Strong umea - zer da? 10 indartsuena haurrak

Zer normalean haurraren urtebetetze nahi? Gehienetan - sendo eta osasuntsu hazten. Oraindik kontzeptu horiek berdin-berdina? Eta nola neurtzen da benetan behartu haurrekin? Artikulu honetan, galdera horiei guztiei erantzun daude. Horrez gain, umeentzako-strongman du, zerrenda egin zuen buruz esango dugu "10 boteretsuena munduko haur".

Strong umea - hain osasungarria?

Guraso batzuk lortzeko ilusioa bere ume arrakastaren errendimendua delako akrobatikoak ariketak, hori lehenik eta behin egingo da, haur baten etorkizuneko kirol izar ametsa eta osasuna zainduz (bai fisikoa eta batzuetan psikologikoa) upstaged. Ohizko heavy ariketa eramaten gorputza agortzea ez da sendoa.

Orduan, honako galdera umea da benetan indartsu ala ez sortzen - osasuntsu dago? Zoritxarrez, gehiegizko karga bat osasun-arazoak sor daitezke. Izan ere, haurra zoriontsu ariketak egin eta emaitza onak lortu izan daiteke arren, garrantzitsua da helduak bere gorputza ez da osatzen gogoratzeko. prestakuntza fisikoa haurraren sistemaren musculoskeletal, bere muskulu masa garapen normala urratzen duten helduentzat pentsatuta, barne-organo, garapen intelektual eta buruko atzeratua anomaliak izan ditzakegu.

Aldi bideragarria sistematikoa prestakuntza fisikoa, edo edozein kirol At hobetzeko osasuna, indarra eta erresistentzia handitzeko, pertsonaia eraikitzeko eta gorputza gogortzeko. Kasu honetan, ezberdina formulatu adierazpena: osasuntsu - hau indartsuena seme-alabak.

Nola indarra zehazteko?

Identifikatu ume indartsu edo ez, metodo estandarra erabil dezakezu. Batik bat burutu antropometriko neurketak. Muscle indarra kalkulatu ahal izango dira, besteak beste, dynamometry gisa metodo bat erabiliz, gailu bereziak erabiliz.

Erresistentzia, konplexua kirol elementu egiteko gaitasuna zuzenean zehaztuko dira entrenamendu zehar.

indartsuena munduko Mutila

Orain arte, munduko mutil indartsuena - Giuliano eraikitzen da. At 5 urte dagoeneko zuen Errekorren Guinness Liburuan agertzen zen ondoren, 10 metro eskuetan lagako, 15 kiloko bola bat eusten zaionean den bitartean da. 2004ko hasieran, mutila inoiz goraipatu mundua harrituko beren erregistro batera, aparteko indarra eta muskulu garapen erakutsiz. munduko mutil indartsuena, Giuliano Stroe, 5 urte zituela - argazki beheko.

txapelduna anaia gazteagoa

Anaia Giuliano Stroe, bere izena Claudio, halaber, munduko erakutsiz sinestezina gaitasun fisiko bat da. Zer da - talentu natural bat edo lan gogorraren emaitza? Izan ere, bi anaiak aparteko boterea hartuta, erraza da hori emaitza hauek izan dira ariketa erregularra bidez lortzen bereganatzeko.

Bide batez, bi mutil entrenatzaile beren aita da. publikoa are leporatu zion haurren abusu. Baina Aita Santuak Txapeldun argudiatzen haurrek arduratzen dira soilik eskaera eta horrez gain badira erregular mediku checkups.

Richard Sandrak - Ukrainian atleta autodidakta

txiki Beste atleta - Richard Sandrak da. 1992an jaio zen Ukrainan, baina laster bere Ameriketara gurasoekin emigratu. eraikitze kontrastea, mutikoaren aita ez zen atleta bat. Hala ere, hiru urte zituela haurra zaharra zen interesatzen ez makinak eta barbells eta dumbbells. adin horretatik aurrera pisu apur bat altxatu egunero egiten hasi zen, eta 7 urte batean, guraso Entrenatzaile profesional bat kontratatu dute. Ondoren Richard ospetsu bat zen. gonbidatu zuten hainbat ikuskizun ezagun kirolarien ospetsua protagonista tiro. Sandrak Bereziki zen gurtza American TV kidea hala nola, "Mr Olympia" erakusten du, "Arnold Classic", "USA jauna" Eta 2005ean, mutila puntako programaren egile bat izan zen "Hercules gazteak entrenatzen."

Gaur egun, nerabe ikuskizuna programak, filmak jarduteko, kirola eta haur eta gazteen artean bizimodu osasuntsua zabaltzea dela jarduera parte jarraitzen du.

Strong umea - zer da? Photo Richard Sandrak zure arreta aurkeztu 7 urte atal honetan.

Child - Espainian irakasleari

athletic gaitasuna ez ezik, Si Dzhey Center, Ameriketako Gizon ahaltsu bat enpresaburua talentua dauka. Bere 10 urtetan, ez bakarrik zuen atleta profesional baten gorpua, baina baita fitness Entrenatzaile bat du. Boy erregistro eta CDak saldu, zein parekoak atletismoa eta Espainian oinarriak irakasten, egileak bere teknika erabiliz. Video oso ezaguna da, eta mutikoak askorentzat Si Dzhey benetako idolo bat, rol eredu bihurtu da.

Baina medikuek diotenez ariketa hori hedatzen Center, ez du bizitza ezer modu osasuntsu bat. Aitzitik, ariketa horiek organismo hazten kaltegarriak: eten prozesu metaboliko eta Sistema muskulo garapena, ume lesio maila handitu eta haurren eta beren gorputza eta gaitasunak pertzepzioa desitxuratu batekin lotutako nerabezaroko arazo psikologikoak eraketa laguntzea.

Young Dzhinlong - Txinako atleta

Young Dzhinlonga indarra (Txinatik mutil indartsuena) benetan naturaren opari bat. Txikitan ez du datoz taut muskuluak, gainera, gehiegizko pisua. Kirol prestakuntza ume sekula erakarri. Hala ere, 9 urteko mutiko erakutsi indarra nabarmenak, bizkarrean bere 90 kiloko aitaren egitea. Orain arte, Yang ez du inolako sari irabazi, baina bere kale ikuskizuna bertan poltsa bat zementuzko janzten zuen eta bi tonako makina drags, oso ezagunak dira.

Young Dzhinlong frogatu bezala, ez dute zertan beste kirol osatzeko umeentzat sendoak izan. Argazkiak Txinako warrior Izan ere, manifestazio argia da.

Teen powerlifter

Jake Shellenschlyager - mutiko adina 14 powerlifter profesionala bihurtu zen. Strong haurra altxatzen pisuak birritan bere kabuz, munduko errekorra baino handiagoa. Jake parte hartzen lehiaketetan larritasun-maila ez zarela handituz.

Gehien muskuluen ume

muskulu masa eta azkar galera gantz hazkundea azeleratu - American boy Liam Hoestr gaitz arraro bat jasaten. Horregatik antxume erliebe muskuluak athletic ditu. Umea aldizka parte hartzen kirol hainbat lehiaketetan eta irabazlea da.

Girls strongwomen

Horrexegatik da haurrekin indartsuena dela - ez da bakarrik mutilak. lehiatu ahal eta emakumezkoak txiki.

nesken artean lehen postua hartu Ukrainian Akulova Barbara. Behartu euren arbasoen heredatu neska. Ama eta aita Wari - zirkoa kirolariak - urtebete urtetik aurrera gaitasuna alaba garatzeko. 5 urterekin haurra zaharra bere hainbat propioa aldiz baino pisu gehiago altxatu. 8 urterekin neska Errekorren Guinness Liburuan sartu zen ondoren, 100 kg-ko pisua altxatzen da. Eta 14 urte kudeatzen ditut 300 kg izan zen, halaber, munduko errekorra bat igotzeko. lorpen horiek izan arren, Varya ez da strongwoman gustatzen - no erliebe muskuluak, eta feminitatearen eta heinekotasun-modu desberdinak ditu. Photo Varvary Akulovoy ikus daiteke beheko.

Not arrakasta gutxiago lortu hamabost Maryana Naumova. She - sexu bidezkoago, nor powerlifting "Mr. Olympia" in American lehiaketan parte hartu du, 145 kg-ko pisua altxatzeko lehenengo ordezkaria. Mariana - 20 mundu erregistroen irabazlea eta nazioarteko lehiaketetan asko irabazlea.

Hamar urteko Naomi Katin harritu mundua bere erregistro batekin. 97,5 kg altxatu zuen gorputza 42 kg-ko pisua berean. Azaldu ezohiko indarra neska medikuek ezin. strongwoman A jarraitzeko erregistro eta garaipen berria nazioarteko lehiaketetan harrituko.

kirol sinestezina lorpenak arren, medikuek ezin esaterako haurrak karga bat gomendatuko. Adituek, gogoa helduen haurrekin-kirolari batek hainbat osasun konplikazioak espero duela uste dute. Ertaina ariketa kirolak - Hemen indar hau eta inmunitate indartsuak errezeta da.