Nola zoriontsu izan - Barne munduko misterioak Zientzia Moderno prisma bidez

Zergatik "aberatsak oihua", eta norbait zoriontsu izan daitekeela "karpa batean?" Zer da garrantzitsua: banku-kontu bat edo harmonia ingurunearekin? Beharbada erantzun bakarra, ezin dira galdera horiei aurkitu. Hala ere, zer egiten du ulertzen saiatzeko jendea pozik eta nola bizitzan zoriontsuago izatea da, agian, ez da. Batez ere, gai honi buruzko adin guztietako adimenak handia, psikologo modernoa eta zientzialariak, eta gai honetan zerbait argituko haiei esker barne pentsatu nuen delako. Pentsalari teoria eta aholkularitza nola pozik gizon bat bihurtu garatu dute. Saiatu une esanguratsuenak identifikatzea

Zoriontasuna - Banakako eta subjektiboa kontzeptua. Eta hau bere lausoak deskribapena giltza misterioa eta misterio handi hori konpontzeko bakoitzaren indarra pean dago. bizitza, izaera eta harreman errealitatera inguruabarrak egin egokitu da.

zoriontasun Errezeta ez. Da, ai, kasua. Hala ere, errezetak milaka nola zoriontsuago bihurtu daude. Batzuk, errezeta horiek egiteko kanpoko munduarekin harremana erraza doikuntza, norbait gai zure bizitza guztiz aldatuko modu erradikal bat izango du. Absolutely, positiboki.

Oro har, gizonek gutxiago "soul-bilaketa" joera eta litekeena zoriontsu sentitu behar dira. Beraz, informazio hau ezinbestekoa da arreta berezia, hain zuzen ordaindu emakumeen. Beraz ...

Nola zoriontsu izateko?

Laguntza beste batzuk

gutako bakoitzak gure nahia berezko norbait ezagutzen laguntzeko ere altruista da. Zoritxarrez, ez da beti aukera hau delako finantza ezegonkortasuna edo oinarrizko denbora falta izan dugu. Hala ere, beste batzuk lagundu ahal izango duzu, besterik arreta zion, hitz laguntzeko. Psikologoen frogatu dute beste batzuk laguntzen duten arintzen estresa eta autoestimua hobetzen du. zoriontasuna lehen urratsa - Hau urrats bat auto-konfiantza lortzea bidean da.

Saiatu pertsona atsegina izan nahi du

Ezin duzu saiatu zure inguruko pertsona guztiak maitatzen, baina, gutxienez, saiatu ona ikusteko horietan. Eskuratu beste batzuk kritikatzeko ohitura suntsitzaileak kentzeko - desoreka ekartzen du gure barne-egoeran. Ez dugu sentitzen atsegin, baina definitu negatiboa da sakon-metatzen eta gerora asko kalte dezake.

Zertan ari zaren Gozatu

Edozein lan poza ekarriko luke. Ezinezkoa da arazorik ezartzeko hurbiltzeko mentalitatea negatiboa izan zuen. lana zailagoa benetan baino egiten du hainbat aldiz. Pentsamenduak material daude. sintonizatu Izan ere, gogor eta frustrating dela ikusten duzu bada, beraz, izango da. nekatuta lortuko duzu, bai fisikoki eta psikologikoki, eta horrek neke eta atsekabe zentzua ez bakarrik ekintza burutzen ekarriko du, baina ingurune osoan.

Sintonizatu psikologikoki hain zuzen zarela guztiak ondo

Nola zoriontsu izateko ulertu behar dugu - da zure esku dago. auto-Kaleko hipnosia oinarrizko mailan gehien hitz egiten ari gara. Baliteke uxatzeko litzaioke negatiboa pentsamenduak. "Ziklo" une desatseginak on Ezinezkoa da, eta uste etengabe bizitza konplexutasunak buruz. Ezin da zer garen poza eta zer inguratzen gaituen sentitzeko. Urpekaritza euren esperientziak sartu, nola baliotsua gure gurasoek osasuntsuak dira ahaztu hasten gara, hori maite bat ondoan, edo udaberrian hasiko direla Kimuak loratuko da. Mirari bat da, eta zoriontasuna bera da. Sinetsi me. baloratzen dena daukagu arte gai izan behar da.

Aurki kirolak, hezkuntza fisikoa, edo baita ariketa txiki bat egiteko denbora

Mugimendua - bizitza. Edozein jarduera fisikoa den llamado "gihar poza" zentzu batek lagunduta. burmuinean neke fisikoa runningaway drogak natural eragiten. Hurrengo pausoa muskulu mental zoriontasunaren zoriontasuna da. laguntzen nola zoriontsu izateko arazoa konpontzen da.

Ez izan berritasun beldur

Neurtutako eta bizitza egonkorra - hori da isuna. Baina geldialdia - negatiboa da. Ezin dugu harremanak, lana, bizitzan, hala nola geldialdi bat onartzeko. egin "thrashing" beharko - batzuetan tradizional batetik berriari uko. Nahiz eta denbora laburrean eta zaharra itzuli da, baina benetan beharrezkoa da. Psikologoen orokorrean aholkatu zazpi urtez behin jarduera eta udalerria mota aldatzeko.

bizitzako unerik zailena ere, ez etsi baimendu

Lerro honek askotan zaila da gelditzea eta bota dugu bere gorako arazo larriak dituelako, baina batzuetan sortzen arazo burua, nolabait esateko, "buruan". Ez da txarra dirudiena. Baina iruditzen zaigu hori gaizki. Hau da gure psikearen jokoa behar duten kontrolatzeko, ez gaituzu txantxa krudel bat jokatu ahal izateko. Ez dago arazorik gabe bizitza ez da, baina gainditu dute. Eta horien konponbidea eta garapen gehiago, ez hildako amaiera gisa aurkitu bultzaka gai helburu gisa hautematen, saiatu behar dugu.

Onartu atseden yourself - "betiereko mugimendua" ez da

Ez saiatu perfektua izan nahi, ez saiatu guztia egin - Ezinezkoa da. Noski, horrek ez du esan nahi gauzak bota eta etzan astebetez sofan duzu. Baina bada egunero yourself kontatzea "beharko nuke" eta saiatu jasan baino gehiago egin, egingo nerbio-nekea ekar ezazu. Ez da egin zoriontsu bat zure ingurua. Itxi luzeagoa izan zure umore ona, zein den zure bihurtutako lan erabilgarria eta beharrezkoa estresa guztiekin pozik. Babestu eta zeure burua errespetatzea.

Saiatu gutxiago beti kexatu horiek komunikatu. erakarri besterik ez dute negatiboa eta ezkorra pentsamenduak bat ezarrita. Eta positiboki pentsatzea - hau nagusia da zorionaren sekretua. Hau azkar nola zoriontsu izateko aurre lagunduko du. Azken finean, zoriontasuna - hau ez da errealitatea, baina gure eguneroko jarrera.