Amagandiko edoskitzea. Lure by month - taulan

Bularreko esnearen abantailekin eta hazkuntzako organismoarentzako onuragarriekin, ez dago eskasia: landare-proteina eta zuntzaren konposizioan ez dago behar adinako haurraren garapen eta garapen fisikorako beharrezkoak. Horretarako, haurraren elikadura osagarria aurkeztu beharra dago, haurra adin jakin batera iristen denean.

Elikagai osagarrien aurkezpena

Nazioarteko osasun-sistemak elikagai osagarri egokiak izateko programak garatzen ditu urtero, eta horrenbestez, haurraren gorputzeko hazkuntzarako beharrezkoak diren produktuen oreka optimoa aurkitzeko beharra dago. Pediatrak azpimarratzen dute produktu berrien sartzeak ondoren ere esne emakumea umeentzako janari nagusia dela. Ez dago substantzia erabilgarririk, immunoglobulinak, giza esnekian bezala, edozein produktutan. Hori dela eta, immunitatea sendotzen jarraitzeko, ama gazteek arreta berezia jarri beharko litzaieke edoskitzeari.

Umeak kontsumitzen dituen produktuak ez daukate gatza, bereziki barazki pureak. Horiek berotzeko ere beharrezkoa da

Produktu berriak sartzeko oinarrizko arauak

Seme-alabak osasuntsu sei hilabetez gai dira produktu bakar batetik (emakumezkoen esnea) etxeko bazkari ugari hartzeko. Horrela, lehen urtean bizi den haur batek mahai heldu batetik jan dezake.

Bestalde, seme-alabak sei hilabeteko epean seme-alabak dituzten haurrentzako emazteak beren seme-alaben osasuna arriskuan jartzen dute. Dieta okerra horren ondorioa haurren garapen fisikoa urratzea da, mantenugai eta mineralen mugak direla eta. Seme-alabak, dietak amagandiko edoskitzeetan soilik oinarritzen direnean, 8 hilabete igaro ondoren, elikagai solidoen irensteko errezeta bat ez da ekoizten, eta horrek etorkizunean digestio sistemaren garapen egokia urratzen du. Burdinaren behar adina gabe, haurrek anemia garatzen dute.

Produktu berriak sartzea denboraldi freskoan egon behar da, eguraldi beroa janari berriak intseminatzeko eta elikadura indigestion posibleak direlako. Produktu berriarekin elikadura bakoitzaren ondoren, haurra esnearen edaria izan beharko litzateke. Haurra elikadura arauei egokitzeko errazagoa izango da.

Horregatik, elikagai osagarrien aurkezpena amaren gaztek arreta berezia jarri behar dute.

Noiz elikagaien osagarri lehenengoa aurkeztu?

Haurra elikatzeko motaren arabera, pediatrak deitzen dituzte elikagai osagarriak ezartzeko baldintza ezberdinak . Elikadura artifizialerako lehenengo lurek lau hilabetera iristen direnean jaioberriak intsulatzeko gomendatzen da. Une horretatik aurrera, umeak digestio-sistema bat sortu du, nahasketa baino janari konplexuagoak hartzeko.

Beste elikagaien sarrera lehenagoko irizpidea haurrentzako nahasketetan beharrezko bitaminak eta mineralak falta dira.

Amagandiko edateko lehenengo lurra gomendatzen da 6 hilabeteko haurra baino lehen ez ematea. Horren arrazoietako bat dermatitis atopikoa garatzea da, beraz, amaren esneaz gain, ez da beharrezkoa beste produktu batzuk emateko.

Honako hauek dira elikagai osagarrien lehen sarrera arriskuak:

• Produktu osagarriak sartzean, emakume baten bularreko esnea ekoiztea murriztu egin daiteke edo guztiz utzi egin da.
• Umeen digestio sistemak, bere heldutasunagatik, produktu edo likidoetan dauden bakterio patogenoak kutsatzeko arriskua du.
• Elikagaien alergia handitzen da.
• Tratamendu digestiboko inmaturitatea helduen elikadura eta desnutrizioaren digestioa urratzea ekar dezake.

Elikagai osagarrien ondorengo arazoek sortutako arazoak:

• Energia eta mantenugaiak ekaitzak hazkundea, haurren garapena eta desnutrizioaren moteltzeak eragiten du.
• Bularreko esnea ez da burdina eta zinka ordezkatzen, beraz, haien defizita posible da.
• Gaizkiaren ohiturak garatzeko ez da nahikoa, janariaren zaporea.

Horrela, denbora pixka bat behar denean amagandiko edoskitzea lortzen hasten da.

Haurrentzako digestioa elikagai osagarrien aldian

Haurrentzat, digestio sistemaren sekretua ez da helduetan garatzen. Jatorrian, jatorriz, emakumeek esnea soilik digeritzen dute, janariaren digestioa egoki laguntzen duten substantziak eta haurraren gorputza helduen elikadura hartzeko. Prozesu hau haustea, elikagai osagarrien sarrera lehenago edo beranduago, digestio sistemaren funtzionamendu egokia eten dezake.

Haurraren sei hilabeteko adinaren arabera, urdaileko sistema jadanik nahikoa prestatzen da familiako mahaiaren produktuen zuntz dietetikoa, almidoia, proteinak eta gantzak hartzeko.

Elikagai batzuek energia-dentsitate txikia dute, eta haurraren urdaileko bolumena 30 ml kilo bakoitzeko gorputz bakoitzeko, hau da, nahikoa kaloria baxuko elikagaiak lortzen ez dituztenak, ezin du bere energia-beharrak asetzen. Horrela, produktu aukeratzerakoan, mamásek energia-dentsitatea eta mikronutrienteen edukia produktu jakin batean kontsideratu behar dituzte.

Nola aukeratu lehen produktua

Haurra edoskitzeari 6 hilabeteko epea egitean, amak pentsatzen hasten da zein produktu aurkeztu behar duen lehenik. Pediatrak gomendatzen zaie ume bat barazki-purez elikatzen hasteko.

Azkeneko egunean, umeek medikuek fruta-purearen lehen platerera gomendatu zuten. Hala eta guztiz ere, orain pediatriako gehienek kritikatzen dute produktu hau. Arrazoi hori arrazoi arriskutsu eta maiztasunak agerian utzi zituen ikerketak izan ziren. Izan ere, haurren guruko mukosak fruta-pureetan zeukan zukua irritatu zuen. Gainera, haur askok uko egiten diote elikagai azukre gehiago dastatzeko.

Azukrezko esne produktuak ere lehenago sartu diren aukeren artean ospea irabazten ari dira. Hala ere, proteina horien presentzia dela eta, haurtxo askok alergia edo indigestionarekin erreakzionatzen dute .

Manna porridge, iraganean hain ezaguna denez gero, elikagai osagarrien zerrendan atzealderantz doa. Aurretik, bere laguntzarekin, ama gazteek erraz aurre egin zieten seme-alabak txikiagoak direla eta kostu txikia eta eskuragarritasuna dela eta. Hala eta guztiz ere, gaur egun, ia ez da haurrentzat prestatzen, glutenarekiko duen presentzia dela eta haurraren alergiak eragin ditzakeelako.

Produktu jakin batean geldiaraztea, ama kontu handiz kontrolatu behar da umeak janari berrien aurrean nola jokatzen duen.

Lure nola prestatu

Janari osagarriak ezartzeko garaia iritsi den unean, mamiek galdetzen diete: prestatzen dituzten produktu industrialak erosten dituzte edo etxeko janaria prestatzen dute? Bigarren aukera gehienak joera izaten dute.

Ama independentean prestatzen denean, produktuen kalitatea ikusten du, janaria kontsumitzeko prest dagoenean, ez du kontserbatzaileak eta beste gehigarririk. Osasun Ministerioak haurrentzako produktuen kalitatea kontrolatzen du beti, baina bizitzan hainbat egoera daude.

Amagandiko edoskitzearen lehenengo lurearen arabera, ama bat aurkeztea erabaki zenetik, hauexek azpian jartzen dira modu errazean.

Landare-pureak prestatzen dituzunean, gutxienez barazki bat edo batzuk barazkiak behar dituzu (propietate erabilgarri guztiak ez galtzeko). Ondoren, irabiagailua erabili behar duzu egoera homogeneizatu guztia zapaltzeko, hau da, patata purea.

Kefirchik esne gaziatik egin daiteke. Curd prest jogurt prest eginda dago.

Kasha hobeto egosten buckwheat edo oatmeal. Desiragarria da ura prestatzea, esnea gehitu gabe. Croup-ek egosi ondoren, irabiagailua masa homogeneo batera zapaltzeko beharrezkoa izango da.

Landare-purea lehen elikagai gisa

Elikagai osagarri lehenengoa eta haurren gorputza digeritzeko errazena barazkiak dira. Barazki guztietatik, kalabaza edo kalabazinoa haurrentzat aproposa da. Landare-labore askotan aurkitutako propietate baliagarriak dituzte, baita alergiak txikiak ere. Amei batzuk hasi barazkiak beren seme-alabei 5 hiletan ematen hasi dira. Beharrezkoa da haurraren azala behatzea eta koilaratxo bat ere ez ematea lehen egunean. Egunero koilara bat gehitu behar da pixkanaka-pixkanaka, bolumena eguneko 100 g-ra.

Landare-purea haurraren aldi kritikoan beharrezkoak diren bitaminak eta mineralak behar dituen iturri nagusia da. Garapen azkarraren aldia. Barazkiaren beharrezko eguneroko arauak jaten dituztenean, haurrengan immunitatea sendotzen laguntzen dute, garapen fisiko eta psikiko osoaren energia arduratzen da.

Kasha - lehen lure

Lehenengo porridge-lurek sei hilabeteko epean seme-alabak emateko ere onartzen dute. Lehenik eta behin, erabaki behar duzu zein porridge haurrentzako aukeratzeko: etxeko sukaldaritza edo industria. Pediatrak ados daude hobe da porridge fabrikako ekoizpenaren lehenengo lurezia ematea, nutrizio-elementu baliagarrien eta bitamineen oreka optimoa kontserbatzeko teknologien arabera prestatuta egotean. Zure dendako kontagailuko zure gosari gogokoena hartu aurretik, paketearen edukia arretaz irakurri beharko zenuke. Ez litzateke kontserbatzaile, azukrea, vanillina eta elikagaien gehigarririk eduki behar E. kategorian, gainera, arreta behar da haurraren elikadura sartzen hasteko epea.

Oso egokia da zerealak prestatzea. Nahikoa da haurraren nahasketarako porridge kopuru txiki bat diluitzeko, haurraren elikadura artifizialaren lehen elikadura osagarria aurkezten bada. Haurra, amaren esnean jaten duena, plater gehigarria prestatzen du modu berean, elikadura naturalerako zenbait zuzenketa besterik ez baititu. Hau da, katua gizonezko esnearekin dibortziatzen da, edoskitze naturala den lehen emakumea bada. Hurrengoa, umeak berehala elikatu behar du galtzerdiarengandik jaso eta ordu erdi baino gehiago ez gorde. Umeak janari jaten ez duenean, hurrengo txerriaren lure berri bat prestatzeko beharrezkoa da.

Oso erabilgarria da fruta-baratxuriarekin batera eramateko. Fruta-purearen koilaratxo erdia eman daiteke porridge-ko koilaratxo bakoitzeko. Hala ere, hobe da konbinatzea jada amak haurrarengan alergia ez duela edozein produktu konbentzituta dagoela.

Produktuen taula eta lehen elikagai osagarrietarako terminoak

Amaren gaztek janari berriaren aurkezpenaren eta bere konposizioaren denboralizazioa errazteko, mahai osagarri berezi bat garatu zen. Produktu ezberdinak sartzeko gomendioak arruntak dira, beraz, edukien jarraipena egin aurretik, beharrezkoa da zure haurraren medikua kontsultatzea.

Garrantzitsua da gogoraraztea larrua sartzen den aldi osoan zehar haurra esnean lehentasuna duten elikagaietan lehortu behar dela. Ondoren, beheko taulan azalduko dugun lursora itzuliko gara.

Mahaiaren zenbatekoa gramoetan adieraz daiteke, oilasko gorringoa izan ezik.

Osagarri osasungarri zuzena sartuz, honako hauek kontuan hartu behar dira:

• Gurina (krematsua eta barazki) janari egosi zuzenean gehituta dago;
• Arraindegia astean behin edo bi aldiz egitea da egokia, umearen alergia sor dezakeelako;
• Zukuek urarekin diluitu beharko lukete, bereziki etxean eginda dauden zukuak birrinduta; Zuk zuk zeuk prestatzeko aukerarik ez badago, dendan eros daiteke, bertan zabaldutakoan.

Lure 5 hilabetez ateratzea erabakitzeko, mamás ere taula hau erabili ahal. Hala eta guztiz ere, haurraren erreakzioa kontrolatu beharra dago, posible da elikagai batzuk, esate baterako, oilasko gorringoa, geroago atzeratu ahal izateko.

Ondorioak eta gomendioak

Ama dio bere haurtxoa: "Let's go to the lure!" - Horrek ez luke esan nahi heldu helduentzako janari bat jaten saiatuko dela, eta gero produktu berriekin elikatzeko garaia. Garrantzitsua da ama gazteek lure sistematikoki eman behar luketela, haurraren digestio-sistema kaltetu ez dezaten. Urratsa atzera egitea posible da kasu horietan, haurtxoak produktuei negatiboki erreakzionatzen badie ere: alergiak edo vomiting guztiz. Egoera horretan, zure pediatra kontsultatu behar duzu ahalik eta azkarren.

Bazkari osagarria mahatsezko moduan aurkezten ez baduzu, ezin duzu aldi berean hasi eta landare menua probatu. Bestela, alergia izanez gero, ezinezkoa izango da zein produktu ez da egokia haurrarentzat. Pixkanaka-pixkanaka, Lurek hilabetez sartuz, amak haurraren gorputza helduen elikadura digeritzeko prestatzen du, fase hori guztia egiten ari den bitartean, bere seme-alaben gustuko lehentasunak aztertzen ditu eta une honetan oraindik ez dago erabilgarri dauden produktuak murriztuz.

Lure nola prestatu den jakiteko, ikus ezazu hori ez dela konplikatua, eta oso erraza da haurtxo bat hazteko etapa berri batera joatea. Gauza nagusia ekintzen sekuentzia argia eta umearen ongizatearen jarrera zaindua izatea da.