Emozioak - a ... Zer emozioak eta nola kontrolatu

Pertsona bakoitzak zerbait sentitu behar. sentitzen dut, ez bakarrik fisikoki, baina baita maila moral on. edozein sentimendu moral eza gaixotasunak psikologiko bat da, ikerketak sakon eta epe luzerako tratamendua gaia. Hau ezin da ahaztutako, ez baitago ondorio larriak, hau da, zure bizitza larriagotu daiteke.

Emozioak - a

Pertsonak ez dute ia ezer sentitu behar du, baina, halaber, beren sentimenduak kontrolatzeko behar. Emozioak - a prozesu mental pertsonaren baldintza eragiten duten hainbat faktore eraginari lotuta, baita giza beharrak eta interesak lotuta, eta etorkizunean ere -, eta horiek ezartzeko.

Emozioak objektiboak zein subjektiboak dira. alde Helburua giza emozioak kanpotik adierazi: hau da, barrez, negarrez, irribarrez dardarka, urduri, pultsua eta taupadak azkarrago da - hau da, hori polygraph bat edo beste gailu berezien arabera neurtzen ahal guztiak. alde subjektiboa bakarrik manifestuak barruko ekitaldi bat buruz pentsamenduak eta sentimenduak - zerbait horrek ez du adierazten berez kanpotik da.

Premia eta emozioak

Giza gorputzaren prozesu guztiak erlazionatuta daude. Ez dira salbuespena beharrak eta emozioak. Hauek giza egoera psikologiko zatiak osagai dira, beti elkarren artean harreman estua dago.

Emozioak zuzenean menpekoak dira giza beharrak gorputzean, baita beren performance. Oso zaila da fidagarrian zehaztu zer sentimendu mota hau edo premia hori eragingo du. Pertsona bakoitzeko, premia bera sentimenduak oso desberdinak sor daitezke, beraz, uste da hori emozioak - esperientzia zehatz hau. Hau da, ingurune jakin batean pertsona bakoitzak zenbait emozio hori bere mota bakarra dira izango.

Nola zure emozioak kontrolatzeko

Esan bezala, emozioak - giza kontziente edo inkontzienteko kanpoko edo barneko faktoreen eragina erreakzio bat da. Ezinezkoa horiek saihesteko da, eta, beraz, behar horiek nola kontrolatu ikasteko.

Psikologoen esan hori nola kudeatu beren emozioak izan daiteke ikasteko. Jakina, prozesu hori oso denbora asko eta konplexua da, baina emaitza merezi du.

oso txikia hasten zenuke, edozein aholku edo argibide utzi gabe. Onena da, nola, kontrolatzea eta azkenean greba puntu bat da, eta ez guztiei aurre aldi berean ikasi nahi duzu emozioen zerrenda bat idazteko. Garrantzitsuena - besterik nahi saiatu eta lortu nahi den emaitza.

Askotan, bakarrik dezakezu emozioak emozioak subjektiboak ia ezinezkoa kontrolatzeko erabiliko zati objektiboa kontrolatzeko - gertatuko sakon-an dute, garuneko kontziente komandoak menpe izan gabe. Emozioak eta portaera lotuta daude faktore konexio psikologikoa: bat kontrolatzeko ikasteko, nola jarraipena egiteko eta beste gauza etorkizunean gurekin entregatu ahal hainbat egoera desatsegina itxura ikasteko aukera izango dugu.