Auto-kontrol - Zer da hau? Nola eusteko eta auto-kontrol ikasteko?

Erresistentzia eta auto-kontrola - edozein jarduera-eremuan arrakasta erabakigarria. Pertsona batek ez badu ezagutzen bere emozioak nola kudeatu, zaila bizitzan emaitzak esanguratsuak lortzeko izango da. Composure - nortasunaren ezaugarri nabarmenena, hala nola ahalbidetzen duen bere helburua bidean oztopoak eta oztopoak gainditzeko zion da. Jende beraiek fidatzen ikasi baduzu, litekeena planak egiteko eta konfiantza gehiago etorkizunari buruz dira. Artikulu hau auto-kontrol esentzia agerian uzten du, zertan datzan eta nola garatzen den ikusteko aukera ematen dizu.

definizioa

Auto-kontrol - nortasun ezaugarri bat zeuk lan oparoaren ondorioz garatzen. Inor ez da jaio hain indartsu eta arrazionala berehala irabazi egin emozio bat egin ahal izateko. Hala ere, hau dezake eta ikasi behar.

Auto-kontrol - neurri batean bere irtenbideak ikuspegi propioa baldintza bat da. Nor ez da hain berak ziurtatu zuen ezin banakako balioak eta ametsak identifikatzeko, ezin zuen zure egoera emozionala kontrolatzeko.

gaitasuna egia esateko

Zergatik zintzotasuna oso garrantzitsua da? Arraroa dirudiena, zenbat pertsona baten bai bere buruari eta beste pertsona irekia izan daiteke balioa dauka. Garrantzitsuena ez yourself tranparik ikasteko, ez saiatu bere burua justifikatzeko egoera zail batzuetan. Edonork da zintzoa bere buruarekin, erresistentzia handia eta sen ditu. Zintzotasuna eta auto-kontrola eraketa ona. Azken finean, hori guri gertatzen den guztia jakitun bagara, gero, askoz errazagoa bihurtzen da beren sentimenduak lan egiteko, indarguneak garatzeko. Kasu honetan, auto-kontrol - Gauza garrantzitsu gisa beren akatsak egin ezagutzeko gaitasuna bezala da.

planteamendu arduratsua

segurtasunaren sentimendua bezain pertsonaren eraketa garrantzitsua da, protokoloak eta portaera arauak ezagutza egoera jakin bat bezala. besterik barruko ikusmen sortzen Erantzukizuna, hori guztia ondo izango da. Gutxik, zoritxarrez, hala nola indar bat sentitzeko. Pertsona bat bera gertatzen da, porrota kasuan guztia ardura hartzen duenean, ez da errudun bila, ez beren arazoak gainditzeko norbaiti konpondu behar da, dudarik gabe.

Erantzukizuna kontziente asmoa urrats aktiboa hartu emaitza jakin bat lortzeko dakar. Auto-kontrol pertsonaren aurre antsietatea, berak tira elkarrekin, edozein beldurrak zalantzak gainditzeko, laguntzen. Une egokian Jende gehienak, borondatea hartzeko ukabil batean, dira, zailtasunak izan arren.

izaera indarra

Arrakasta handia ez norbait oso zortea eta pazientzia eta iraunkorrak lortzen da. gaitasuna, jarduteko porrota eta antsietatea pasatzen, askoz ahalegin merezi du. Auto-kontrol - auto-errealizazioa beharrezko karaktere kualitate dagokion hezkuntza psikologia da. gaitasuna iraunkorra izan dadin, purposeful barruan jaio eta pertsona bat dator une egokian. Hau da, beharra sendoa izan dadin, egoera kontrolatzeko sentitzen zuen.

Galdu zure tenplea - beti da oso desatsegina eta ondorio asko jositako. Lehenik eta behin, pertsona haiekin harremanetan, beren emozioak kudeatzeko gaitasuna galtzen du. pertsonaia On gogor lan egunero emaitza zehatzak lortzeko behar duzu. Saiatu aurkitu arazoei ihes egin eta konpondu itzazu. Zure zeregina errazteko, arazo handi bat apurtu dezakezu hainbat zati txikiagoetan banatzen.

Nahia zailtasunak gainditzeko

Zoritxarrez, inork ez hala nola beharra sortzen du. Gutako batzuk, duten egoera zail edo Ohituta daude galtzen da, ez dakit zer egin. Horren ordez, erabakigarria urratsa pertsona bat-batean hasten kaotikoa multzo bat hartu, ez beste ekintza bakoitzari lotutako. portaera hau deitzen da errealitatetik ihes, arazoa denbora luzean nahiko konpontzen ez denean. Jende askok aukeratzen hala nola ekintza ikastaro bat, konstruktiboa hurbilketa ihes nahiago zailtasunak from. Jakina, askoz errazagoa emaria joan errealista helburuak ezarri baino, eta saiatu horiek konpontzeko da.

Nahia zailtasunak aginduei banakako, bere esfera motibazio heltze heldutasuna by gainditzeko. Pertsona bat argi eta garbi daki zer hau edo lorpen behar zuen, oro har, galdera gehiegi ez ditu sortzen. status idle etorriko indarren ekintza da. gauza bat, hala nola, "auto-kontrol", gisa asmoarekin adiskidetu behar amaieran joan, beren desioak leial izan.

gogoaren malgutasuna

Life askotan kanpoko baldintza aldatu. Eta nahiko naturala da. garen sintonian bitartean, egoera nabarmen aldatu daiteke. Kasu honetan jende gehienak galdu egin dira, indarra eta motibazioa galdu egiten dira ekintzarako, batzuk argi eta garbi galdu. Bakarrik gizon indartsu bat oztopo esanguratsua zehar joan eta ez dute beren aukera damutuko gai da. Auto-kontrola ez laguntzen erdibidean gelditu, eta lana amaitzeko. Nola hazten yourself in? Oso gogor lan egin zer mingarria eta zaila izango da prest egon behar duzu. Ezta behar, egoera jakin batean aldatu gabe gisa hautematen dugu. Konturatzen arazo guztietan konpondu ahal izango dira.

gertakari bizitza ikasgai gisa onartzeko eta horiek tratatzeko positiboan ikasi behar duzu. Ez yourself aurpegiratzen iraganeko akatsak, ez dago puntu ez. Aurrera begiratu esanguratsu helburua bat da, eta etorkizunean ere hurbildu nahi luke aurkitzeko.

nahita ekintza

Pertsona orok daki eskuineko erabakiak ez direla beroa hartu, ez emozio gogorrak eraginpean, eta cool buru batekin. Ez akordio garrantzitsu bat amaitu presarik. posible izan beharko luke bere epaia, besteak beste, eta arretaz eskuragarri xehetasunak aztertu. zeure buruari egia izan, saiatu euren irtenbideak propioa behar bezala ebaluatzea. Horretarako, pentsatu: zer ari da gelditzen duzu, kasu batzuetan gehiago lasaia eta purposeful sentitzen?

Composure - denean, ordez alferrikako ekintzak mordo bat hartu, eta bakarra, baina inork erabilgarria izango bai zeuek eta besteentzat egiteko aukeratu duzu. Pertsonak benetan ohitu Izan ere, norbaitek bere denbora dona, edo bere ona propioa balioak, baina ez beti prest antzera erantzunez jarduteko.

bere burua konfiantza

Zeren, negozio gizon konpromisoa hartu nahi izan, beti da beharrezkoa zuk zeuk sentitu behar indarrak gehigarrian beren asmoak konturatzen. Bestela, amore eman zuen eraikin fasean planifikatutako asmoarekin. Segurua jendeak askotan zalantzan bere gaitasun, bere pentsamenduak eta ideiak kritikoa. Norbaitek indartsuagoa lagundu eraman kanpoan, behartutako edozein lorpen ez zuen berez etorriko uste behar dute, baina ekintza sistematikoa emaitza da.

Galdu composure - konfiantza zentzua galtzeko Izan ere, egoera zaila dela konpondu egingo da aldeko esan nahi du. beren irtenbideak propioak ezinezkoa guztiz bizi eta armoniaz besteek elkarri fede gabe.

Horrela, auto-kontrola balio pertsonaren erreakzio babes ematen du gisa zeure buruari zer erabakia onuragarria eta erabilgarria berarentzat izango da ulertzeko.