Inna Volovicheva eta bere pisua galtzea sekretua

Inna Volovicheva - the reality show "Dom-2" parte-hartzaile. Ezagun da, zale asko ditu. Eta idazle bihurtu zen. She eskatu zen eskuizkribuak 5 argitaratzea, eta bertan, pisu galera sekretua agerian uzten zuen kontratua sinatzeko. Kontuan izan behar da, bere liburuak azkar aurkitu bere irakurleei.

Inna reality show to

Inna Volovicheva beti curvy forma bat neska bat izan zen. Bere figura hourglass baten eskema dirudi. Wide aldakan eta bularrean tamaina chic lasai elkarbanatu gerrian. bere osotasunean ikusi zuen, ez du eragozten bere bizitzea eta egunero gozatu. asko eta gozoak bazkari maite du sekula kirol interesa, apur bat joango da, eta. Beraz, 20 Ina neska erabateko urteurrena adina ez duten emakume oso gantz bihurtu da.

It da inoiz sexu indartsuagoa arreta kenduko. Inna Volovicheva gizonek konpainia dotore eta interesgarri emakume gozatzeko uste zuen. zale batzuk oso leuntasunez bere hinted bitartean, denbora izango litzateke eta pisua galtzen. Bai, mutilak gustatzen hurbil ez bakarrik smart, baina baita Slim edertasuna izan. Inna aldiro dietak desberdinak eseri, baina alferrik. Galdu gutxi kilo bat, behera hausten zuen. Bereziki gogorra estres eta bizitzaren atzerakadak igaro zen. Bezain laster sentitzen txarra aldarte hozkailuan zuen izenburu gisa eta ezer eskutik etorri ziren Chew hasi zen.

Bereziki zaila aldian Ina Volovicheva gogorarazten zuen bere ikuskizuna "Dom-2" iritsi aurretik izan zen. Emakumea marrazainak. orduan izan zen depresio sakon batean. 3 hilabete baino gehiago sofan etzan zuen, neure burua sentitzen sentitu, telebista ikusten eta bere mina jan daitezkeen guztiak, ekarri dagozkio hipermerkatu leporaino bete. Bere epe horretan entretenimendu bakarra janari dendan ibilaldi bat zen.

Inna, behin balantza gainean zutik, izuturik. 115 kg pisatzen zuen. Seguruenik, ez da kasua bada, ez litzateke inoiz edertasuna dotore eta Saritua bihurtu dira.

proiektuan parte hartzailea "Dom-2"

proiektuaren Inna Volovicheva bere pisua 116 kg gainditu ditu etorri nintzen. Ez emozioa erakusteko eta arau-hauste, ezkutatzen denean Gainean gazteak osoko pertsonen delako osotasuna teased eta bere on bildu saiatu zen. Bazekien zimurrak eta gehiegizko gorroto kg borroka bat hasteko ordua zela, baina ez da ausartzen hacerlo, jarriz off bihar arte. kirola den arren, oraindik egin. Egunero, Ina aktibatuta bizikleta pedal, baina paraleloan aldi berean goodies hozkailuan kanpo gozatu. Bere harridurarako, proiektuaren bizitza nahasietan ere hilabete pare bat hori oraindik bota off gehiegizko pisua pixka bat.

Erabaki zuzena

Pisu Inna galtzeko nahia TV proiektua antolatzaileek elkarrizketa frank baten ondoren etorri zen. She eskaintzen zen bere forma murrizteko Liposukzioa erabiliz. Eta gero, une hori iritsi da konturatu zen denean behar duzun edo ez, beren burua eta beren figura, edo utzi koipe poliki "jan" bere gorputza. Ina aukeratu lehen aukera. Horrez gain, adostu duten beti pisua galdu 75 kg-ra arteko ostean egon aldizkari TV ikuskizuna azalean Flaunt egingo antolatzaileek batekin. Eta une horretatik aurrera pisua Inna Volovicheva galtzen hasi nintzen. Photo bere, bide batez, geroago apaindutako bakarra aldizkari show "Dom-2" estalkia. Girl pisua galtzea sekretua interesgarriak izan zen askorentzat.

Nola pisua hasi Inna galtzeko

bere figura berriekin denek harritzen erabakitzeko, Ina bilaketa bat euren galderei erantzun zuen abian. literatura desberdin asko ikasi zuen, eta ondorioztatu dietak ez laguntzeko arazo nagusia aurre harmailetan. Eta bolumena eta joan bada, ez Izan ere, denbora luzez, euren itzulera itxaron. Lehenengo gauza egin zuen - egunkari bat, eta hori grabatzen duten guztien emaitzekin da egun batean jan hasi zen, zenbat denbora behar prestakuntza eskaintzeko. haren bolumena murriztea nahitaez aztertzen da. Ondorioz, neska erretiratu bere kabuz pisu-galera formula. Kontuan izan behar da lan luze baten eragina auto on hori agerikoa. grebak guztiak eta miresten lortu Inna Volovicheva emaitzak. hazi mehe neska Argazkiak apaintzen aldizkarien azaletan. Eta, jakina, denek da argaltzeko proiektua "Dom-2" parte hartzen duten sekretua interesa.

Sekretuak eta arauak

Garrantzitsuena da neska ulertu zuen - no pisua azkar eta motela galtzeko beharra. Bestela gorputza, azala mina eta barne mental egoera hondatu. Ina lehen araua - eskubidea modua eta bazkariak. Orain ez du ezer begia eta eskua harrapaketak jan. Jakina, ukatu zabor janaria, gozokiak eta starchy elikagai dut. Gosaria eta bazkaria hearty eta afaria dira - duten proteina produktuak biltzen ditu argi bat. Derrigorrezko pintxoak, bestela gorputza, sentitzen gosea, erreserbatuta egingo nutrienteak. azken bazkaria 18 ez baino beranduago pm izan zuen.

estres mentala eta tentsio uneak ere jaten zuen jakitun, Inna adostu behar da beti umore ona izango da.

Galdu pisua prestakuntza intentsiboa eta ariketa modu osasungarrian gabe ia ezinezkoa da. Daily kirol Inna Volovicheva parte hartzen. Aurretik eta ariketa edaria ur dutxa batetik vigorously eskuoihal ezabatu, azala masaje bat burutu ondoren.

Ahal izanez gero, pare bat aldiz, astean gorputzean deskarga tea berde esnearekin brewed laguntzarekin antolatu. Egunean zehar, bere behaketa arabera, beharra edari hau litro bat edan.

Bere arauak jarraituz, Inna pisua galtzen 40 kg baino gehiago gai izan zen. dotorea eta Saritua bihurtu da. Neska, bere sekretuak partekatzeko ohitu gantz kentzeko eta bolumena murriztu nahian, liburu bat eta bertan zehatz-mehatz kontatu zuen bere helburuak lortzeko idatzi du. Bere irakurleen galdera, nola pisua mantentzeko eta ez zaitez gantz berriro erantzuteko.

zoriontsu gertaera

2013ko abuztuan ama bat Inna Volovicheva bihurtu zen. Erditu zuen alaba eder bat, zuten Masha izendatu da. Haurdun dauden emakumeek ez dute ezkutatzen, baina lagun askoren albiste sorpresa bat izan zen. Novikov denbora luzez ez zuen familia aldi honetan jendearen argazkiak erakusteko. Eta bere alabaren senarra Ina Volovicheva Novikov sare sozialetan jaiotza buruz albiste argitaratu labur eta xume bat, idatziz aita bihurtu da. publikoa zer itxura Inna bezala erditze ondoren berriro plumper bada zuen interesa. Noiz argitaratua zuen bere argazki batekin bere alaba partekatutako, guztiak harritu ziren. She oraindik lirain eta ederra, eta ama gazte baten papera bezala oso egoki da. Inna onartu bere mamitsuena egoera ez du bizitza eta dieta erritmoa normal aldaketak kausa bihurtu. Bere figura lirain arauak errespetatuz bidez bakarrik da, azkar berreskuratu zuen erditu ondoren, eta ez pisua jarri.