Tramp zentroa "Pisua": atseden aktiboa familia osoarentzat

Trampolinak haurrentzako jolasak dira. Erakargarritasun horiek hiriko parke guztietan daude, baina, oro har, hamar minutuko haurrentzat beti apur bat izaten da. Tramp zentroan "Pisua" esker, gonbidatu txikiak eta gurasoek kirol konplexu bikain, ezohiko kirolak eta familia osoarentzako atseden aktiboa eskaintzen diete.

Onura eta efektua

Admititu, beti ohe gainean jauzi egin duzu amestutako, haurrekin frolicking pasatzen. Izan ere, trampolinak simulagailu oso bat da, espezialistek frogatu duten eraginkortasuna. Umorea ez bakarrik hobetzen du, baina aerobikoa ariketa alternatibo gisa jarduten du.

abantailak:

- Aparatu vestibularren prestakuntza;

- Mugimenduen koordinazio hobetua.

- atzealdeko muskuluak indartzea;

- Baskularra eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua gutxitzea;

- Berreskuratze emozionala.

Trampolinean dauden klaseak pixka bat arin jartzen badira ere, zortzi minutu jauzi egiten dira hiru kilometroko lasterketara. Trampolioa gomendatzen da arrazoi batzuen arabera kirol arruntetan ihardun ezinezko diren artikulazioetan eta oinean.

Trampolinak gehiegizko pisua duten pertsonentzako abantaila ezinbestekoa da. Gimnasioan goizez edo ordu gutxitan jolasak oso gustukoak izaten dira, baina oso zaila da adierazpen garratza izatea. Kilo gehigarriekin depresioa eta estresa kentzeko aukera izango duzu. Ados, zorrotz argumentua da Moskuko trampoline zentroarentzako bisitaren alde "Pisuaren gabezia".

Kontuz

Ez da baztertzen ikasketetarako kontraindikazioak gogora ekartzea.

- Onkologia;

- hipertentsioa;

- Gaixotasun kardiobaskular larriak.

- stenocardia;

- Thrombophlebitis;

- taquicardia;

- Diabetes mellitus.

Medikuek gaixotasun larriko edo gehiegikeriaren inguruko kontraindikazioei buruz hitz egin. Beste kasu batzuetan, karga fisikoa, aitzitik, onuragarria da.

Gustu guztientzat

Horrela, "Pisu-gabezia" trampolinak gonbidatzen ditu bisita dohainik eta hainbat klasetako gonbidatuak.

Akrobazia. 2 urte bitarteko haurrek ikasgaiak luzatzen dituzte, prestakuntza fisiko orokorra, trampolinak jauzi egiten dute, elementu akrobatikoetan eta koreografian trebatzen dute. Helduentzako taldeak entrenatzaile esperimentalek zuzentzen dituzte, kolpeka, matxurak, kutxak eta kortxoak saltzen dituztenak.

Trampoline gainean fitness. Ez da gimnasioan entrenamendu aspergarria dirudi. Argiaren eta hegaldiaren sentimenduarekin batera, jauziak eta ariketa bereziak bizkarreko eta hankako muskuluak indartzen laguntzen dute, ipurmasailak eta izterrak forma hobetzeko, urdaila estutu.

Beharturik. Jauzi gain, trampoline zentro "Pisua" bisitariak luzatzen ariketak, eta duela gutxi bihurtu dira fitness klub gehiago popular. Postura ederra eta biki dotorea. Nerbio-tentsioa eta estresa arintzen laguntzen du, muskulu-sistema berreskuratzen du, odol-zirkulazioa estimulatzen du eta zahartze-prozesua moteldu egiten du.

Oihaletan eskolak. Autokarearen eginkizuna zirkuko artista erreal bat da: aireko gimnasta bat, "shell" hori ondo ezagutzen duena. Prestakuntza-mailaren arabera, ariketak eta konbinazioak hautatzen dira.

Eskalada horma. Bizkarrean, besoetan eta bularrean muskuluak indartzea, baita prestakuntza iraunkortasuna eskalatzeko horma bat konpromisoa hartzen digu. Hastapeneko eskalatzaileek eskua probatuko dute eta profesionalek trikimailu konplexuekin lan egingo dute. Ekipamendua ez da beharrezkoa, zeren azpian aparra-zulo handi bat dagoelako, erabat erortzeko segurua delako.

azpiegitura

Entretenimendu bitxienetakoa den ospetsuenetakoa da, hau da, trampoline entretenimenduko zentroa "pisuegia", mugikorreko jokoak dira. Boleibol, saskibaloi eta bouncers, trampoline gainean saltzen konbinatuta, plazer ez bakarrik seme-alabak, baina baita helduentzat.

Ahal duzun bezala, "Pisua" trebezia zentroa ez da bi edo hiru maskorretara mugatzen. Guztira, 64 ohe laurden daude, besteak beste, snowboarder eta eskiatzaileentzako bi profesional daude.

Horrez gain, lurrean erosoa den kafetegi bat dago, atseden aktiboaren inpresioak eztabaidatzeko, limonada edo afari osoa eman ondoren. Gonbidatu gazteek taula eta 5D zinema eskertuko dituzte.

Reviews

Entretenimendu onena zerrendan erraz aurkituko duzu "Pisua" (trampoline zentroa). Bisitarien iruzkinek ondo antolatutako azpiegitura markatzen dute: emakumeen eta gizonezkoen aldagelak, arropa armairuak, dutxa kabinak, baliozko kaxak gordetzeko kaxak , armairua.

Saioaren hasieran baino lehen, irakasleek "lurrean" berotze txiki bat egiten du nahitaez, eta ondoren, hainbat ariketa erakusten ditu ohe labeetan. Gimnasio atseginak dituzten pazienteak etapa honetan jada nekatuta geratzen dira, beraz, ordaindutako ordutegiaren ondoren ez dute inolako energiarik. Asteburuetan, orduko kostua 500 errublo pertsonako da eta astebetez ohe lainoak egun osoan zehar ordaindu beharko dituzu.

Larunbatetan eta igandetan, bisitariek asko izaten ohi dute, baina leku okupatu horrekin, denek nahikoa izaten dute. "Jauzi" esperientziadunen aholku nagusia: arropa eroso bakarra aukeratu eta ur botila bat ez ahaztu.

Oro har, "pisutsurik" inpresio atseginak bakarrik uzten ditu. Entrenatzaile trebeak eta trebeak hemen lan egiten dute. Berrikuspen batzuk adierazi dituen desabantaila bakarra, kafetegiaren zerbitzua da.