Zer dira gomazko prestakuntza begiztak?

Ordena emaitza onak prestakuntza prozesuan, gogoa ez bakarrik hutsa lortzeko. halaber, bat kirol ekipamenduak eraginkorra erabiltzea eskatzen du. Gaurkoan garestia ariketa ekipamendu ez guztiontzat merkean erosteko. Beraz, horiek ordezko ona gomazko bisagra bat da, eta karga handitzearen muskulu talde ezberdinak izan ditzakezu bihur daiteke.

hitzordua

Rubber begiztak nagusiki erabiltzen dira beharrezkoa denean, arau oinarrizko ariketak. gailuak erabiltzeak karga pixkanaka handitzeko aukera ematen du. Azken hau produktuaren luzatze-maila jakin bat egokitu daiteke.

Askotan gomazko begizta profesionala powerlifters, bodybuilders eta weightlifters trebatzeko erabiltzen da. Hala ere, ekipamendu horien funtzionamendu-eremua ez da eremu horiek mugatuta. Eskaria gomazko begizta atleta direnek beso-borroka arduratzen, jendeak nahiago fitness optimoa etxean eusteko arreta merezi dute.

larritasuna Maila

Parametro nagusiak denean athletic gomazko begiztak aukeratzerakoan - zurruntasuna gradua. Kategoria honetan Produktuak datoz kolorea erresistentzia indizearen arabera arabera:

1. Red eta gomazko horia begiztak - dute erresistentzia 15 kg da. Askotan beroketa a funts gisa erabiltzen prestakuntza prestatzeko. kirolari batzuk erabili tonu horiek bandak muskuluak azken karga ondoren prestakuntza, eta horrek hazkunde progresiboa laguntzen emateko.
2. Purple, urdina, begiztak berdea - dute 22 kg to zurruntasuna. Hauek "motelgailuak" an atleta erdi mailako eta esperientziadun atleta gisa sartzen. Kategoria honetan banda elastikoa prestakuntza antolatzeko planteamendu zuzena erabiltzeko aukera ematen dizu, erabat itzali gimnasioan sarbidea.
3. Orange eta beltzak begizta - 36 eta 54 kg-tik erresistentzia ezberdinak. kirolariak erabiltzen heavyweights nahiko arazo fisikoak dagokionez sofistikatua hartzeko.

gomazko begiztak ariketak

Izan ere, antzeko ekipamendua erabili ahal izango dituzu ariketak ugari egiteko. Askoz ezagutza, profesionaltasuna eta irudimena atleta araberakoa da.

Oin azpian begizta bat jartzea, sofistikatua eseri-ups egin ditzakezu, horrela karga ordezkatuz barrak forma, bizkar gainean ezarri. bularreko konplexua garapena progresiboa irtenbide ezin hobea pushups dira Eraser batekin bizkarrean baino gehiago bota eta palmondoak azpian grabatu.

Aplikazio gailua adibide da balio deadlift. kirolari askok jerk zorrotz bat eskatzen duten astun kanabera altxatu hasierako mugimenduak burutzeko zailtasunak izan. Rubber kasu honetan begizta prestakuntza aproposa karga gehiago sortu ematen dutelako. Geroago, askoz errazagoa jasotzeko pisua halterofilia atleta aldez aurretik jokatu ia errebeldea da.

Erabili begizta ariketak izan daiteke eserita eta etzanda, noiz barra horizontal, tabernak paralelo, beste edozein on praktikatzeko kirol ekipamendua. Guztiak hori karga handiagoak beharrezkoak - oietako konpontzen gorputz zati zehatz bat eta objektu zein harrapatzeko daiteke on.

alea prezioa

Gaur egun gomazko begiztak erosi ahal izango duzu "Sportmaster" prestakuntza, hala nola entzute handiko fabrikatzaile Way4You, Rubber4Power, beste enpresa gisa da. entzute handiko marka baten kopia bat batez besteko kostua errublo 1.500 ingurukoa da. gomazko multzo bat erosteko dagokionez begiztak for errublo 3000-3500 inguru izango du ordaintzeko. Ekipamendu horien kostua, neurri handi batean fabrikatu, iraunkortasuna, gogortasuna maila, eta bertatik begizta erresistentzia-maila araberakoa zuzenean kalitatea zehazten.

Ospakizuna

forma fisiko bikaina egonaldia nahi duten pertsonentzat perfektua - gomazko begiztak dituzten Klaseak. Ekipo honek erabat muskulu talde guztien garapen eraginkorra tresna unibertsala egiten du.

atleta profesionala For - modu handi bat aretoan kanpoko karga gehigarria lortzeko. Loops erraz hartu bidaia bat lehiaketa, negozio bidaia bat edo oporretan. Dela erresistentzia maila desberdinak bai neska eta mutilen egokiak dira.