Gizonak prestatzen haur bat sortu da: jakin behar duzu?

Guraso bakoitzak umea azaleratzea familian Alerta izan behar da. Eta prest, ez bakarrik finantza dagokionez, baina baita psikologikoa ere bai osasun arrazoiengatik. haur bat sortu nahi gizonak prestatzen - hau artikulu honen gai nagusia da. Beraz, lehenengo gauza lehen.

gizonak prestatzen haur bat sortu nahi

haurra edozein osasuna ez bakarrik zain ama osasuna araberakoa da, baina baita bere aitak. Hori dela ona baldin bada plangintza haurdun bihurtu, ikuskera gizonak prestatzeko sakon bat hasten da. Hurrengo artikuluan, hiru faktore gizon bakoitza ezagutu behar dugun hitz egingo:

• haurra Plangintza;
• bizimodu osasuntsua;
• food.

Haurtxo bat plangintza

gizonak prestatzen ume bat hiru hilabete barru hasiko da pentsatzea. Eta lehenengo gauza egin - medikuarengana joan. urologist - funtsezko profesionalek bisitatzeko behar duten bat. Zergatik da beharrezkoa?

Gizon ulertzeko edozein infekzio edo gaixotasun egiaztatu beharko aurretik, haietako batzuk bezala, zoritxarrez, erabat sintomarik dira. Beraz, horiek identifikatzeko espezialista ezinezkoa gabe. infekzio bat aurkitzen badu, medikuak beharrezko medikazioa prescribe egingo da, eta bere aplikazioa buruzko aholkularitza emateko.

Hurrengo espezialista The - terapeuta. osasun orokor egiaztatu etorkizuneko aita egin zuen. analisi orokorra Pasa eta kendu cardiogram beharrezkoa da etorkizuneko Aita Santuak osasun egoera irudi osoa berreskuratzeko.

Hona hemen Ziur gizona joan bere burua aurrean ulertzeko behar diren adituak nagusia. Eta utzikeria faktore hau ez da desiragarria. Izan ere, gertatzen da etorkizun aitak gaixotasun ditu ere, litekeena da hori islatuko da ez bakarrik fetuaren garapenean, baina baita etorkizuneko ama gazte bat eta haurren bizitzari buruzko.

bizimodu osasuntsua

Faktore hau aplikatzen gizonek ez bakarrik baina baita emakumeen. bertan On da bizimodu bat izan dira eta une dira gurasoak dira zuzenean fetuaren osasunean menpe.

Smoking eta alkohola adversely eragina umea bere bizitzako lehen minutu. Hilekoaren nahasteak, zutitzearen hondatzea - ez dela sarritan aurre etorkizuneko ama eta aita ondorioz erretzea arazoak zerrenda osoa.

Alkohola, gainera kaltegarria organismoa osasuna eragiten die. Fetal heriotza, hainbat garapen-bizio arriskutsua da, baita haurrentzat ere mentala eta fisikoa nahasteak - da pare bat prestatzen ari haurtxo bat dela probabilitate handia espero daiteke.

menpekotasunaren beste - drogak. Erabat debekatuta ari dira! Hemen beharrezkoa da galdera ona galdetu: "Merezi du?". Bost minutuko plazerra A bizitzako osasun eta bizitza zure unborn haurtxoa suntsitu daiteke.

Zoritxarrez, adi guraso askok, nola ohitura horiek haur baten osasun eragina izan dezake jakinda, ahaztutako da egoera arriskua. Aditu askok ordena borrokan gazteek entzun behar. Zoritxarrez, borroka horren emaitzak ez dira itxaropentsuak. Guraso gehienek ohitura txarrak pairatzen, ulertzen haien error beranduegi.

elikadura osasungarria

Man, haur bat, osasuntsua eta indartsu ulertzeko etorkizunean ere, behar bezala elikatu behar da. Proteinak, koipeak, karbohidratoak - hori guztia bere gorputza beharrezkoa da. Fruta eta barazkiak guraso berriak ezinbestekoak dira. Jarraian, elikagai jan behar gizona zerrenda zehatz bat azaltzen du:

• txahala;
• fruitu lehorrak;
• arrautzak;
• Edozein esnekiak;
• Lezaungo;
• Hori C bitamina (limoiak, laranjak, mandarinak) aberatsak dira edozein fruitu;
• arrain urdina.

Produktu horiek laguntzeko gorputzaren mantentzea performance. onuragarria bitamina eta edozein gizon onuragarriak diren mineralen konplexu handi bat eduki dute. Azken finean, ume bat ikuskera - indarra eta energia organismo osoan gastu handi bat da.

merezi ez dela beharrezkoa, overeat baina jan askoz nahi duzun bezala gogoratu beharra. Garrantzitsuena janaria askotarikoa eta erabilgarria izan zen.

haur bat sortu prestatzen

Gizonak eta emakumeak arreta berezia jarri behar egoera psikologiko, giro emozionala etxean umekiak osasuna bereizi faktore gisa. Gurasoek bezala elkarren erosoa izan behar du. Haur bat nahi dute biek.

Lasaitasuna, maitasuna eta laguntza zentzua - giro horretan haurdunaldia gainditu behar da. sorkuntzatik jaiotza bertan estresa ez izan beharko luke. Prospektiba gurasoei azkar lortu egoera negatiboa atera behar dutenak. to elkarrekin komunikatzeko, elkar fidatzen gai izan behar du. Eta aldi bakoitzean, eskandalu bat hasi, gogoratu behar da, oihuak horiek adversely eraginik ez bakarrik familia barruan harremanak, baina baita unborn haurtxoa osasunean aurretik.

guraso gazte Ikastaroak

Zain erditzea - zirraragarria denbora bat. Baina aldi berean, gurasoentzako prestakuntza morala denbora. Badira klub ezberdinetan, eta horrek lagunduko diete honetan kopuru handi bat da. Gehienak direnek lehen haurra zain horiek lagungarri izango da. Ez dago irakatsi egingo nola haurra, nola swaddle aurre, elikatzeko eta bainatu haurra. Era berean, klub horiek baliagarri eta guraso esperientzia izango da. Beti baliagarria zerbait berria ikasteko da.

prezio nahiko onargarria ikastaroak. Baina zure arrazoi bat area edo beste bezalako bada ez da ezer aurkitu daitezke, adibidez, psikologoa, nor bezain ona izango da. hau edo egoera hori, laguntza, aholkularitza ateratzeko izango da.

Jakina, etorkizuneko aiton ere behar laguntza psikologikoa guraso gazteak. Ez izan lotsati eskatu aholkularitza edo laguntza. Bai, txikitatik denbora igaro da, baina merezi du gogoratzea haurraren upbringing eta haurdunaldia zaharragoak belaunaldi hori nahiko asko daki.

bizimodu aktibo

Mugimendua - bizitza! Hau urrezko hitzak, eta inoiz baino XXI mendean garrantzitsuak dira. jarduera fisikoa bereziki etorkizuneko gurasoei lagungarria da. Eta ez da beharrezkoa bar igotzeko edo erritmoa zeure burua workouts. Aerobic - konponbide perfektua gizonek ez bakarrik baina baita emakumeen. Ariketa hauen bidez, odola erabat oxigeno, hau da, ikusmolde aproposa da, baita fetuak garapen gehiago gainezka.

Eskia, skating - zure gorputza mantentzeko osasuna Sasoi onean beste modu bikaina. Berriz ere, ez ahaztu neurtu behar duzun guztia da. Peretruzhdaetsya ezin zorrotzak fisikoki bere burua. Hori bereziki emakumeen egia, hura kaltegarria eragina daitekeelako hilekoa prozesuan.

Lurrun bainu, saunak - Gizon honetatik baztertu behar. Eta guztien artean, tenperatura altua delako adversely espermatozoide heltze eragiten die. Horrez gain, ez oso estuak arropa.

Osasuntsu lo - osasun bermea

Gizon bat eta emakume bat zaindu beharko luke bere erregimenaren. Pertsona baten lo egiten duenean, bere gorputza bere indarra ahalik eta berreskuratzen. baztertu badugu, egingo etengabeko nekea, ahulezia eta suminkortasuna eramango du. Horrez gain, lo eza daiteke tamaina hormonal porrota, hau da, erabat guraso txarrak ekar. Garrantzitsua da gogoratzea pertsona bat gutxienez zazpi edo zortzi orduz lo behar du.

lan-baldintzak

Lan-baldintzak, gainera, adi guraso osasunean eragina izan. Hobe da erabat desagerrarazi faktore kaltegarriak direla gizakien osasunari kalte dezake presentzia. Horien artean, kimiko esposizio eta estresa psikologikoa.

Zoritxarrez, sexu indartsuagoa duela faktore horiek kentzeko ezin. Eta euren familiak elikatzeko eta zaindu bere material ongizatearen behar dute delako. Zorionez, emakumeak izan dena errazagoa. Azken finean, amatasun luze bat sartu ahal izango dute joan. Beraz emakumeei aholkua - ez utzikeria aukera hau. Garrantzitsua da haurdunaldian behar atseden eta erlaxazio gogoratzeko. amatasun A - to the baldintza egokiena berez sortu modu bikaina da.

ikuskera prestatzen

Artikulu zati hau izango da zer gizon bat bururatu hartzen buruz hitz egiteko. Hiru drogak mota, eta kasu honetan daude medikuak agindutako daude. Baina azpimarratu behar da ez dela helburua gabe ezer ezin dela onartu. Dezagun xehetasun guztietan.

bitamina eta botika, gizon prestatu bertan haur bat sortu nahi eraginkorragoa bihurtzeko buruz hitz egiten ari gara. Fondo horiek erresistentzia, baita bere bizi-kalitatea hobetzen lagunduko du. Beraz, prozesuaren ikuskera egiteko bereziki erabilgarria E bitamina, L-carnitine eta zinka espermatozoide ekoizpena hobetzeko eta espermatozoide motility eraginik izango. Eta adin helduen gizonentzat nahi den sexu performance-maila onartzen duen gehiago egokia selenio da. Horrez gain, herri prestatze-azido foliko eta bitamina A. dituen

Baina ez dugu ahaztu behar Aurreko guztiak hori aditu gomendioak egingo dira. Azken finean, nahiz itxuraz Kalterik bide horiek, etorkizun aita on nahi ez diren ondorioak izan ditzake.

Beraz, zer ikuskera gizona edateko? Galdera hau erantzun zehatz bat ematen da. Han bada infekzio bat da, agindutako drogak zure medikuak, egingo da aurre edan, behar duzu, eta kasu denean, beharrezkoa da gorputza laguntzeko - bitaminak laguntzeko. Gehigarririk biologikoak, bide batez, erabilera txarrak.

Zenbat aldiz ez sexua izan behar duzu

Zehazki zenbat sexua izan behar duzu, beraz, azkenik ez zen ikuskera bat? Hau gurasoen artean Galdera ezagunena da. Aditu askok esan sexu-egintza artean gutxienez bi edo hiru egunetan zehar joan beharko luke. Eta delako mugikortasuna eta kontzentrazioa germen zelulak garai honetan zehar absolutua gehienez iristen. Eguneroko elkarrizketa bezala, ez dago horiek erabiltzea ez da absolutua.

emaitza

Orain denbora laburbiltzen da. Haur baten jaiotza - Gizon bizitzako etapa garrantzitsuena da. Horregatik prestatu bakarra haurdunaldian bera, baina baita ulertzen behar duzu. medikuek bisitatzen, beren jarraibideak zorroztasunez - Oso fetuaren garapena eta bere bizitza gehiago zuzenean eragiten duten faktore nagusiak. zeure burua zaintzeko orain, gurasoak bere haurraren osasuna kezkatuta. alkohola, drogak, tabakoa saihestea - lehen eman behar duzu, hori da. Baina bizitza aktiboa eta harrera bitamina haurra garatzeko beste faktore aldekoa da.

Behaketa diren artikulu honetan azaltzen diren aholkuak, ziurtatu ikuskera, haurdunaldia eta jaiotza bera rebonochka benetan zoriontsu une izango da aita etorkizunerako eta ama izan dezakezu.