Etxea eta familia, Haurrak
Amagandiko edoskitzearen inguruko haurren elikadura. Sarrera arauak
"Amagandiko edoskitzearen inguruko haurrei nola hasi eta nola hasi?" - Gaixo honek haurtxo gutxi batzuk gurasoei interesatzen zaizkie.
Elikadura osagarriaren akats nagusiak
Horietako askok Sobietar garaitik etorri zitzaigun. Horrek esan nahi du herrialdeak gerra osteko egoera larrian zegoela eta lan eskasia izugarria zegoela. Hori dela eta, gomendio gehienak esnea desagertze azkarrez murriztu zen, eta haurraren "helduen" elikadura ohitu egin zen. Honek amak azkarregi lan egiteko aukera eman zion. Amagandiko edoskitzearen inguruko umeak garraiatzea ezin duzu akats hauek egin:
- Elikagai osagarrien sarrera goiztiarra. Amonek asko jaiotzetik haurtxoa dopot egiten saiatzen dira, eta fruta-zukuari esker, aste batzuk eman ohi dira. Hala ere, haurrek diatea sortzen dute, digestioa eten egiten da eta gastriko nahasteak gertatzen dira. Horrez gain, zukua haurraren kaloria gehiegizko bat da, etorkizunean obesitatea eragiteko.
- Likido semola porridge, edoskitzeari buruzko haurren lehen lure gisa. Danimarkako zientzialariek "heriotza bidea" dela esan dute. Azterketak egin ziren, eta horietan aurkitu zuten semolinak kantitate handietan kontsumitzen zituzten haurrak ahulak ziren, hotzak, beherakoa, larruazala eta larruazala.
Amagandiko edoskitzearen inguruko haurren elikadura
Amaren esnea beharrezkoak diren bitaminak, mikroelementuak, kaloria, proteinak, karbohidratoak eta gantzak ditu, zenbateko egokian haurraren hazkundea eta garapena osatzeko. Haur osasuntsu bat prest dagoela elikagai berriak elikagai bihurtzeko sei hilabete inguru prest dago. Elikadura osagarri espezifiko espezifikoa ere bada, beheko taulan adieraziko dena.
Haurraren borondatearen irizpideak elikagai berriak elikagai bihurtzeko
Amagandiko edoskitzea da, ondorengo ezaugarriak zehazten ditu:
- Sei hilabete baino zaharrago da;
- Lurrunen pisua erditzea baino 2 edo 2.5 aldiz handiagoa da;
- Haurra eseri daiteke;
- Helduek jaten duten janariari interesatzen zaio, jan egiten du, imitatzen ditu eta besteei elikatzen saiatzen da;
- Koilara batetik jan eta nahi du;
- Mutilek ez dute jaten elikagairik;
- Ez du nahikoa bularreko esnea, umea ez da haizea;
- Lehendabiziko hortzak agertu ziren (hau gertatu ez bazen ere).
Haurrentzako elikadura osagarrien taula
Elikagaien izenak | 6 hilabete | VII hilabete | VIII hilabete | IX hilabete | X hilabete | XI-XII hilabete |
Kashi (oatmeal, buckwheat, arroz, etab.), | 150 baino gehiago ez | 150 | 180 | 190 | 200 | 200 |
Landare-purea, | 150 baino gehiago ez | 160 | 170 | 190 | 200 | 200 |
Pure fruta, g. | 60.urtekoan | 70 | 80 | 100 | 100 | 100 |
Gurina, krematsua | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
Landare-olioa, | 0,5 baino gehiago | 0.5 | 1 barruan | 1 | 1 | 1 |
Landa-gazta eta bertako produktuak, | 5tik 40ra | 40 | 60 | 60 | 60 | |
Pure haragia, g. | 10tik 40ra | 50 | 70 | 70 | 70 | |
Oilasko arrautza gorringoa, pcs. | hiruhileko | erdia | erdia | erdia | erdia | |
Gailetak, gailetak, | 10 barruan | 15 urte barru | 20 baino gehiago ez | 20 | 20 | |
Fruta-zukua, ml. | 60 baino gehiago | 70 | 80 | 100eko hamarkadan | 100 | |
Pure arrainak, | 5tik 30era | 30tik 60ra | 60 | 60 | ||
Produktuak sour-milk, ml. | 100tik 150era | 200 | 200 barruan | 200 | ||
ogia | 5 | 10 | 10 | 10 | ||
Elikagaien eguneroko bolumena, g. | 1000 | 1000 | 1000 | 1000tik 1200era | 1200 | 1200 |
Similar articles
Trending Now