High pultsu: arrazoiak eta aurre bideak

Nahiko jende laguna pribatu bat, ez datoz osasun ona altua da pultsu. Man da askotan zarata eta belarrietan zaratak, sentsazio beroa aurpegian eta antsietatea sentsazioa lanik. Hala ere, norbaitek bihotz-tasa eta beste sintomak handitzea, edozein kasutan, nahi izanez gero, atsegina nekez izango dira. Arazoa da, besterik bezain ohikoa hipertentsio arteriala, eta askotan biak desatsegina egoera aldi berean gizakiak gertatzen dira. Baina ez da beti gertatzen, baita presioa eta pultsua daiteke aldi berean muturren ezberdinak erori bai ez dute elkar araberakoa izango da.

High taupadak, arrazoiak horietatik orain ari gara eztabaidatzeko joan, jende ugari arazo asko ekartzen. Zein bihotza tasa jotzen handiko? , Hasiko dugu, hain zuzen ere, definizio batekin. Jendeak hori pultsu handiko jotzen da minutu bakoitzeko 100 taupada gainetik egon uste dute. Baina pixka bat oker dago. Gainerako egun, batez beste jotzen da 60 tasa normala izan - 70 minutuko taupadak gizon eta 70 - 80 emakumeentzat. gorputzaren tenperatura igo (edozein dela ere azaldu zen) With pultsu da maila bakoitzeko 10 taupada hazi. Bazkariaren ondoren, baita bihotzean zirrara ere hasten azkarrago gainditzeko, hurrenez hurren, eta pultsu azkarrago. Eta zuk ariketa egon minutu bakoitzeko 100 baino gehiago taupada bat bihotzean tasa normal jo daiteke baldin eta. Baina, jakina, ez da hura neurtzeko beharrezko zara harrapatu ostean egin du irteerako bus batera edo poltsak heavy 9. solairura sortu oinez.

High pultsu. arrazoi

Horietako batzuk dagoeneko deitzen dugu: jarduera fisikoa (kirol eta etxeko bezala), jateko, sukarra eta ilusio (alaia barne). Baina kasu horietan guztietan, bihotza tasa handitu zure baldintza erreakzioa nahiko natural bat, eta, beraz, litekeena ostean, berriz, dena bat normaltasunera itzultzen da. Baina, jakina, estres egoera igaro ondoren, 10, 15, 20 minutu, eta bihotza eta jarraitzen minutu bakoitzeko 100 taupada egin bada, hobe da ekintza.

Baina hori ez da guztia, pertsona batek bizi pultsu handia duten sintomak. Arrazoiak hori aldi baterako kafe bat egotzitako, tea indartsu, tabakoa, zenbait botika, gabezia bitamina.

ez gezurra dela azalean beste faktore daude, baina gorputza kontatzen gizakiarentzat pultsu handiko bidez. Hau bereziki bihotza muskulu gaixotasun kasuetan. Patologia desberdinak izan daitezke - diagnostiko zehatza bakarrik medikua izan daiteke. Tiroide arazoak ere eragin bihotz taupadak areagotzea. Beste arrazoi - enfisema edo Ian biriketako gaixotasun kronikoak. Norbaitek handitu bihotz-tasa banakako eginbideak, beste edozein gaixotasun baten egon daitezke.

Nola handiko pultsu mugatzeko?

Arazo honen arrazoiak, jotzen ditugu, eta ondorioa argi dago: bere pultsu propioak murriztea bakarrik zentzua du "kaltegarria" bere arrazoi (estresa, kafea, fiznagruzki abar) sinesten baduzu. Hemen arnasketa ariketak gomendatzen dezakezu, ur hotzarekin garbitzeko, ahula brewed berdea tea (menda gehitu dezakezu), Valeriano, eta txarrena at (baina gutxitan eta kantitate arrazoizko!) - "Corvalol", "valokardin" eta euren kontrako (irakurri argibideak!). Batzuek oso lagungarria lasai bigun musika, argi literatura meditazioa irakurtzen dira. Beste kasu guztietan, zure bihotza tasa igo kausa zehatza ez da argia, jarri harremanetan medikuarekin.