Nola bereizketa gainditzeko: zentzuduna eman dut?

Bizitza errealean, baina zoriontasuna, ez dago mina eta bidegabekeria asko da. Zaila da neska gazte bat, zein Guy bere bizitza ez da amaitu direla bota azaltzeko. She sentitzen lur jota, nahigabeko eta baztertu. bizitza, atsekabea It hazten ari da auto-zalantzarik eta berriz. Asko egoerak hala nola aurre beraiek, baina badira laguntza behar dutenei, laguntza edo, besterik lagunarteko aholku batzuk.

Dezagun saiatu irudikatu nola gaixotasunak egoera ateratzeko. Psikologoen esan sufrimendua ez duen egoera bera ekarriko du, eta pentsatu. Batzuk ere hartu lasaigarri pilulak. Baina hori ez da bidea dela go bat merezi. Ez da oso eraginkorra, eta ondorioak dira batzuetan askoz okerragoa kendu miseria.

To emozio negatiboak eta tristea mina kentzeko denean bota bat tipo neska askok, gainera, alkohola edan. maite bat parting estres asko, eta aldi berean gaixotasun kopuru baten garapena dakar eragin dezake. Alkohola gaixotasunaren egoera hori areagotzen du, eta gorputzean prozesu metabolikoak urratu.

Ez baimendu manipulatzen

zentzuduna bota badu ere, bizitzeko jarraitu behar dituzu. Lehenik eta behin, garrantzitsua da, ez manipulatu buruari barkatu. Badira bikoteen dute hutsuneak gertatzen etengabe. konbergitzen dute, datoz eta etengabe jakiteko harremana nahian. Batzuetan besterik ez duzu neure burua tira batera eta zure puntua egiteko.

Bai, zaila da, baina geure begiratzen laguntzen du. Edo agian da onena izan da, lasaia izan zen joan, eta berak azkenik egingo ekarri? Emakumeen maitemindu, askotan beren bigarren erdi desegin; bizitzeko beren interesak dira, bere burua ahaztu. Gizonak ibiltzen kanpoan, eta zer geratzen da?

oharra

bere barne-energia garatzeko beharrezkoa da, beraz, inork ez du inoiz minik gai. Beharrezkoa da, nor geratzen gizonaren joan utzi. Polita izango litzateke esatea zerbait bezala: "Bai, lasaia bota nuen, baina joan eta barka utzi behar dut. Guztiak hobea da. " Inolaz ere ezin eutsi grudge bat eta gizon bat haserre izan. Denbora pasatzen da, eta guztia izango da zalantzarik gabe egokitu da. Garrantzitsuena - enpresa izango da, bat ezartzeko denbora guztian behar duzu egunerokotasuna eta dieta.

Okupatzen yourself afera

Beno, neska bat gogoko lan edo zaletasunak ditu. Neska erromantikoa mutila bota duten, ipuinak, poemak, zure mina botatzen paperean idazteko, margotzeko hasita. Emakume batzuk, estatu kritiko utziz, hasi jogging, yoga, bizikleta, bela, paraxutismo. Izan ere, kirola oso ondo eta laguntzen egoera horietan gogortzeko. Jakina, lur jota neuk behartzeko oso zaila izango da jarduera fisikoa burutzeko. Psikologoen esan erregular ariketa depresioa egunetan bakarrik 15 ondoren hasten da atzera.

aldaketa lehentasunak

Egunero bizi behar duzu, eta une bakoitzean gozatu. Hainbeste edertasun da, eta eraman ezin inor. Eta garrantzitsuena, edozein emakume aberastasuna - zuen bere burua, bigarren, besteak beste, ez delako existitzen, berezia da. neska bota tipo bat ulertu ahal izango da, dena aldatuko da. Bere barne-energia eta indarra, hala nola, pinturak bizitza hori ziur dago hobeto aldaketak izango dira, eta etorriko da jokatuko dute benetako maitasuna.