Erraza denez, bizitza erlazionatzeko? Nola bizitza hartu errazago ikasteko?

World - korronte asko eta bere "biztanle" izaera ozeano zabala. Plunging gehiegi sakon, batzuetan galtzen besterik ez dugu zeure burua, zure gidaritza. Vanity eta errutina, estresa eta beldurrak gure laguntzaileak bihurtu. To ozeano ez da zingira bat bihurtu da, beharrezkoa da bizitza errazago nola hartu jakiteko. Eta ez du esan nahi azaleko ur zipriztinak. Hau gutxieneko eraginak eta gehienez gozatzeko batera murgiltze arrazionala esan nahi du.

Zein da arrazoia?

munduari jarrera ALTRUISTA - nahiko alferrikakoa eta zentzugabea da. treadmill bat eguneko multzoa oinetan horretan antza du, zaila gelditzen da. Arazoa konpontzeko eta botoia programa off aurkituko, kausa aurkitu behar duzu. Bakarrik soila konturatu, zure etorkizuneko portaera diseinatu dezakezu eta bizitza errazagoa nola tratatzen ulertzeko.

beldurrak

Askotan, bahitu beldur bihurtzen gara. Baina beldurrak ezagunak izan, geldiaraztea erraz eta konfiantzaz aurrera digu saihestuz. aldatzen dira tamaina eta manifestazio dute. beldur izan daiteke maiteak, akatsak egiteko beldurra, huts uste lortzeko, eta abar arrazoia gorabehera, beldurra beti ekartzen suntsitzea, geldialdia, apatia. Hori lur jota dago.

izango dena ulertu dugu, euren gaitasunak eta oztopoak objektiboki ebaluatzeko horiek ezartzeko asmoz.

Akatsak

Life - esperimentuak era guztietako laborategi handi bat da. Erabat pertsona guztiak bertan akatsak. Norbaitek gehiago, batzuk gutxiago. akatsak txikiak - Zenbait esanguratsuak, besteak dira. Hala ere, badira eta ikasi behar dute. Beldur gero fluxua lasto hauskor zurrunbiloaren berri baten zain joan. Ikusten duzun bezala, pointless da. Beraz, akatsak ahal eta egin behar du, baina zentzuzko egiteko, ondorioak eta ez gehiago itzuli esperientzia txarra da.

erantzukizun

Jende askok arazoa da derrigorrezkoa da baino gehiago arduratzen direla. familia, lagunak, lankideak eta, seme-alabak, bizilagunak bat ... Zerrenda amaigabea da. Zati batean, hau justifikatu ahal izango dira, adibidez, en relación haurrek. Baina agregazioaren, hala nola, gainkarga bat ez da zama bat besterik ez da, baina, era berean, giza suntsitzen. Baina nahikoa beren bizitza, aukerak, eta ekintzen erantzule izan.

Ez dago erantzukizun arazoa alde bat da. Noiz euren porrotak, hanka sartzeak, gabeko desioak gizon besteen blames. Ez baduzu lana, eta soldata txiki bat, orduan txarra eta Greedy boss gustatzen. Bada familia urte askotan harremanak ez zuen zoriona ekarri, errua, jakina, ezkontide batek eraman edertasuna eta ordua ... besterik absurdoa da, baina ez du egoera aldatzeko modu positiboan. Baina guk behin egin zure aukera eta orain bete beharko dituzte. Baina arrazoi batzuk ahaztu ditugu erosoa da.

kaltegarri ohiturak

Ahotsaren hemen ez doa tabakoa, alkohola eta beste mendekotasun, eta, besteak jelosia, suminkortasuna, esamesak fenomeno buruz. Halaber jende gehienak ohiturak txarra bihurtu dute. Bihurtu euren bahitu - gero denbora alferrik. Eta bizitza bakarra behar dugu. Eta merezi du, hala nola gaizto gauza on hondakinak? Hiru fenomeno guztiak elkarrekin lotuak daude eta sortzen elkar. gertatzen dira normalean pertsona bat bere bizitza dissatisfied dagoelako, baina beren hutsegiteak propioa konpentsatzeko saiakera bat, indulges larri guztietan zuen, bere bizilaguna blacken asmoz. Hori besterik ez, bere bizitza honetan ez bihurtu distiratsuagoa da. Etengabeko zaintza eta esamesak Alien, bizitza hondatuko gure. Gizon baten ondoan hain txarra bada, ez da merezi du?

convicción

mantentzen gaituen bizitza errazagoa nola tratatzen galderari erantzun beste puntu, hau besteen gaitzespena da. beldur aurrerapausoa hartu beldur gara, besteei izango da erreakzionatzen eta. prozesu psikologikoa mailan, hau honela deskribatu daiteke. unitateak asko dira gurekin txertatu txikitatik, gurasoek edo maiteak geroztik. sakon-an pentsamendu-forma horiek guretzat erabaki zer da eskuin eta zer ez, zer lotsa bat, zer ohore bat. Eta gizona, ezarpen horiek gorabehera, erabakitzen ezberdinean jarduteko, ez beldurra, lotsa, auto-errua, etab gaitzespena da Bakarrik bizitza - gurea. bakarra da guretzat nola eta zer eraiki erabakitzeko. Beraz, ez besteen iritziak kezkatu. Bai, batzuetan erabilgarria da, hartu behar da alde guztietatik egoera begiratu.

psikologo aholkatzeko

Nola bizitza tratatzeko errazagoa? Psikologia aspaldi formulatu arauak, jarraibideak eta jarraitzen du, horiek sortzeko, kontuan aurrebaldintza arazoak aniztasuna hartuta.

• Askotan zaildu egiten ditugu gauzak eta zeuk arazoak sortu. Mundu hartzeko aldaera asko ditu Beharrezkoa da, modu helburuak ezarri eta haiek lortzeko ahaleginak behar. Hau ez da burua isolatu beste pertsona eta jarduteko bakarrik. Just ez besteen gidoiak parte hartzeko, ez baimendu beldurrak eta ezarpenak inposatutako manipulatzeko duzu.
• Erabaki nola bizitza errazago, laguntza hausnarketa eta erlaxazioa hartzen hasteko. Askatu gehiegizko burutik kendu guztia. Eta kasu zehatz ardatz. Egoera ezin dira ebatzi bada, beharrezkoa da bere jarrera aldatu behar da. Hasiera bizitza eta lana errutina ez dago inora. Baina beti dago zintzilik horien gainean? Saiatu barruan galderari, zergatik eta zer da bothering hain luze erantzuteko? Eta, agian, erantzuna da dagoeneko azalean. besterik sotoan bat lortzeko behar duzu.
• bizitzako erronka serioa aurrean, askotan galdetzen dugu mundua: zertarako? Gogoratu, gerta daitezkeen duzun guztia, hobeto guztiak. Eta ez da ezer, baina hala eta guztiz ere. ezarritako ari bada off lanetik, agian, hau aukera bat berria, interesgarriagoa eta errentagarria aurkituko da. maite bat bota ezkero, agian zuen sekula eta benetako maitasuna zain aurrean merezi izan beharko. zauden gaixotasun larri bada eta jiratu duzu lagunen, orduan balio desberdinak esleitzeko eta ezin duten gaur fidagarriak direnekin pentsatu behar duzu. Hartu edozein txanda, esperientzia positiboa da.
• Inoiz sentitu barkatu zeure burua! Hau energiaren kontsumoa alferrik galtzen. bakarrik izango zuen zure egoera areagotu eta are barneko gatazka gehiago estutu egingo da. depresio umore bada oraindik har duzu, psikologoak gomendatzen zaie bat egin "shock switch". Hau izango da jendeari buruzko film lagundu testuinguru motibagarria jende arrakastatsuaren komatxo "bizitza errazagoa, hartu", ongintzako parte hartzeko dituzten patua zaila batekin. Zure arazo honen kontrastea huskeria bat iruditu. Eta jarrera positiboagoa eta arina nire bizitza animatzen egingo da.
• Live gehiago, besterik gabe, bihotza eta munduaren arteko harmonian bizi esan nahi du. maitasun aktibo eta eraginkorra lortzen laguntzeko bere gaitasuna. Ez zure mota hitzak, besarkadak eta eskriturak ona skimp. Norbaitek badu zerbait baino hobeto ateratzen, ez etsi eta ez inbidiarik. Aitzitik, poztu eta besteen laudorio. Agian, zure denbora ez da etorri oraindik, eta zeure burua lan egin behar duzu. Edo hori ez da zuk eta merezi euren ezberdinak eremu batean talentu da. Pentsatu! emozio negatiboak berehala itzaltzea behar du.

• Azkar ikasten bizitza errazago hartzeko ikasteko, urrezko araua hartu behar duzu. Live hemen eta orain. Gozatu une bakoitzean. sarritan ahazten dugu zaratatik lanean, baita, arnasa ibiltzera, sentitzen, jan, edan ere. Wake up goizero irribarre bat eta esker onez. Poztu zeure burua eta maiteak huskeria. eta horietako finean gure bizitza da. Zenbat eta gehiago baikortasuna eta poza une bakoitzean bete, orduan eta errazagoa you kontzientzia erraza gisa ematen dira, bizitza erlazionatzeko.
• Helburua, zeure burua eta zure indarra sinesten duzu lortzeko. Baina eskriturak gabe fede - ez da ezer! Eseri eta itsasoko eguraldi itxarotea infinitua izan daiteke. Beraz, nahiz eta zehaztuko gizona izan behar dugu. Ez beldurrik arriskuak (zentzuzko erabilera barruan) hartu eta ergelak gauzak. Jakina, besteen iritziak baliotsua da, baina ez funtsezkoa da. akatsak egiten badituzu, horiek tratatzeko esperientzia gisa. Eta beharrezkoa da, egiten duelako ondorio baliotsua zure hurrengo saiakera garaipena izan zen.

men handia adibide On

zientzialari nabarmena askok eta artista zaila patua eta bizitzaren inguruabarrak izan. Baina horrek ez zuen eragotzi zailtasunak gainditzeko eta bihurtu ospetsua itzazu. Gaur egun, bere erraza gisa komatxo bizitza hartu, erreferentziazko erabilgarria gisa balio guretzat. Hauek arau berak eta teknika psikologiko hori besteen esperientzia mingotsa sortu ziren daude. Baina, oro har, beren erabateko posible ondoren bakarrik bere frustrazio propioak konturatzen. Jende arrakasta zutik aholkuei entzun. aurrekoek baikortasuna, lan gogorra eta dedikazioa Ikasi ezin duela. Baina akats-bidea eta duzu izango da oraindik ere bere.

PS

nola bizitza errazago hartu ulertzeko, ez besterik ez duzu hartu baino gehiago. Beharrezkoa da, jarrera positiboa, egoera eta aukerak balorazio soila lantzen. Entregatu Follies - ez da lotsa, eta batzuetan baliagarria. akatsak egin ahal izateko - normala da. Aldatu zure pentsamendu, izan open-zabaltasuna, besteei entzun, baina zure bihotza bizi. Eta ez duzu zure inguruko espazioa aldatzen nabarituko, eta bizitza libreago eta arinagoa izango da.