Oinetakoen osotasuna: nola definitu eta nola garrantzitsua da?

Bizitzaren erritmo modernoari esker, gutako askok denbora asko pasatu behar izaten dute oinetakoetan, beraz, oinetakoen aukeraketa bereziki arretaz eta nahita hurbildu behar da, aldi baterako erosketak aldez aurretik aldatzen edo salmenta eta "bekatua ez delako". Erosketa horiek sarritan leku bat apaletan utzi ohi dute behin edo bi aldiz, okerreko aukeratutako oinetakoak (nahiz eta oso ederrak) erraz nahastu dezakete aldartea, osasuna ez aipatzearren. Lehenengo ibilaldi luzea egin ondoren, ezinezkoa da higadura egitea eta denbora guztian behar ez duzun guztia jarrita ikustea, baina etxera azkar joatea eta edertasun hori bota.

tamaina

Oinetako piezen arabera oinetakoak hautatzea beharrezkoa da oinez zabalagoa izatea (naturaren arabera, pertsona bakoitzak hanka bat zertxobait handiagoa du), eta ez alderantziz. "Eredu honen erdi eta erdi" ez badira (adibidez, 36.5), horrelako egoera bat orekatzeko silikonazko gasket berezi bat itsatsi daiteke. Baina ez zenuke erosi pare bat edo bi gehiago behar. Hau ez da osasunerako kaltegarria, oinetako estuak bezalakoak.

Hala eta guztiz ere, jende gehienak uste du neurriko aukera egokia dela nagusia. Hau ez da oso-osorik egia, gure oina hiru dimentsiokoa baita eta adierazitako tamaina oinetakoen luzera baino ez dela.

Zapata osotasuna

Jende askok nahasketa kontzeptua zabalera du. Ezin duzu hau egin. Oinetakoen osotasuna hanka hatzaren zatiaren distantzia zabalena da, hau da, hatz txikiaren eta hatz lodikoaren gainean oinez inguratzen den lerroa. Horrez gain, osotasunaren kalkulua ere kontuan hartu behar da.

Jende gehienetan, osotasuna tamaina estandarrean erortzen da eta, normalean, balio horiei atxikitzen zaie (Amerikako zapatek osotasuna ingelesarekin bat dator):

B - osotasun estu.

D - estandarra, ertaina.

E - osotasun estandarra baino apur bat gehiago.

EE - full, wide stop.

Oro har, dendetan sorta zabalarekin oso osagarriak diren oinetakoak jaso ditzakezu, saltzaileak eskatuz.

Nola ulertu bikoteak ondo egokitzen dela?

"Zure" oinetakoak baldin badituzu, orduan estua izango da, baina ez da biltzen. Handitasun handiz, hanka aurrera egingo du eta orpoa bizkarreraino iritsiko da, eta betetasuna txikia bada, bikotea ez da luze iraungo, zapalduko eta zapaltzen den bezala, artikulazioetan kaltegarriak izan ez arren.

Zergatik da oinetakoen zuzentasuna hain garrantzitsua?

Integrazioa beharrezkoa baino gehiago baldin bada, orduan nahigabeak hatzak zure oinetakoetan mantentzen saiatuko zara, eta overstrain eta spasm bat eragiten ditu. Lokotasuna gutxiago baldin bada, behatzak eta pincelak oinez joaten direnean kontratatu ohi dira eta karga handituek oinazeak ez ezik, oinaren deformazioa ere eragiten dute.

Oinetakoak hobeto eros daitezke?

Arratsaldean zangoak zertxobait puztuta agertzen direnaren arabera, hobe da pare bat galtzerdi batzuk erostea afaria ondoren, eta oinetakoak, adibidez, arratsean arratsaldean.

Pare bat probatzekotan, denda pixka bat ibili behar duzu eta eroso sentitzen zara. Deseroso sentitzen bazara, atera eta beste eredu bat bilatu nahi baduzu, ez ezazu inolako axolarik egin behar.