Pulsometers "Sigma": ezaugarria, konfigurazioa, berrikuspen

bizimodua eta ariketa aktiboa eramango dutenek, baliagarria da beti jakin zure bihotza tasa irakurketak ordena indarra eta KARDIO behar bezala kalkulatzeko ere. Hau oso ona bere kalkulua gailu berezia da.

Artikulu gailuak esaterako buruz kontatzen du. ezaugarriak eta ezarpenak ditu. eztabaidatu dugu xehetasunez Heart Rate Monitor "Sigma", eta horietatik kritika ugari nahikoa sare erabiltzaileen artean daude.

Zergatik zure pultsua jakin behar dut

Bihotz-tasa ezberdinak jende guztietan. egiten jakiteko, bihotza geldirik tasa neurtu behar duzu. pertsona arrunt batez besteko balioa An minutu bat per gutxi gorabehera hirurogeita taupada da.

karga pultsu ere handitzen denez eta irits daiteke minutu bakoitzeko berrehun eta hogei taupada bat. you luze egoera horretan izan bada, eragin txarra izan dezakete bihotza muskulua funtzionamendua, epe luzerako estres laguntzen eta gorputzaren gainkarga osotasunean. Bestalde, noiz ahula pultsua hazkundea ikasgaia aldean bakar-bakarrik adieraziz, prestakuntza oso eraginkorra da.

Beraz, hori class kirol bakoitzeko ez da gorputza kaltegarriak bermatzeko, eta soilik onak zion joan eta, beharrezkoa da karga kontrolatzeko eta nola banatu jakiteko.

kalkulatzeko karga

Lehen urratsa da gehienezko balioa kalkulatzeko , bihotz-tasa. Normalean honek kopurua 220 hartu eta kenketak zure adina zioten. Hau formula Karvonen da. Jakina, zehatza dela esan behar, ez da beharrezkoa, ezinbestekoa da geroztik, adina gain, kontuan hartu beste adierazle batzuk. Baina metodo hau errazena da.

Gehiago balio zehatza kardiotesty erakutsiko du. Pulse neurtzen denean, karga handienak. Hala ere, akatsa izan liteke batean gorputza eta karga bera adierazpenak desberdinak hainbat faktore arabera eman baitaiteke. Baina gastatzen duzu horrelako neurketak eta adierazle gutxi balitz antzekoa izango da, emaitzak fidagarria daiteke.

Erosoa kardiakoaren monitorea

fitness zentro askotan KARDIO makinak pultsu balioa neurtzeko gai dira. Horretarako, heldulekuak bereziekin ohi dute hornituak. eraman badugu, makinaren taupadak zenbatu dira.

aire zabalean prestakuntza lortzeko, hala nola, korrika edo bizikletan bezala, eroso eskuko gailuak erabiltzeko kirol zaintza, forma du, besteak beste, bihotz-tasa monitore "Sigma" bezala da.

gailua ezaugarriak - soiltasuna eta eraginkortasuna. baliagarria izango da profesionalak ez bakarrik baina baita atleta baita amateurrak hasiberrientzako. Horrez gain, gailu horren presentzia ez oztopatzeko, eta jende bihotz arazoak dituzten.

aparatua hainbat zamak giza gorputzaren erreakzio ikasteko bitartez saihesteko organismoa gainkarga, eta beren entrenamendu kontrolpean kalkulatzen egokian auto prestakuntza programa egokia.

Gailu desberdinak funtzioak, alarma, iragazgaitza, argiak, eta beste Kronometroa barne multzo bat izan dezake.

mota

Heart Rate Monitoreak zehazki dira txirrindularientzat, fitness eta multisport da. gutxieneko ezaugarri multzo artean, pultsu-tasa ariketa zehar, denbora eta ariketa iraupena.

txirrindularientzako kardiakoaren monitorea zuzenean muntatu bolantea. Pantaila atleta datuak bera, presio atmosferikoa, altuera, joera, eta are kadentzia batean agertuko dira.

Gurutze Heart Rate Monitoreak gai diren itzulian aldiz gordetzeko, emaitzarik onenak eta batez besteko kontuan, entrenamendu gogoratu eta gainerakoak eta estresa erlazioa lantzea laguntzeko.

Fitness du film aberatsa gailu gehienek egina. erakusten dute, besteak beste, nahiz eta hori gastatzeko gai dira kaloria eta gantz prestakuntza garaian irtenda. Horrez gain, bost edo gehiago ariketak ikasgai eraginkorragoa egiteko lagunduko emaitzak gordetzen.

Watch bihotzean tasa monitoreak "Sigma"

, Footing eskiatzen edo gimnasioa bisitatzen gailuak motaren eskumuturreko erlojua formularioa perfektua. Horrelako gailuak, besteak bihotzean tasa monitoreak "Sigma". Dute prezioa desberdina kategoria bat aurkezten da, eta horren arabera, funtzio mota batzuk. Zerbait bi marka honen eredu adibide bat.

Sigma PC 15

Pulsometers "Sigma" aparte gailu batetik, pultsu sentsorea bolantea, gerriko bat, konpontzen eta erabiltzaile instrukzioa eraztun baten gainean finkoak dira. eserlekuak eroso eta uhal buckle ona izan dute. botoiak sakatzen direnean oso azkar eta erraz.

Alderantzizko aldean, plastikoz eginda, laua. Ez dago txertatzeko estalkia da bateriak (tamaina - CR2032 beraientzat). pultsu sentsore gomazko lugs ditu switch bihotza taupada detektatzeko. Datu da irrati bidez transmititzen.

gaituta ordu lehenetsia. Behin bihotza tasa eta "Sigma" ezartzeko erabiltzen da, data eta erabiltzaile izenarekin erakutsiko dira.

To instrumentua hasi pultsua zenbatu, edozein botoi sakatu eta eutsi hiru segundo. Behin seinalea aurkitu, botoia Irteeran prestakuntza izenburuko «Hasi» aktiboa izango da.

Data eta ordua gain, sexu, adin eta pisuaren inguruko informazioa egin behar duzu. datuak prozesatzeko ondoren, kalkulatu bihotz-tasa eta gehienez bihotzean tasa prestakuntza-zona. Hala ere, alda daiteke behar bada.

entrenamendu batean zehar, pultsua bistaratzen da, denbora-zona eta bihotz-tasa. Jarduera noiznahi bertan behera utzi ahal izango da, edo «Eten» botoia eta «END» erabilita amaitu.

Era berean, beti enplegu garai aurkituko dituzu, okupazioak guztiak osotasunean, zehatz baten bihotza tasa zona, batez bihotzean tasa, gehienez ere izatea; energia kontsumitzen eta kaloria zenbatekoa desagertu.

Etxebizitza hondoko argi bat du, eta iragazgaitza da, gehienez hiru metroko sakonera lan egiteko gai. zona batetik bestera trantsizio audio seinalea jakinaraziko da.

bolantea On, erraz instalatuko zuen, beraz, azalpen gehiago ez da beharrezkoa.

Sigma Sport 22,13 Gizona eta emakumea

Hauek bihotzean tasa monitoreak "Sigma" eroso eta itxura oso dotorea. Kit unitatea, bularra uhal sentsore, gakoa bateria konpartimentu ireki, eskuliburu bat eta software, argibide dituen CD bat barne hartzen ditu.

Emakumezkoen eta gizonezkoen bertsioak berdinak dira eta ez datoz bakarrik tamaina eta forma. Heart tasa egoera eta eskumuturreko diren kolore bereko gomazko eginda. Kolore nagusia urdina da, baina emakumeen arrosa kardiakoaren monitorea erosi daitezke, eta gizonek nahi izanez gero - berdea.

aldiz normal batean, instrumentua bistaratzen Egungo data eta erloju. Kudeatzeko ez da zaila. soilik bi lan gakoak daude. Ezkerreko bihotz-tasa hasten da eta gelditzen da, eta informazioa batera berrezarri da. Eskuin prestakuntza aukerak mugitzeko. adina, sexua, pisua, adina, prestakuntza-eremua: Era berean, bertan klik eginda, erabiltzaileak datuak ezarri.

Hau bihotza tasa "Sigma" martxan monitore bai hasiberrientzako egokia atleta da eta dutenek nahikoa informazio izango du, kalkulatzen dute. korrika gain, txirrindularitza, mendi eskia, igeriketa edo, besterik fitness erabilgarria izango da.

erabiltzeko erraztasuna

Heart tasa monitore "Sigma", eskuliburuak erraza da, nahiz eta eskola-eta, kontrolatzen da hain intuiziozkoa hori bere lanari argitzeko askotan gehiago erabiltzailea da, besterik gabe, ez da beharrezkoa.