Grappling - zer arte martzialetan mota hau? Arauak eta teknikak grappling

Grappling - zer da? Hau artea mota Biribilean borrokan oinarritzen da. arte martzialak hainbat ere armoniaz konbinatuta metodo eta martzialetan askok diziplina teknikak. Grappling barne hartzen Sambo teknikak, borroka, judo eta jiu-jitsu. Borroka ekipamendua atleta jokalariak jokatu erabakigarria rola. Pisu kategoria eta gorputza ez du axola. sarrailak eta chokes murrizketak ia absenteak dira.

Ezaugarriak grappling

kasu honetan, garaipena ez da zehaztu teknikoak erabiliz eta mina erabiliz eta teknika strangling beste borroka-disziplina desberdina grappling. Espezie honen beste ezaugarri bat Borroka atleta modu bat da - film laburrak ezik arropa multzo bat rashgard (prestaturik kamiseta Mahuka labur edo luze batekin) dira. bidea, gaur grappling artea By (zer den, zer dira arauak, eta beste batzuk.) da mundu osoan da ezaguna. borroka-diziplina mota hau deitzen da "lurrean borrokan".

kale borroka% 70 inguru lurrean borrokan amaituko da, eta kasu honetan, grappling gaitasunak oso erabilgarria izango da. Edozein erasotzailea isla hura bota lurrera bezalako erasoak era honetan harritu egingo da. Une honetan, etsaia baino gehiago menderatuta, eta egoera hartu kontrolpean. Grappling borrokalaria hazkunde txikiko abantaila ematen du, eta esperientzia eta indartsuagoa aurkari garaitzeko laguntzen. Oraindik ez baduzu ere atleta profesional bat, gainera, grappling artea informazio baliagarria da zer borroka teknikak erabiltzen dira, da gisa - forma fisiko onean mantentzeko modu handi bat. Horrez gain, eskuratutako ikasgelan trebetasunak arrakastaz erabil daiteke auto-defentsa teknika gisa.

lehiaketa on grappling egiteko jantzi

Borrokatu Mundua asko estimatzen da lehiaketa grappling irabazlearen, bakarrik onena geroztik haien parte borrokalari onena. Mundu Abu Dhabi txapelketa irabazi eta garaikurra irabazteko - zereginaren da urruti sinple batetik. prestakuntzan kirolariak jaka (sambovki), zeregin garrantzitsua bertan prestakuntza erabiltzeko. amateur grappling hartutako uniformeak - body kamiseta eta praka bereziak MMA prakak edo kimono Sambo prestaturik. lehiaketa batean dago jaka borrokan (sambovki) gabe egin.

"Mat buruzko Xake"

Fighters borroka artea grappling xake honetan mat horri buruz hitz egin. - «xake mat buruzko" Izen hori izango da, hain zuzen, azaldu daiteke gehien abantaila duen kokapen hartzeko beharrezkoak Wrestler teknikak hori. Batzuetan grappling ere deitzen "borrokaren amore", zeregin nagusia delako - aurkariaren behartzeko harrera mingarria eta itogarria batek amore. a bereziki arriskutsua-grappling teknika bertsio amateur du, bizkarrezurra eta belauna eragiten debekatuta daude.

Baimendutako eta debekatutako metodoak grappling

borrokaren aniztasuna baimentzen daude honako teknikak:

1. itolarrian mota desberdinak, arnas esku azalean ezik.
2. sorbalda, eskumutur, bere eskuetan armak edozein sarrailak.
3. oinak eta orkatilak on sarrailak.

Debekatuta metodo hauek dira:

1. Ez da onartzen borroka kamisetak eta praka zehar erabili.
2. "Gurutziltzaketa" eta erabateko Nelson bat.
3. "Kako", edo hatz begi estutuz.
4. Ile tiraka, belarria ase.
5. Hooks behatzak, behatzak, koadro.
6. , Ziztada plucking, scratching.
7. Ez da onartzen etsaia eskuak, ukondoak eta belaunak aurpegia ukitzeko.
8. gurutzeria area ukitzea.
9. arropa eta gorputzaren substantzia irristakorra erabilera debekatuta.

grappling baliatzeko eraginkorrena

Grappling da askotan hainbat lehiaketetan borrokalari prestatzeko metodoa eraginkorra gisa erabiltzen mistoa arte martzialak, ere deitzen den arau gabe borroka. In torneo horiek, oro har, irabazi nor gaitasuna lurrean borrokatzeko menderatuko horietan parte-hartzaile, lurrean dago. lehiaketan parte hartzen, eta MMA borrokalari askok (mistoa arte martzialak) bultzatuta grappling for On. Orain arte, borrokalari nahiago lehen emaitzak altua lortzeko grappling, eta soilik ondoren, joan mistoa arte martzialak barietatea, bertan konbinatzen shock eta borroka teknika.

Grappling - modu handi bat beren burua babesteko hainbat egoera batean. Gizona lurrean zegoen, vulnerable sentitu naiz, eta hau borroka mota gehienak egoera horretan eraginkorrena da. Aldi berean irakatsi etsaia, ez bakarrik lurrean, baina baita rack batean borrokaren aurre egiteko arauak grappling. aurkariak kontrolatzen haiek menderatzeko eta horiek erabiltzeko borrokan ez bakarrik eskuak eta oinak, baina baita zure gorputz guztia ikasiko duzu. Zure kontzentrazioa, indarra eta erresistentzia egingo zeregin bakoitzarekin handitzeko. Hau bikaina prestakuntza, ez bakarrik bere borroka ezaugarri hobetzeko, baina baita orokorrean osoaren alde dago - zure figura gehiago Athletic eta taut bihurtuko da.