baduzu. Eta gero hortz aulkian edo mina beldurra zero murriztu. medikua behin, sei hilabetez behin behar duzu izan. Hau da, izan ere, ia edozein hortzetako gaixotasunak hain zuzen manifiesta denbora tarte honetan zehar ondorioz. dentista bisita gaixotasunak identifikatzeko hasieratik eta bere tratamendua errazteko lagunduko du.

eskuilak eta hortzetako pasta aukeraketa egokia

Behar bezala aukeratu pertsonalki hortzetako eskuila eta hortzetako pasta hainbat arazo saihesteko lagunduko du. eskuila bat erabili zurda artifiziala, helduleku erosoa behar duzu. Baina garrantzitsuena zurda zurruntasuna aukeratzeko. Hard Edonola ere saihestu behar da, eta handitu bat izanez gero hortzak sentsibilitatea, ondoren, guztiak arretaz hurbildu aukeraketa, beraz, ez zeure burua zauritzen behar duzu.

Hortzetako pasta, gainera ez luke inolako. Hortzak eta gomak halaber garbiketa bitartekoak aukeratuz paper garrantzitsua jokatzen du. Ezin duzu pasta komun familia osoa aukeratu. denek hortzetako osasuna, eta pasta, ere, pertsonal guztietan izan behar du.

ahozko barrunbean osoan arazketa

hortzak benetan osasuntsu egoteko, zaindu ahozko barrunbean osoan behar duzu. Bacteria ugaltzeko arrakastaz bakarra hortzak azalean, baina baita masailetan, goma, hizkuntza gunean. Baina erabili kasu honetan eskuila erregularra ezinezkoa da. Hobe da edabeak ez dela soilik ahoa garbitu bakterioaren barietate bat erabili ahal izateko, baina arnasa freskatu egingo du.

osasun araudia betetzea

Ordena hortzak osasuntsu izan dadin, familiako kide bakoitzak bere eskuila propioa izan behar dute. Inolaz ere ezin dira bakarrik erabiltzen. Hau hainbat bakteriak transferentzia eta gaixotasunak desatsegina eraketa errazten. Inor ez nahi Ahozko bakteriak-kopuru handi bat izatea. Eta batez ere, ez dute nahi gurekin hit ahotik eta are ezezagunei ere. Haien hortzak garbitu osagarriak ondo garbitu behar dira, eta lehortu. hezetasun patogeno ere biderkatu azkar, eta ondoren jarri duzu berriro bere ahoan. Era berean, ez ahaztu hortzetako eskuila, hiru hilabetez behin new aldatzeko.

haria erabiliz

osasuntsu hortzak eder hori ezin garbiketa egin nahi baduzu. Dentistak gomendatzen hortzetako haria (hortzetako haria) erabilera. hortzak gehiegi elkarren hurbil badaude, orduan eskuila arrunta arteko garbi besterik gabe, ezinezkoa da. bakteriak hainbat ohi dira hortz artean hutsuneak biderkatu. Horrelako barrunbeak detektatu ahal laguntza profesionala soilik, eta bere tratamendu mediku esperientzia handia eskatzen, oso zaila baita. Hortzetako haria lagunduko dizu harrapatuta elikagaien partikula botatzeko. Erabili beharrezkoa da otordu bakoitzaren ondoren eta berehala hortzak garbitzeko prozedura aurretik. besteak beste, arreta handiz zaindu ondoren osasuntsu hortz guztietan luzea izango duzu, mesedez, beren iritziak, eta gaixotasun eza.

txotxak erabilera zaindua

Kontu handiz, txotxak erabili behar duzu. Aplikatu hortzetako haria ez da beti erosoa, baina txotxak edozein kafetegi, jatetxe eta etxeko daude. egurra erabilera hobea, baina plastikozko ere lan egingo da. Baina debekatuta dago edozein metal objektuak (orratzak, paper klipak) erabiltzea. baita hortzak osasuntsu hondatu dezakete. Horietako delako, esmalteak behera hausten eta bakterioa barneratzeko sakonago eta aktiboki biderkatzailea dira.

Protect hortzak azukrea eta azido hainbat

Hori ohituta zauden erabilgarria kontuan hartu hortzak eragin kaltegarria izan produktu asko. Adibidez, fruta eta zukuak hainbat azido sendoa esmalteak suntsitzen osatuta daude. gozoa gehien terrible hortzak Produktu gozokiak xurgatzen dira. Izan ere, nahikoa luzea ahoan dutela hazkunde bakterio ingurune ezin hobea sortzen du. Gutxiago ahozko barrunbean arriskutsua txokolatea. Kakao babarrunak, bertan sartzen dira, neutralizatzeko azukrea. janari minak Elikadura halaber hortzak ona da, kaleratu gehiago listua eta elikagaien hondakinak hortzak azalera garbitu geroztik.

Uste dugu, beste produktu kaltegarriak dira, aitzitik, hortzak eragin positiboa dute. Adibidez, tea eta kafea da. Hortz esmalteak tea laguntzarekin indartu da, baita ahoan azido oreka arautzen ditu. kafe natural batek mikroorganismo askok, batez hortz gainbehera eragiten duten neutralizatzen.

elikadura egokia

Fluorra eta kaltzio - hortzak osasuna baldintzatzen duten elementu nagusiak. D. kaltzio beharrezko bitamina xurgatzen For gorputzean sartu ahal izango da lortu janaria edo ultramoreen eraginpean garatzeko. D bitamina Hori beti falta da, jan behar duzu txekor, hegaztiak, gurina, itsas arraina eta arrautzak. Kaltzioa da jogurt, gazta, espinakak eta brokolia aurkitu. Eta atsekabea da tea beltza, osoa alea ogia, arraina eskuragarri. Produktu horiek guztiak ia hozkailua guztietan daude, beraz, erraz hortzak mantentzeko.

hortzak karga

Giza hortzak bakoitzak karga desberdinak jasan ditzakeen. Norbaitek hortzak botila bat ireki dezakezu edo intxaur bat crack. Baina gogoratu behar dugu mouthparts ez dira kargak, hala nola diseinatu, eta oso laster hortzak erabilera hau praktikatzen duten pertsonen, oso ordezko da. jostun askok askotan mokadu haria hortzak. Baina, nahiz eta prozedura hori oso kaltegarria izan daiteke. Horrela kaltetuta hortzak esmalteak eta ahultzea. Oso txarra hortzak ehotzeko. maiz egiten diren premiazkoa bertatik wean haurrak. Baina pertsona batzuk libreki bihurtzen da gauean. Ondoren erretilu berezi bat, hortzak gordeko du, besteak beste, ekintza suntsitzailea erabili behar duzu.

Aurreko guztiak arren, etengabe bere hortzak ere ezinezkoa da ordezko. fruta solidoa, barazkiak eta beste elikagai Chew. Hortzak ez diren jakin nahi baduzu, etengabe jan patata purea eta Relleno. Ez baduzu, horiek erabili beste helburu, ahultzen dute eta bere funtzioa galtzen. Azken finean, zer ez da erabiltzen izaeran - da hiltzen. Beraz, egokitu zure hortzak karga.

Horrela, oinarrizko hamar arau aztertu ditugu hortzak zaintzeko. Horietako jarraituz, betirako zure ahoan gorde eta gaixotasun ahaztu, txantxarra buruz, besteak beste. Gogoratu hortzak osasuntsu dagoela - irribarre osasuntsu. A irribarretsu, pertsona guztien inguruan mesedez dira zuk eta gozatu.

haurrengan Oral osasun

Guraso bakoitzak nahi hortzak osasuntsu mantentzeko seme-alabak. haur osasuntsu bat da, beti alai, alai eta pozik beren maiteak. Oso garrantzitsua da zure seme-alabak irakasteko hortzak zaintzeko. Haurren esne hortzak arreta berezia behar dute beren osasun hortzak iraunkorra hazkunde sendoak egiteko ezinbestekoa delako. Gurasoek seme-alaben egokia produktu hautatzeko hortzetako arreta ikasi behar dute.

aho-higiene buruz beharrezkoa da zainduz garai hartan, haurra lehen hortza ateratzen hasteko. Eta garai batean, hortzak ez dira oraindik hasi dira hazten at, elikagaien hondarrak ahoan kentzeko, ehun bat erabiliz behar duzu.

Nola haurrentzako higiene bitartekoak aukeratzeko? Zure seme-alaba, betiere hiru urte hortzetako pasta zaharra ezin da erabili da. Beharrezkoa da, hortzak garbitzeko gel berezi batekin. lau urteotan umeak dagoeneko badaki nola txu hortzetako pasta, beraz, erabili has zaitezke. Umearen hortzak iraunkorra hasten denean, zaindu horietako baita helduen behar duzu. aldi honetan, oraindik bat haurrentzako bereziak hortzetako pasta gozatu dezakezu arren.

Bezain laster, haurra hazi ahala, beren adinerako eskuila bat aukeratu behar duzu. garbiketa eskuila burua A no hiru hortzak txikiagoak baino gehiago izan behar du. Oso haur are hobea izango da eskuila bat, eta hori hatz bat gastatu gailua erabili eta haien hortz eskuila. Horrela, gutxiago hortzak kaltetu eta esmalteak kaltetu.

ahozko arreta oinarrizko arauak umea in

1. Beharrezkoa da hortzak garbitzeko metodo jakin bat atxikitzen. arretaz ezabatu behar da, beraz plaka no, que hortz gainbehera arrazoia izango da. Prozedura osoa hiru minutu baino gutxiago iraun beharko luke. Lehen aldiz itsatsi garbitu behar duzu, eta gero garbi garbitu eskuila batekin.
2. Beharrezkoa da, dieta jarraitu. masailezurra aparatuaren garapena egokia egiteko, umea solidoa elikagaiak (barazkiak, frutak) jan behar. Baina gozoa hobeto mugatu da. halaber Kontuan hartu behar da, ama ez luke koilara miazkatzeko, eta gero pop haurraren ahoan. Horrela bakterioa umea eramaten du.
3. Ez genuke prebentibo prozedurak ahaztu. haur bat da, hortzak hainbat gaixotasun jasan badu, behin betiko behar duzu aldiro joan medikuarengana gaixotasuna identifikatzeko denboran. Beraz errazago sendatzen izango dira.

ondorio

Artikulu honetan, begiratu helduen eta haurren hortzak zaintzeko oinarrizko arau hori ahotik osasuntsu mantentzeko lagunduko du, eta hainbat gaixotasun, hortzetako txantxarra barne garapena saihesteko dugu. Jarraitu simple aholku hauek eta osasungarria.