Igerilekuak dituzten hotelak atseden hartzeko aukerarik onena

Oporretara joanez , hotel onena aukeratzen saiatzen gara. Iritsi ohi duzun inpaktua eta zure osasuna benetakoak gai dira. Zein da hotel horien abantaila gainerakoen aurrean eta txartel bat ordaindu behar den ala ez, igerilekua gertu izatea nahi duzu? Artikulu honetan galderak erantzuten saiatuko gara, eta xehetasun handiz esango dizugu zer igerileku mota hoteletan dauden eta zein motatakoak diren.

Milaka urte daramatzagu uraren sendabelarren propietateak osasunarekin hobetzeko. Igeriketa ez da immunitatea indartzen eta muskulu corset garatzea nahi dutenentzat - igerileku onurak eta lesio ugari jasan dituzten pertsonek, gaixotasun bateratuak pairatzen dituztenak, gradu desberdinetako obesitatea duten pazienteak.

Igeriketa igerilekurako iradokizun zerrenda zabala uraren gaitasuna, bereziki ur termikoa, gorputzari eragiten dion gaitasuna eragiten du, baina baita aukera ere, karga handiak eman gabe, nahi den emaitza lortzeko.

Oporrak aktiboki igarotzeko asmoa baduzu, hau da, hirietan zehar bidaiatzen baduzu, erakargarritasun desberdinak bisitatzen dituzunean, bizkarrak beti baino arreta handiagoz eskatzen du. Kendu muskulu-tentsioa, erlaxatu eta prestatu hurrengo egunean, igerilekuan hotelak lagun zaitzake.

Aldi berean, igerilekuan beste hotel batzuetan ere badira saunak edo bainuak, jacuzzia bat. Horren ostean, papera poroak irekitzen direnean erlaxatzeko aukera ematen du, izerdia handitzen da eta gantzak ekartzen ditu, metabolismoa hobetzen du eta inmunitatea areagotzen du. Horrela itzuliz, hurrengo egunean trebetasun berriak betetzeko prest egongo zarela sentitzen duzu.

Igerileku bat duten hotelek ariketa baliagarriak ere egin ditzakete. Hau karga aktiboa da, adibidez, aerobikako ura. Hainbat hotelek tarifa gehigarri txiki bat emango dute entrenatzaileek, eta ura nola mugitzen den erakutsiko dute eta kirol ekipamenduak erabiltzen dira, gorputza tonu bihurtzeko eta, aldi berean, kilogramo pare bat galtzeko.

Uraren inguruko klaseak zure kirolari edo kirol proiektuari azaleratzen zaizkion indarra gainditzeko oinarritzen dira. Horrela, uretako aerobikek lesio arriskua gutxitzen dute eta zamaketaren leuntasuna dela eta, gazteek, osasuntsuek, adinekoei, haurrei eta haurdun dauden emakumeei ere erakusten diete.

Igerilekuak dituzten hotelak umeentzako toki gogokoenak dira. Hau ez da harritzekoa, hemen asko igeri egiten baitute, koltxoietan eta zirkulu puzgarrietan igeri egiten dute, diapositibetatik jaitsi eta hainbat uraren erakargarritasunean ibili. Eta hori guztia ia erlojuaren inguruan egin daiteke, uretatik irteten eta janari eta lo egiteko bakarrik etenik.

Umeen gurasoek ere igerilekurako hotelak erlaxatzeko aukeratzen dute. Azken finean, ume aktibo eta bitxiena ere igerian eta uretan sneaking ondoren, lasaitu egiten da. Horrez gain, prestakuntza muskuluak, muskulu corset bat garatzen, immunitatea handitzen, sendatzen eta gogortu.

Beste alde batetik , ur termaletako igerilekuei buruz esatea beharrezkoa da. Gainerakoan ur mineralez betetako igerilekuarekin atseden hartzen du mineral naturaletan, ez bakarrik lasaitzen, osasunaren egoera orokorra, lasai nerbioak hobetzen ditu eta ametsa sortzen du. Igerileku horiek irekiak izan daitezke, hau da, zeru irekian zuzenean kokatzen dira eta bisitariek urte osoan zehar izaten dituzte, baita gelan dauden itxitakoak ere. Hala ere, desberdintasunak izan arren, hauetako ura ere erabilgarria da, urtegia 500-600 metroko sakonera baita eta mineral eta mikroelementu erabilgarri batzuekin saturatuta dagoelako.

Argi dago igerilekuan edo hobeto eta ez bateko hotel batean oporretan bakarrik deitu daitekeela.