Nola garuneko funtzio hobetzeko?

Garuna giza gorputz osoa eta bere organoen guztientzat garrantzi handikoa da. Hori burmuinean da gorputzean gertatzen prozesu guztiak erantzule. Beraz, askoz arreta hobetzeko alea ordaindu garunaren funtzioa.

Mundu osoko zientzialariek denbora luzez arazo hau, eta horrek ez du argi erantzun da oraindik, emaitza ezin hobea liderra lantzen ari da. Pertsona orok daki giza garunaren erabat parte hartzen. Oraindik ere zaila da zehaztasunez izendatzeko garunaren ehunekoa. Eta pertsona bakoitzaren banakako da. Ondoren, batzuk gogoratu hobea eta azkarragoa zerbait berria baizik beste ikasteko, eta batzuk ere aurkikuntza zientifikoak egiteko. Baina inork ez aldi berean, zientzialari bat ere ez, ez dute beren garuna potentziala erabili% 100. Hala ere, garuneko funtzio hobetzeko moduak daude.

Lehenengo eta oinarrizko araua da, zure garuna sinesten duzula. Izan ere, amnesia, arreta edo beste edozer kontzentrazio arazoak duzu ahaztu. Think positiboki, estiloan "gai naiz, eta lortu dut." Azken finean, aspalditik ezagutzen da ideia hori gauzatzeko gaitasuna du. Beraz, ezin porrotak pentsatzen duzu - horiek lortzeko, arrakasta itxaron - eta, gainera, horiek erakartzeko.

Bigarren urratsa lan-jarduera mentala lekuak hobetzea izan behar du. Gehiegi cluttered, untidy eta uncleaned gelak ditzake "kolpatu behera" zure pentsamenduak, narritadura kausa, eta besterik jarduera mentala modu lortu.

garuneko funtzioa hobetzeko pentsatzen, beharrezkoa da kontutan, ikasketa guztiek oinarriak hasiko da. Adibidez, beharrezkoa da hizkuntza ikasteko, ortografia eta gramatika proposamenak egitea of hasita. Hau adin guztietako pertsonei aplikatzen zaie.

gauza berriak ikastea, saiatu ahalik fun askoz gisa egin. Azken finean, pertsona bakoitzak askoz hobeto gogoratzen da hura atsegina bertan aspergarria betebeharra gisa ikusten du dutenak baino dira gauzak. hiztun batzuek berdindu daiteke. zure hitzaldian bihotzean, bere keywords isolatu ikasi eta horiek lotzeko objektu ezagunak (adibidez altzariak bere gelan) izan dira. Kasu honetan, hiztun elkarteak gehien fanciful, dibertigarria, laughable aukeratu zuen.

Edozein lan mental zehar atseden gutxienez, lan fisikoa behar duzu. Orduro, hartu-jauziak 10-15 minutu. Hau asko hobetu beharko da lanera zure gaitasuna, baita leku batean eserita pilatutako nekea eta narritadura handitzen. Ezin baduzu erlaxatu, ondoren, besterik gabe, okupazio aldatzeko, "piztu" beste ezer une honetan on.

Eragiketa zehar, behatzen zure jarrera, izan ere, Zure pentsamendu prozesu osoan eragina dauka. aukera bat badaukazu - idatzi edo material inprimatu, hobe da eskuz idatzi. idazten duzun bitartean, ideia desberdinak ager daiteke. Ondo entrenatzailea da gaitasun analitikoa eta sortzailea.

Neurri batean, garunean Interneten garatzeko lagun dezake. Askotan, ez gaian interesa bat da, beste, ondoren, hirugarren bat gustuko duzun. Zure garapen intelektuala sustatzen da eta memoria hobetzeko.

errazena, eraginkorra, eta garrantzitsuena interesgarria modutan garuneko funtzioa hobetzeko bat - bere prestakuntza jolasen bidez da. Tolestu puzzleak, jolastu zuzentzaileak, gurutzegramak puzzleak eta gurutzegramak puzzleak, puzzleak konpontzeko.

entzunezko memoria garatzeko - Beste metodo eraginkorra garuneko hobetzeko. Adibidez, egun egiteko zerrenda guztietan egin dezakezu. Ondoren, adimen forma bat (onena karratu, triangelu) marraztu, izkina bakoitzean kasu bera izango da. Gauza bera gertatzen da erosi behar duten produktuen zerrenda bat egin daiteke.

Oso garrantzitsua eta arduratsua garunaren garapenerako da, nahikoa denbora (6-10 ordu) lo eskaintzeko, behatzeko osasuntsua bizimodua, ariketa eta maitasuna. Hori guztia laguntzen garuneko funtzioa hobetzeko.