Nola egun txarra bizirauteko? Bost aholku praktikoak

edo ez, eta egun txarra Like guztiak dira, salbuespenik gabe. Eta sarritan garai batean zuten gutxien espero etorri. Nork daki zergatik da hain: agian karma, da edo agian, besterik eguneroko istripu bat. Baina edozein izanda ere izan zen, eta zoritxarrean aurre pertsona bakoitzak gai izan behar du. Hargatik hitz nola azkar eta painlessly bizirauteko egun txarra buruz utzi.

Kontseiluaren №1: Gelditu zeure burua blaming!

Arrazoi batzuk, asko erabiltzen dira, guztiak errua geure buruari. laneko arazoak - txarra saiatu garaitu hotz - ahulegia, hasi zen euria da - Zorte txarra kronikoa. Eta hori ez da gertatuko beti, "I ... dut ... I ...!". Baina hori okerreko planteamendua aldatu behar premiazkoa da.

Hori hala nola, egoerak sarritan sortzen bakarra, izan ere, orain datorren txartelak ulertzea. kasualitatea sinple bat eta ez gehiago ez da. Behar duzun guztia - da errealitatea onartzea dagoen bezala. Gaur izugarri txarra egun, bai, infernuko harekin to - Humble. Hau munduko da, txerri bat irrist egin zuen, ez duzulako, ez duelako nahi, baina gertatuko okerreko lekuan izan okerreko unean delako.

Kontseiluaren №2: Behin etxean gelditu

Goizean goiz bada argi geratu zen, gaur egun - egun oso txarra, hobe da burua babestu arazo gehiago ditu. konponbide egokia irteera bat egin daiteke, familia arazoak aipatuta litzateke. Sinetsi me, hobe da patua emazteak scolding bat lortzeko baino boss apur bat, eta gero egun osoan asmatu beharrean.

Hala ere, eseri etxean bada ez zuen lan, gero behintzat saiatu egoerak arriskutsuak saihesteko. Adibidez, lan garrantzitsua guztia hobeto bihar pasa edo lankide bati mesede bat eskatu bidaltzeko. Gogoratu izugarri egun txarra beti lortu ahal okerragoa, eta, beraz, hobe da ez patua tempt.

Kontseiluaren №3: positiboagoa

Jakina, zaila da ondo pasa denean egun txarra sakatzen duzu, baina oraindik saiatzen merezi. Azken finean, egia da dute ezin dela saihestu, eta, beraz, ez dago diferentzia da Nika: horietako gastatzen duzun etsipena edo izan fun.

Beraz, saiatu zerbait ona bere ingurunean aurkitzeko. Ikusi dibertigarria movie bat, zure gogoko musika piztu edo zure lankideek ikusi, eta bat-bateko horietako bat-batean guztiak dibertigarria dirudi. Txarrena, nabigatzaile bat ireki dezakezu, eta cute kittens argazkiak begiratu, animatu besterik ez dute.

№4 Argibidea: Ez saiatu mendia aprobetxa dezagun

Beraz, egun txarra - hori ez da arrazoirik gain erori eta hasi dena jan, zure mina egin ito da. Ez, inork ez ezin duzula txokolatea edo tarta txiki bat jateko esaten. Kasu honetan, ulertu behar da ezinezkoa dela hozkailua hustu ochumely, miaketa bere apaletan guztia bezala.

Baina egun horietan alkohola erabat baztertu behar luke. Azken finean, aldarte eta intoxicating maila eraman off duzun etsipena sakonean sartu edalontzi bat bakarrik edan behar duzu. Hau da, izan ere, alkohola ez duela osasuna hobetzeko, baina uneko emozioak bakarrik areagotu dela eta.

Kontseiluaren №5: Eskerrik asko egun bat

Bad egunetan - ez da munduaren amaiera. Gogoratu zenbat aldiz gainditu duzu haiekin, egiten are indartsuagoa duzu. Aldi berean marraztu eskuineko ondorioak etorkizunerako, eta nork daki, agian, gero, askoz errazagoa izango da une hauetan bizi.

Arratsaldean, zure eguna aztertu ondoren, esan "eskerrik asko" patua. Azken finean, zailtasun guztiak izan arren, egingo ohera laster joan zaitezke. Beste egun batean baino gehiago da, eta horrek esan nahi du bizirik zarela oraindik.