Nola heels handiko aholkuak ibiltzea

Ia inork Izan ere, auto-errespetatuz neska behin hori nola heels handiko oinez jakin behar du eta ez da begiratu dibertigarria edo barregarriak argudiatzeko litzateke. Heels - ederra da, ez bakarrik, baina ere erabilgarria. oinetakoak horietan neska sentitzen gehiago seguru, gabeziak eta konplexu ahaztu. Gainera, ikusmen ezazu hanka luzatzen, bularrean, altxa zure bizkarra igogailu eta ibilaldi xarma berezia ematen dio. Nice heels handiko oinez dezakezu guztiek ez, baina denek nola egiteko eskubidea ikas daiteke. pazientzia eta praktika gain, ezin izango da ezarri artikulu honetan oinarrizko arauen ezagutza saihesteko.

Arau bat. Aukeratu eskuineko oinetakoak

oinez heels handiko aurretik, zapata bat behar bezala aukeratu behar duzu. Ideal oinetakoak - klasiko. Beren, 10 cm-ko altuera luze eta mehe batean Orpo. Aldi berean, igogailua altuera ezin da zehaztu zehazki, araberakoa da tamainaren geroztik, hankak eta osotasun altxatzen. Gehiegi handiko heels ondoeza, nekea eta ez oso eragin dezake gait ederra.

Gogoan goi-heeled oinetakoak askotarikoak izan daitezke. 10 cm takoi modelo batzuetan badirudi handiegia, beste - baxua. Noiz zapata bat aukeratzerakoan, arreta ez edertasuna eta erosotasuna da.

Bigarren Araua. takoi gainean ibiltzeko oinarriak ulertzea

Neska hori nor besterik ez da ia hankak tolestuta eta drooping sorbaldak herrenka onartzen duzu, eta itxura dibertigarria eta triste aldi berean. Ez baduzu jakin nola heels handiko oinez, edo ez da nahikoa esperientzia, lehen nola egin, eta soilik ondoren, joan ikasten duzu. No behar berehala ikusi du high jarri - bertsio txikiago batekin hasten. zapata pare berri bat masterizatu daiteke etxeko lehenengo, eta gero superamarketa hurbilen oinez. Denborarekin, distantzia handitzeko. Arreta zure pausoak eta gogoratu:

- ondoren behatzak on (baina ez zure pisu guztia orpo makurtzeko ra) lehenengo orpo zapaldu behar duzu, eta;

- zure hankak altxa behar duzu;

- Oinez aurrera bultza behar dute, eta hanka bat jarri lerro zuzen batean oinez bada ere;

- urrats biguna eta leuna izan behar du;

- kokotsa eta sorbaldak zuzen izan behar du;

- Hobe harea, izotza edo legar errepideak saihesteko.

Hirugarren Araua. Ikus dezagun takoi hankak atseden bat

etorrera hasiera batean, ez izan alferra: egin zaitez masaje bat eta bainu lasaigarria oinak da. Prozedura honek ez du ahalegin eta energia asko behar, aitzitik, zuk plazer emango da. Uda garaian izotz oinak, hau gorde egingo nekea eta edema batetik garbitu ahal izango duzu.

zara jakitun bada aldez aurretik aurreikusi duzula dute festa luze edo lagunekin bilera bat, eta ez dakizu nola heels handiko oinez hain luze, gure aholkuak jarraitu eta egin oheratu argi bat bezperan baino lehen oin masajea. Ez da batere gaizki eta footbath. Bide batez, bizi horri aurre egiteko, egunero behar diren goi-ereduak eta dantzariak.

Ez da beharrezkoa oinetakoak janztea takoi egun osoan batera. Sentitzen duzu hankak nekatuta bada, hartu atseden, egoera honetan gait egingo irina sartu delako aktibatzeko. Adibidez, bulegoan, hartu ahal izango duzu off bere oinetakoak eta zure oinak luzatzeko. Ere posible da bat ordezko behe-heeled oinetakoak, oinak atseden emateko duten noizean eramateko.

Horrela, goi-heeled oinetakoak at, bereziki euren galtzerdi ere, arreta handia eskatzen du, bada, jakina, eder eta zeure burua konfidantza begiratu nahi du. Goiko arauak makila, eta ziurtatu du ez duzula oharkabean!