Testosterona: non sortzen da, eta hori beharrezkoa, performance estandarrak da

Zer da testosterona? Gauza jakina da sexu-hormona bat da. Non gizon testosterona ekoizteko? Substantzia biologiko aktibo bat da Testis Leydig zelula zehatzetan sintetizatu da. Bide batez, ez testosterona sortzen duten beste gorputz bat.

hormona da androstenedione, eta horrek, aldi berean, adrenal cortex ekoiztu sortutako. Normalean, gizon osasuntsua ere, testosterona normal da 10-40 nmol / L. ezaguna izan behar da hormona hori aurkitu ez bakarrik gizon, baina baita emakume gorputza ere.

Hormona ekoizpen emakumeetan

Non testosterona da emakumeen ekoiztu? Emakumezkoen da adrenal eta Obuluak sortutako. Bere mailan jotzen da normala ez badu gainditzen 0,31-3,78 nmol / L.

Testosterona: non sortzen da eta zein den bere gorputzean funtzioa da?

Gizonezkoei hormonak garrantzitsuenetako bat da. Testosterona da, giza gorputza, gizonezkoa bigarren mailako sexu-ezaugarriak itxura erantzule. Hauek dira:

1. Ile gorputza eta aurpegia.
2. ahopeka.
3. izaera eta portaera eginbideak.

Testosterona - anabolic da. Beraz, gaixotasun jakin batzuk tratatzeko Medikuntzan erabiltzen da. Era berean, nahi den Athletic errendimendua lortzeko aukera areagotzen du berarekin. Baina testosterona jotzen da atleta profesionala to Dopina, bere kasu honetan aplikazio debekatuta dago, eta arriskutsua.

Hormona honek gizakiaren garapen fisiko ezinbestekoa da. Non testosterona da gorputza ekoiztu, batez duela esaten da. sexu heltze-aldian substantzia biologiko aktibo baten kantitate handiagoa beharreko ekoiztu hasiko da. Esan bezala, testosterona ondorioz, bigarren mailako ezaugarri sexualak garatzen gizonezkoen gorputza da.

Beharrezkoa da, halaber, sexu-funtzioak bermatzeko. Testosterona masa nagusiak testes sortutako. gorputzean hormona gizonezkoen zenbatekoa gutxiegi espermatozoide gaitasuna funtzionala murrizten, antzutasuna liderra.

propietate

Aurkitu dugu non testosterona hormonak sortzen da. Eta zer propietate da edonori? gorputzean Testosterona proteina molekula sintesian, eta aldi berean eraketa eta hazkundea muskulu masa laguntzen estimulatzen. Zentzu honetan, gizonezkoen muskulatura emakumezkoak baino gehiago garatu da. Gizonezkoen hormona honen maila handiagoa gorputzean, orduan eta nabarmenagoa sexual libido eta jarduera.

Eta non testosterona da gizonezkoen gorputza ekoiztu? Dagoeneko aipatu bezala, Leydig kolesterola zelula da jariatzen. hormonak maila alderatu baduzu, gizonezkoen eta emakumezkoen gorputza, ondoren sexu indartsuagoa 13 aldiz gorago dago.

Erection, gainera, testosterona araberakoa da. Horregatik gizon zaharragoak dira sarritan zutitzearen disfuntzioa aurrean. The zaharragoak gorputza, beheko hormona askatzen. Queen sexy men hogei urtetik kontuan.

Testosterona eragina emakume baten gorputzean

Aurkitu dugu testosterona hori non sortzen da. Orain dezagun bere eragina buruz utzi. Kontuan izan, hormona kopuru txiki emakumearen gorputza arren, paper garrantzitsua betetzen du.

Adibidez, askotan emakumeak, eta bertan ez da substantzia horren gabeziak dira gehiegizko pisua. Izan ere, gorputzean testosterona hori gantz grabatzeko ematen du. Bere gabezia gantz pilaketa azalaren azpian eramaten du eta, horren arabera, aldatzen forma.

Ladies Izan ere, menopausian zehar euren gorputzean hormona gizonezkoen maila hasteko askatu prestatuta egon behar du. Beraz, emakumeen organismo baten garapen fase honetan jasaten duten eta, beharrezkoa da bere pisua kontrolatzeko.

Neskak ere merezi du goi mailako euren gorputza testosterona-maila hori, handiagoa bere kontrako sexu erakarpena izango da jakitea. hormonak aitzitik gabezia, ezin murriztea ekar libido.

testosterona eza atzeko emozionala eragiten die. Bere mailan beherakada nabarmena da askotan neurosi eta depresioa dakar.

Era berean, substantzia aktiboa emakumeen azalean eta osasun orokorra orokorrean baldintza eragiten die. hormona gabezia azala ehunen atzeko aurka lehor bihurtzen da. Girls askotan sentsazio bat erretzea eta tightness kexatu. azalaren hezetasuna gabekoa, gehiago Zimurren eraketa prozesua jasan.

Sekretua ez arrazoizko sexua dela, epe jakin batean hilekoaren zikloa lotutako dira aldaketa hormonal aurrean. Jakina, oszilazio zenbait substantzia maila eraginik ongizatea, aldarte eta nesken jokabidea. Batzuetan, sintoma horiek kentzeko, medikuek gomendatzen drogak bereziak hartuz.

Al da testosterona maila igotzeko giza gorputzean eta nola egin daiteke?

Lehen urratsa da gorputzean hormona honen ekoizpenean eragina duten faktoreak zehazteko. Gizonezko bat, testosterona maila aldatu egiten dira, ez da etengabe. substantzia horren zenbatekoa On faktore askoren, hala nola eguneko denbora gisa eragina. Morning testosterona sexu indartsuagoa maila marka altua da, baina arratsaldean by zuen jaitsierak.

To Testosterona da, eskuineko kantitate ekoiztu, gizon bat jarduera fisikoa mantendu behar da. Adibidez, kirol aretoa, erregular footing, oinez edo gorputz osoan eragin positiboa igeriketa, guruin endokrino barne.

Jakina, prestakuntza hautatzea organismo bakoitzaren ezaugarri fisikoak kontuan hartu behar. Ez zaitez gehiegi ariketa zealous eta muskuluak gainkarga. Nekatuta, agortu gorputza ezin kantitatea nahikoa hormona ekoizteko.

testosterona-maila altuenak gizonezkoetan 20 eta 25 urte urte bitarteko. Orduan ez da bere gorputzean ekoizpen intentsitatea ere motela murriztea da. Kontuan izan bizimodu osasuntsua eta elikadura ona duten gizonen osasuna eragin positiboa, testosterona sintesi prozesuak barne.

Ez izan alferrak - zeure burua mantentzeko forma fisiko onean eta dieta jarraitu behar duzu. Jakina, batzuetan, zaila da zerbait egiteko hastea (adibidez, footing edo igerilekuan), baina idazten duzun bada ohitura bat sartu, eta gero denboran zehar ekintza horiek egingo da automatikoki, zuk zeuk on aparteko ahalegina gabe. Horrez gain, gizona beti merezi bizimodu honetan egingo dela testosterone garapena, eta aldi berean sexu-jarduera handitzea dakar laguntzea eta zifrak hobetu gogoratzeko. Osasuntsu hormonak - organismo osoan funtzionamendu gakoa

Zein negatiboki gizonezkoetan testosterona produkzioa eragiten?

bizimodua gizonezkoa ordezkari alkohola edo beste substantzia kaltegarri batekin lotuta badago, hormona zenbatekoa gutxieneko balio bat murriztu ahal izango da. Negatiboa substantzia biologiko aktibo garatzen eragiten erretzea.

Era testosterona mailak hainbat patologia bertan gizonezkoen gorputza presente egon daitezke eragina.

Adibidez minbizi gaixotasuna eragiten dioten hormona zenbatekoa odolean. the guruin endokrino, batez hypothalamic-pituitary-sistema, hausten, halaber, arrisku faktoreak aipatzen. Negatiboki eragina hormonal aurrekariak eta etengabeko estresa.

Kontsultatu mediku bat!

gorputza pixka bat bada testosterona (den substantzia hau sortzen du, badakizu), hobe izango da medikuarengana joateko eta aholkularitza profesionala lortzeko. Ordena hormona maila normalizatzeko asmoz, bere jaitsiera kausa zehazteko behar duzu.

Bakarrik diagnostikoa ondoren medikuak beharrezko tratamendua prescribe eta tratamendu regimen eraginkor bat izango da. gizonezkoen hormona kantitate nahikoa gain, ikus daiteke superabita. kasu horiek biak jotzen ezintasunak dira, eta tratamendua behar.

Nola dakit testosterona maila jaitsi egiten da?

The surest bide - Laborategi odol-test bat. Hala ere, ez dago arrazoi zenbaki bat zein da zehaztu daitezke testosterona-maila hori beharrezkoa baino txikiagoa da dira.

1. Gizakietan, jaitsi bizitasunaren maila.
2. indarra eza, muskuluak ahultasuna.
3. Ia ez dago sexu-desira da, ez dira muntaketa arazoak.
4. muskulu masa izaten ditu, eta hezur dentsitatea gutxitzen.
5. Gorputzeko gantz pilatu hasten da.
6. Odol-presioa handitu ahal izango da.

nor kirolak, batez ere Espainian, testosterona maila gustuko dutenek garrantzitsua da, muskuluak hazkundea eragiten baitie. Bestalde, ez Dopina erabili. Izan ere, sintetikoa substantzia biologiko aktibo erabilera erregularra ehun funtzionalak atrofia diren testosterona produkzioa ardura dakar. Organismo goraipatu beren sexu hormona sintetizatzeko, eta horrek arazo arriskutsu masa itxura dakar.

modu natural

Nola testosterona handitzeko modu natural batean? metodo nagusietako bat egokia prestakuntza dira. Ez dago gomendioak dira, lantzean, gehienez emaitzak lortzeko dezakezu eta hormonak maila igotzeko normaltasunera zenbaki bat daude.

Zer dira testosterona handitzeko moduak?

1. merezi arreta polyarticular ariketa mota da.
2. planteamendu bakoitza errepikatu behar gutxienez 4 aldiz.
3. Errepikapen denean ariketa bat egitean 6tik 12ra izan behar du.
4. Atseden ariketa ondoren.
5. Prestakuntza ordubete inguru iraungo du.
6. multzoen arteko gomendatutako atseden.
7. Ariketak batez besteko erritmoa gauzatu behar da. Ez da beharrezkoa, presarik edo, alderantziz, horiek egiteko, oso poliki.

food

prestakuntza prozesuan gain, arreta berezia jarri behar elikadura da.

Gizon bat kargatzen du bere burua bada fisikoki aretoan, eta janaria hitzartutako behar da. kaloria sarrerarekin zenbatekoa nahikoa energia gorputza behar eskaintzea izan beharko luke. Hau da, pertsona baten energia-betea izan behar du, ahal izateko, neke fisikoa aurre egiteko. Baina ez overdo, zuk kontrako efektua lortu daitekeelako. Beharrezkoa da, gorputza mantentzeko sasoi onean.

Gomendagarria da haragia (lean behi, oilaskoa bularreko) erabiltzeko. Ez dago estatistika jendeak ez jan nor da, gizonezkoen hormona beheko maila da. Jakina, platerak hobeto lurrunetan edo labean errea. Ez litzateke neurriz frijituak eta haragi gehiegi gantz. Dieta barazkiak, belarrak eta fruituak jaso behar ditu.

Azkenik, txiki bat

Orain badakiela zer da testosterona, hau da hormonak sortutako. halaber, nola hobetu buruzko aholkularitza ematen dizugu. artikuluan informazioa duzu erabilgarria izan zen espero dugu. Ez ahaztu eta Arreta handiz begiratu osasun egoera behar ez duzula galdu aldian-azterketa medikoak.