White Dieta: makila nahi?

ametsa asko irribarre eder bat. Ez da hortzak zuriak gabe lan egiteko. Baina ez da beti hala nola izaera datoz. Kasu gehienetan, kanpoko faktoreak eta horia menpe dira. Honen bidez kafea eta tea, antibiotikoak, erretzea eta gehiago gehiegizko kontsumoa eragiten du. Arazoari aurre egiteko, dentistak eskainiko zuriketa. Baina prozedura ondoren beharrezkoa dieta white emaitza konpondu da. Zer da, Hitz artikuluan utzi.

Ez zuritzeko ondoren dieta bat behar dut?

Jende askok prozedurak zuriketa ondoren zehazten dira gai nagusiak: nola betiere emaitza gisa zaintzeko? Egin nahiko erraza da. Kontutan arau hauek:

1. dieta White.
2. erretzea etsi.
3. tea eta kafea dieta bat izan ezik.

Izan ere, dieta zuriak nahiko erraza da. Janaria light janariak bakarrik erabili onartzen da. Horretarako, ez ere gomendioen liburuxka berezi bat behar duzu, besterik food itxura begiratu, eta ondorio bat marrazteko.

Bereziki behar zorrozki dieta atxikitzen lehenengo 24 orduetan. Hori bultzatzen duela txiki ondoren onartzen. Baina kafea, ketchup buruz, beltza tea ez dira hitz egiten. Produktu horiek dira, ahal den neurrian, dieta baztertutako behar 7-10 egunetan.

baimendutako produktu

Baimendutako produktu dieta white honako antzekoa:

1. Ziurtatu esnea (gazta, yogurra) menu batean egon behar du. Hartzitutako labean esnea ez litzateke erabili behar. esneki kaltzio kopuru nahikoa, eta hori zuritzeko prozedura ondoren hortzak erabilgarriak dira. Azken finean, nork ez luke esan, esmalteak da oraindik, berriz dwindles eta bilakatzen sentikor.
2. Fruta. Horien artean bananas, daude sagarrak berdea, madari. azido erabilgarria eta bitaminak dira.
3. Edozein itsaski. Arraina erabilera egosia edo su gainean labean desiragarria. kasu horretan, frijituak bada, besterik ez jan labean shkurochku.
4. zainzuriak, apioa, aguakatea, azalorea: Horrez gain, gomendatutako elikagaien produktuak nahiko exotikoa, eta hori ez da jende asko zure eguneroko dietan sartzea da.

Zerrenda argi janaria gehituz zuzendu daiteke.

debekatuta

White Dieta zuritzeko guztia erakusten. Ez da atxikitzea, emaitza gal dezakezu lehen egunetan. Hortzak besterik ilundu. Ez dago zorrozki tabu dira elikagai zerrenda bat da. Horien artean:

1. Red saltsa. baratxuri zuri edo krema garratza ordezkatu daiteke.
2. Te beltza. Bigarren egunean berdea edan ahal izango duzu, baina lasto baten bidez bakarrik.
3. Kafea. Lehenengo 14 egun debekatu ditu. Kakaoa, capuchino, Latte eta beste edari aldaera ere hobeto ez da erabiltzeko.
4. Txokolate. Produktu honek ere, debekatuta zerrendan zegoen.
5. Red zukuak, ardoak.
6. Barazkiak. Horien artean bereziki nabarmendu da beets du.
7. Fruta: aranak, pomegranate.
8. Bayas: mugurdiak, masustak, marrubiak. Baina sandia jan dezakezu.

Gogoratu, zer nolako janaria jan lehenengo egunetan you zuritzeko ondoren, emaitza eta hortz kolorea araberakoa da.

gomendio argazkilariak

dieta white jarraitu behar eta beste gomendio gain:

• Stop erretzea. Hau horia hortzak ematen. Kentzeko ez da erraza izango.
• Erabili hortzetako pasta egokia. Prozedura ondoren, hortz esmaltea sentikor bihurtzen da. beroa eta hotza kontaktuan sentsazio mingarria izan daiteke.
• Beti erabilgarri hortzetako haria bat izatea. Ezin dugu onartu food hortz artean izaten jarraitzen du.
• Lehen astean ez distiratsua gorria lipstick eta distira erabiltzeko.

dieta zuriak bezala, ez argitzeko txiki bat da oraindik. Edozein carbonated edari ez dira gomendatzen edateko. azido kaltegarriak esmalteak suntsitzen eduki dute, halaber zuten sar daitezke tindagai desatsegina kolore gris bat utz dezakete.

Jende askok galdetu, eta dieta white jarraitzen duzu eta zuriketa prozedura egiten baduzu, posible ote den emaitza positiboak lortzeko eta emateko horia kentzeko? Dentistak esan prozesu luzea nahiko da, eta horrez gain, eragina gogor bereizten da. fruta ere kontsumitzen azido garbitu esmalteak ilunduz behar duzu.

Testimonios

dieta White zuritzeko ondoren - derrigorrezko prozedura bat. Askok uste dute alde positiboa orrian. Emakume batzuk, nahiz eta poztuko dela kilo extra pare bat arintzen lagun dezake. Baina ez da hain garrantzitsua. Azken finean, jatorrizko helburua - perfektua hortzak zuriak.

minuses du identifikatu daitezke:

• produktuen kostua. ez dira merkea Ados itsaski. Baina, bestetik, dentistak hasten daiteke dutela egosia edo labean oilasko replace esateko. Garrantzitsuena ez da espezien prestatzeko erabiliko dira.
• Kafea drinkers ezin animatu edari bat gabe. Batzuk saiatu ordezkatzeko kafe berdea, ezin duzu hori egin. Gogoratu lehen 7-10 egunetan edaten contraindicated are lasto baten bidez.

White dieta - ohiko fenomeno baten ondoren hortz zuriketa. Milioika pertsona erraz zeregin aurre, eta argi bakarra elikagai jan. Hau big aurre egiteko ez da.

Onena hain ezagun prozedura hori, agian, planeta Lurrean zazpi pertsonatik batek du inoiz egin bihurtu da. Hori emaitza finkoa zen, dieta white behar dut. Ez bakarrik emaitza konpondu laguntzen, baina baita gorputza onuragarria!