Ohitzen. bere adierazpen sintomak.

Istorioa antzinatik has daiteke, noiz guztiok, beren lurralde gogoko argitzeko arbasoak, pixkanaka-pixkanaka ohitu bertako klima, janaria, eta beste baldintza, ezaugarri espazio horiek baino ez dira. Baina orain, munduko globalizazioaren garai modernoan horietan, jende mugimendua eta bidaia joera, eta distantzia luzeetan dira. Eta hemen, leku berriak ere, ingurune guztiz berria, beste elikagai, tradizioak eta, jakina aurre egin dute, acclimatization.

Bere sintomak bai luze izan daitezke eta segmentu bat okupatzen egun gutxi barru. Oro har, prozesu hau gertatzen da bi aste barru, atzerriko lurretan hirugarren, zazpigarren eta hamargarren egunean zorrozten uste du. Baina pertsona bakoitzak bere banakako organismo propioa du, eta hori gazte aktibo eta energia adina beteta egun batzuk hartu daiteke, askoz zailagoa adineko pertsona bat edo heldugabe haurraren organismo gainditzeko da.

Ebatzi antzeko arazo bat hainbat modutan. Hasteko da prozesu bat, hala nola prestatu da ez oso atsegina, acclimatization bezala, sintomak horietatik agertzen distiratsuagoa, ahulagoa estresa indartsu jasan lana eta azkar bidaia batean gorputza babesteko. Beraz, besterik bidaia aurretik, gutxienez aste bat behar duzu hasteko bitamina konplexuak ona hartzeko, eta haiei ideia ona C bitamina dosi gehigarri bat erantsi Gomendagarria da kurtso osoan edan, aisialdirako barne eta berriro acclimatization gutxienez zazpi eguneko epea. Ziurtatu piztu behera lanean egun batzuk bidaia aurretik kargatu, zure gorputza emateko aukera bat erlaxatu eta Stock indar berrietan, ibiltzen sarritan ahalik eta aire freskoa da, ahalik eta onena laguntzen sistema immunologikoa indartzeko, eta, ondorioz, prestatzeko horrelako ekitaldi bat, acclimatization bezalako . Bere sintomak askotarikoak dira. Askotan, hegazkinez bidaia baten ondoren, aire egokituak cool edo desatsegina kabinan batetik zirriborroak lagunduta, hotzikarak, runny sudurra eta eztarriko mina sentitu daiteke. Jakina, bidaiari askotariko betetako poltsa batean, ez dago arrisku bat infekzio birikoen harrapatzeko da, baina seguruenik acclimatization lehen seinaleak. Sintoma horiek bezain laster desagertu egingo da zure barneko erloju to bizitzaren erritmoa berriari egokitzeko moduan. Eta ezin duzu ezer egin hemen, giza acclimatization geroztik - Prozesu normal bat, hau da gaia gure planetako biztanle gehienak.

Hasi zen herrialde bat beroa bidaiatzen izerditan - seinale hori gorputzaren acclimatization da da. Sintomak dira bihotzeko taupadak areagotzea eta adierazten da zailtasun arnasketa. Arintzeko, baldintza, hala nola, ur mineral bat erabiliz. digestio-sistemaren desordena - Sarritan herrialdeko lehen aldiz turista arazoa. Normalean, bidaiariak berehala nahi duten eskaintzen zion ezer saiatu herrialde exotiko eta hau akats handiena da. organismoa da askotan oso ohikoa ertain berria egokitzeko, baliabide guztiak saiatzen ari da, eta besterik ez da digestioa ez da nahikoa indar plater exotikoak. Beraz, lehenengo egunetan ere, behar da bere zaporea murriztuta eta beharrak bakarrik frogatua hartzeko gorputza ohiko janaria baldintzetan saiatzeko. Hau ere fruitu ezagunak eta ezezagunak erosteko "eskuekin" Kalean aplikatzen. dute incised balira, erraz izan dute lortu "xelebre germenak", gorputza Spike berrian egokituko den arrazoia bihurtu zen. aldendu behar ezer bitxi eta unaccustomed sabelean arte bi edo hiru egunez, eta bakarrik sentitu beldurra arrazoiak desagertuko da, poliki-poliki hasiko tokiko mahai saiatzeko.

Gogoan acclimatization zantzuak izan - ohiko sintoma bat gorputza prestatzeko klima konpromisoa hartu zion ezezagunak, eta horrek asko erraztu dezake beharrezko arauak behatzeko, bitamina konplexu hartzeko, eta beharrezko txertoak egiteko bidaiatzen aurretik.