Nola konplexu kentzeko? Zaila da, baina erreala da

Ia jendea, nahiz eta gehien eder eta arrakastatsua, zenbait konplexu dakit. Gutxi batzuk konplexu horiek dutela eta hori egon borrokan behar dute konturatzen gai dira, beste batzuk baimendu bitartean euren konplexu hartu bere burua bahitu. Hau barne bakea larriki urratzen, eta askotan oso zapore bat lortzeko bizitza oztopatzen. Nola konplexu kentzeko?

Konplexu behartzen gaituzte beraiek hautematen bat desitxuratu eran, eta bere gain hartzen du, era berean, horien inguruan jendeak ari gara hautematen. sentsazio horietan askotan han lurrean logikoa ez da, baina, horiek kentzeko ia ezinezkoa da. Ezean, benetan ez zuen nahi eta ez hasteko honetan lan.

Garrantzitsuena - beren sistemak arrazoiak ulertzeko eta zer horiek sendoa "jam" gure burua den bezala eragina izan dezakeen ulertzen saiatzeko. konplexu eta gero, hain zuzen ere, oso. jaiotzetiko izan daitezke edo besteen zaintzan privytymi. Ondorioz, bere arrazoiak, are gehiago. Beraz, alditan guztiak aholkuak emateko, noski, zaila. Hala ere, psikologo ondorioztatu dute irizpide teknikak orokorrean nola konplexu kentzeko esango dizu.

euren konplexu "hartzeko" teknika

  Dezagun ireki sekretua. Inork besteen konplexu zaintzen. Sinetsi me, serio ari zaren hautematen bada adierazpen hau, izan ere hori bakarrik bat duzu zama askoz txikiagoa duten bizi bere akats propioak buruzko kezkak duelako lagundu ahal du.

Beraz, egia horietako gurekin ez ia inoiz jotzen da. gutako bakoitzak konplexu bideratuta. esperientzia horiek askorentzat oso mingarriak dira, eta edozein horietako aipamen kanpotarrak (edo itxi) by bihurtzen zauri ireki bat sartu ziztatu. Eta, zer da gehien antzeko egoeretan milaka ezaugarria - hala bada, "jabs" erabiltzen du, ziurrenik arren, eta agian ezjakintasuna daudelarik, eta, ondoren, esan ahazten. erresumina gisa hazten hasiko dugunez, ezin dugu baztertu zer zuen entzun buruzko sentimendu desatsegina. Abandonatu pozoi tanta hasten da azkar digu tristetzen ozeano uholdeak. gara, oro har, daude zure bizitza pozoitu beraiek eta mundu osoa aurka grudge vzleleivaem.

Helburua izan saiatuko gara. Bai, guri ere zenbait gabezia. Agian itxura ezaugarri batzuk, agian borondate eza da. Baina hori normala da. Erabat idelno jendea han. besteekin harremanean bakarrik, gehiago toleranteak gara. Baina bere burua prest "jan bizirik." Nola kentzeko gutxiagotasun konplexua? No behar beren gabeziak gorrotoa eta conceivable indarrean behin, Izan ere, ezkutatu dutela mundutik bota. Izan ere, gabezia horiek direla existitzen aitortu behar dugu - hau da, behin eta guztiak onartu este hecho.

Kendu "burdin gortina" beren konplexu batetik bakarrik ikasi ahal haiei buruz hitz egiteko, eta are lasaiago, noiz egin ahal izango dituzu, txantxetan. Saiakerak euren konplexu bakarra magnificaturen ezkutatzeko. Lehen aldiz konplexu buruz hitz oso zaila izango da. Haiekin aurre egiteko. Aldi bakoitzean, errazago egin beharko da. Teknika hau benetan laguntzen nola konplexu kentzeko eta euren erdi ahultzen emateko ulertzeko. Hau oso, oso emaitza ona da.

Konplexu ordezkapen Teknika

soul konplexu desplazatuz, Okupatu lekua betetzeko beste zerbait egiten saiatu beharko duzu. psikologia adituek gomendatzen teknika hau erabiliz. Imajinatu zeure burua honetan (edo), zer egingo zenuke zuk zeuk ikusteko aproposa ere gustatzen. Free, ederra, konplexu eta horietako delako sentimenduak gabekoa. Prestakuntza hori belaunaldi moduko bat da bizitza golak. irudian, eta hori lortu nahi egingo sortuko duzu. Teknika honek aukera ematen dizu konplexu itxura botatzeko.

Ikusi bakarrik behar aurrera. Debekatu yourself eskalatzaile gisa behera begira (hau konplexua pentsatu), beraz, ez da hautsi. Zeuk sinesten. lema Talde, "ez, orduan nor baduzu me?" eta zuzeneko Izan ere, guztiek bizitza aukera berdinak izan dira. Eta pertsona mota duten aprobetxatu bere Aukera gai izango da egon behar duzu, baina ezin izango bizitza osoan jarraituko du, idle beldurrak hutsik eta askotan unfounded ondorioz ostatu.

Nola konplexu kentzeko? Ez dugu besteen iritziak beldurra. Saiatu ez jendeak izango duzu buruz esan pentsatzen. Eta handiak, sortu nahi ez duzun negozio dute, baita zure konplexurik da. Gainera, nork esan Sudachan horiek smarter inguratzen, hobeto edo zuk eskubide bat baino gehiago dituzu epaitzeko erosketa daude. Beraz, konbentzio buruak bota. Jarraitu egoki ikusten duzun bezala. Demagun guztiak ulertzen nola bizitza gozatzeko badakiela. Eta ez dute ausartzen baino gehiago igoko duzu aholkuak eta iritziak, eta are gehiago gogorarazteko zure gabeziak eta konplexurik. Bide batez, har ezazu: gehien vociferous kritikari ere, konplexurik jasaten eta bezain ari barregarri duzu beldur. ahulagoak dira, jende guztiak bezala. Beraz, zergatik dira beldur?

Fight konplexu gelditu dute trabarik nahi duzuna egin bermatzeko behar. Bide batez, zer zauden beren gabeziak propioak ikusi ahal - hori plus bat da. Be kritikoa yourself bilatu duzu beren posizioa, pertsonaia eta are itxura hobetzeko moduak ematen du. gaitasuna, zure begi ikusi - aurrerapen pertsonala pizgarri bat da. Besterik irudikatu nola konplexu kentzeko laguntzeko.

konplexu aurkako borrokan Garrantzitsuena - a beraiek sinestea, bere indarra eta gaitasunak, baita gogoa aurrera joateko.