Gizarte fobia: zergatik pertsona baten jendea beldur da?

Askotan entzun ahal gizon batek pertsonen beldur da. Horrelako jendeak konfiantza falta bat jasaten eta zirkulu bat beraiek inguruan sortu. pertsonen Etsaiak - giza forma bat da fobia, gizarte fobia. hura kentzeko, esperientzia behar duzu, asko komunikatzeko behar duzu, baina baita egiten beldurra oso zaila da.

Pertsona bat jendearen beldur da guztiontzat eta dena beldur zen: beldur jende berria komunikatzeko, talde zaratatsu batean deseroso zen, berak nekez baita telefono dei bat egin. Edozein egoera horietan elkarrizketa jotzea du bat, egiten nahiko urduri da.

Baina pertsona guztiak aldaketaren gai dira. Beraz, pertsona bat pertsonek beldur bada, baina eragozpen hori gainditu nahi du, gogor lan egin eta modu gogorra joan beharko da. Nagusia gauza pizgarri bat izan zen.

Beraz, lehenengo atzealdean eta arrazoiak beldurraren ulertu behar da.

Zergatik nago jendeak beldur?

Oro har, komunikazio beldur - gazte beldurra da. fobia hori oso gutxitan garatzen hogei urte igaro ondoren. Oro har gertatzen eskola urteetan nerabeen da (10 urtetik aurrera). Duen arrazoia eta haurren krudelkeria, noiz pozoi klase osoa galtzaile bat, eta irakasleak, Galtzaileak, gogorra eta eskola sistema, hau da ohartarazpen publiko batean oinarritu beren kideekin guztien aurrean barre egiteko duten krudelkeria ...

Arrazoia pertsonaren jendea beldur da, eta aska daitezke, hotza edo baita haurtzaroan edo familian arazoak direla eta lesioak psikologikoa, gurasoen jarrera axolagabe.

Eta badira kasuak non jendeak beldurra orokorrean agerraldia arrazoia ez da posible.

Zein dira askotan gizarte fobia pairatzen duten pertsonen beldur?

Conviction. Matxurak. Shame. Jendea ari ulertua beldur edo, okerrago, barregarri eta jendaurrean iraindu. Pertsona bat desordena jasaten, beti badirudi atzean denbora guztian, eta behaketa zain, noiz akatsen bat egiten zuen eta zerbait gaizki egin. beti beren ekintzak eta portaera ziurra zen, beldur da eta lotsa sentitzen du. Beno, oso autoestimu baxua bakarra are gehiago, egoera areagotzen. Hori guztia, izan ere, pertsona bat berak sartu erretiratu eta kontaktua saihesten dakar. Baina bakarrik inoiz ez dira esperientzia lortzeko eta ez beldurra kentzeko.

Beraz, egoera horretan irteera - zure beldur aurpegia bete ahal izateko, bere "kasu" ateratzeko aurre egiteko eta esperientzia.

terror aurkako borrokan

Kasu honetan, prestakuntza berezia mintegiak, non komunikazio ñabardurak guztiak ikasiko duzu, eta beren beldurrak gainditzeko joan ahal izango duzu. Ziurtatu bertako prestakuntza zentro koordenatuak aurkitu eta izena eman ikasgai batzuk. Horietako ondoren, askoz errazagoa beraien beldurrak eta konplexurik gainditzeko izango da.

profesionalak-psikologoa ikusi ahal izango duzu. Gaur egun oso eraginkorra bitarteko beldurrak hala nola hipnosi, dira aurre egiteko da jokabidearen terapia, hipnosi eta bestelako metodoak. Horiei esker, gizarte fobia arrazoiak identifikatu ahal izango duzu, eta haiei aurre egiteko modu bat garatzeko.

bereziak aprobetxatu ahal izango duzu "pilulak beldurra". Beta-blokeatzaileak oso ezagunak dira gaur egun. Droga hauek beldurrari aurre egiteko eta bere sintomak (dardara bere ahotsa, edo palmondoak izerditan) murrizten laguntzeko.

Eta gogoratu, zure ahalegin hori baino gehiago merezi! Azken finean, free komunikazio poza handia dakar eta irekitzen posibilitate eta aukera handia karrera eta bizitza pertsonalean.