Zer da post xerophagy. Zer esan xerophagy nahi du

Ortodoxoen posizio - animalia-jatorriko elikagai gaitzespena, grina eta harrotasuna kendu. gizakiarentzat erabakia kontzientea da. damuturik, barkamena beharra onartzea. Hau derrigorrezko eguneroko otoitz bat, eta hori gabe post ohiko dietan bihurtzen da. gehiegikeria fisikoak eta arimaren lan handia uko.

mezu mota desberdinak daude, beren menu halaber variably. Egun batzuk dira arrainak, ardoa eta olioa entzat izan da. Zer da post xerophagy? Zergatik da zailena izan jotzen da?

Zer da BARAUALDI

BARAUALDI ia erlijioa da. food gaitzespena purposeful hau osorik edo animalia-jatorriko produktuak. BARAUALDI da gizon arazteko fisikoa eta espirituala zuzenduak. euren ahulezia, gehiegikeriak uko kontzientzia honek.

Ortodoxoen eliza posizioak guztiak dira egun bat edo gehiago banatzen da. menu zehaztuko dataren elizan ezarri dute. nahitaez edozein opor edo gertaera tragiko mugatzen dute. Zailena zehar Garizuma - xerophagy.

food uko osoa edo partziala mugarik fisiko bat da. Hau araztegi espirituala, norberaren sinfulness kontzientzia lehen urratsa da. Post - purua bultzadak errepresioa. harrotasuna, inbidia, eta gorrotoa ukatzea. elikagaien murrizketa arima eta gogoaren argia argi lagunduko du.

mezu mota

Egun bateko barau A:

1. Asteazken eta aste bakoitzeko ostiralean. Salbuespenak egunetan Aste solidoa erori, Christmastime dira.
2. Ioanna Predtechi of Beheading. erortzen irailaren 11a da.
3. Gurutzearen gorespena. erortzen irailaren 27an da.

Anitzeko egun BARAUALDI:

1. Garizuma. 40 egun irauten du Pazko-jaiak baino lehen.
2. Petrov Post. Urte bakoitzaren iraupena desberdina da. berehala hasten da Trinitate ondoren. erortzen bukatzen Santua apostoluen Peter eta Paul egunean ere.
3. Lokartzearen Fast. Abuztua 14 Abuztua 27, biak barne bukatzen hasten da.
4. Gabonetako Post. Azaroaren 28an hasten otsailaren 6an amaiera dator.

Nor ez da gomendagarria azkar?

Ortodoxia ere, uko jan - Erabaki kontziente bat pertsona bakoitzeko. Uste da ahula dela eta gaixoen post zurruntasuna leuna izan behar du. osasun egoeraren arabera organismoaren bizitza osoa egiteko behar diren produktu jasan dezakete. Xerophagy zehar Garizuma gehitzen Izan konplexutasuna to It oraingoan beharrezkoa da beroa janaria bertan behera utzi behar dela. Debekatuta egosia, elikagai frijituak.

Ziurtatu post apaizaren bedeinkapena eskatu, xerophagy. Orthodox eliza egun zail hauetan salbuespen ematen du. Onartutako ez azkar:

• haurrak, haurrak txikiak;
• adinekoen;
• haurdun eta lactating emakumeak;
• endokrino sistemaren arazoak dituzten pertsonak;
• Gastro-hesteetako traktuan du;
• Errenta txikiko jendea;
• askatasun gabezia of lekuetan.

Xerophagy post batean

Zer da post xerophagy? Zergatik deitzen da zaila? Xerophagy - olioa, gozokiak gabe bazkari. zakarra lehor janaria Hau sua erabili gabe prestatuak. Onartutako ogia, gatza, ura, eztia, fruitu lehorrak. Fruitu lehorrak, halaber post dietan sartzen dira. Hau lehorrak apricots, prunes, mahaspasekin, datak, pikuak. jan daitezke It barazki eta fruta gordinak.

horrek esan xerophagy post - du murrizketarik gogorrenak bat. Funtsean betetzen monje batekin. Gabon eta bakarrik Santuko ostiralean Astea, aplikatzen laikoen da. Aukeran, xerophagy eta Garizuma egun batzuk gehitu ahal izango dituzu. Pre gomendatzen apaizaren bedeinkapena eskatzeko.

Garrantzitsua da kanpoko post forma baino ez dela egokia pertsona osasuntsu behar ez ezagutzeko. garbiketa espirituala - Ez da egia xerophagy izaera ahaztu. Badira osasun arrazoiengatik elikagaien indulgence baimendu daitezke. Kasu honetan, arreta harrotasuna, haserrea, Gehitu grinak, obsesioak kanporatzea ordaindu behar da.

Hau da, dieta lehorra zehar?

Pertsona bat da, fisikoki osasuntsu gero, ikus daiteke zuen a zorrotza azkarra, xerophagy. Zer egin dezaket egun hauetan jaten dut? Zer janaria da ortodoxoen eliza barrura?

Zaila egun xerophagy laikoak ezin dira antzeman. Just eskatu apaizaren bedeinkazioa, bere onespena jaso ondoren, frijituak, egosia food alde batera utzi behar. jan daitezke It gordinak edo lehorrak, barazkiak, frutak (bananas debekatuta daude), eztia, fruitu lehorrak, ogia. Hartzitutako, bila, gazi barazkiak eta perretxikoak. Jan, bada sukaldaritza zehar, ez olioa erabiltzen uzten zaie. Onartutako entsaladak prestatzeko eta horiek betetzeko limoi.

apaizak Batzuek uste post, besteak xerophagy fraideen soilik onartuko da. Laity zilegi bertsioan leunagoak. dieta lehorra zehar barazki erreak jateko onartzen dira. Adibidez, kalabaza edo azenarioak, turnips edo patata, Kalabazin edo berenjena da. grits irakiten pour dezakezu, lurrunetan da. zilegi izoztuak fruitu eta belar ere bada.

Beraz, horrek esan xerophagy post batean? Landare-olioa gaitzespena hau. frijituak debekua, uretan egosi elikagai da.

Zer dieta lehorrean zehar edaten?

bera mugatzeko ala ez arina sarrerarekin in the dieta lehorra zehar? Zer egun hauetan edaten daiteke? Xerophagy, elikadura egokia bidaltzeko - ez da likidoa gaitzespena bat. bere osotasunean, eta hori pertsona bat jarri egunean zehar kontsumitu behar da.

debekatu kafea, tea, fruta-edariak, te Aldi berean. Baimendutako bakarrik zukua, ura. Muga hauek fraide diseinatuta. Beraientzat, egun lehor dieta - auto-ukatzea fase zailenetako bat.

laymen For apaizek onartzen tea. Kafea onartzen da bakarrik disolbagarriak. Turku brewed - debekatu. the gozoki, fruta edan ahal izango duzu - hori da post in xerophagy laikoen da. Garrantzitsuena egun hauetan - otoitza. Berau gabe, murrizketak guztiak dira dieta normal bat murriztu.

egun xerophagy batean errezetak

Ez da onartzen entertainment, aisialdi ekitaldiak post. Ez da konparagarria edari alkoholdunak eta xerophagy sarrerarekin. V errezetak Ohikoa zapore zentzua errefusa bideratuta. Hala ere, denak neurriz izan behar du.

Istorio zorrotzak xerophagy sartu negatiboki eragina izan dezake osasun. pixkanaka izan behar da, egunez egun gorputza prestatzeko zer egiteko. Otoitza, lan espiritual bere burua garbitzen pentsamenduak bekatari batetik - hori xerophagy esan post.

egun horietan plater ohikoena - erreak barazkiak. Nahiz eta olio gabe, eskuzabala eta lagungarria izan daitezke. Labean jaka patata, berenjena, kuiatxoa ondo post egokitzen da. Xerophagy (horrek ahal izan - goian azaldu) ez da ogia eta ura harrera mugatuta. Horrez gain, zilegi da gozagarri erabiltzeko. saltsa egosten dezakezu intxaurrak, baratxuria, gatza, piperra, sagar sagardo ozpina irabiagailuan batean.

plater egokiak zerealak, osagarri gisa algak, ilarrak berdea, tomatea, oliba, bila gherkins. dieta lehorrean zehar janaria guztia hoztu behera eran elikatzen.

CRANBERRIES Barazki entsalada

osagaiak:

• Azenarioa - 1 pc.
• Arbi - 1 pc.
• Cranberry - 200 g
• apioa root - 1/3 uds.
• Sugar dastatzeko.

Grater grate azenarioak, turnips, apioa root. orea estatu bat koilara batekin Cranberry bihurritu, azukrea. Mugitu elkarrekin osagai guztiak, zirimiria limoi.

mahaspasekin madari entsalada

produktuak:

• Madari - 2 pcs.
• Hur edo almendra - 100 g
• Seedless pasak - 100 g
• Arugula - 1 pakete.
• Gatza, azukrea, piper beltza - dastatzeko.
• Apple sagardo ozpina - 1 tbsp. l.

Irabiagailuan batean betetze prestatzen. Mix sagar sagardo ozpina, gatza, piperra, azukrea uniforme arte. Beratzen pasak ur epela (15 minutu), ihesa, lehor batean. Madari, zuritu eta core, xerra ebaki. arugula, pasak, hur (edo almendra) nahasten. Pour janzteko. zaporea, Zor Crisis gehi ditzakezu.

Kalabaza sagarrak eta udareak beteak

produktuen Suite:

• kalabaza txiki.
• Sagarrak, udareak, bigun - 200 g
• Inhar - 100g
• Mahaspasekin - 10-30 g
• Cinnamon, azukrea dastatzeko.

kalabaza Small ondo garbitu, moztu goian. Kendu mamia, hormetan da kopuru txiki bat utziz.

Ebaki udareak, sagarrak juliana edo grate. Kendu hobi aran batetik. Pumpkin mamia (no haziak) ehotzeko. Nahastu pasak, sagarrak, udareak, aranak batera. gustura arabera, gehitu kanela eta azukrea.

Bete nahasketa honekin kalabaza, estaltzeko goian, leku labean. ordubete Bake 180 gradutara. Azkenik, pour eztia beteak kalabaza. Pre-desegiteko ur kopuru txiki batean.

Horixe izango da post xerophagy daiteke. errezetak egun hauetan ekilore-haziak, kalabaza erabilera baimendu. lehorra izan daitezke mikrouhin, txuleta eta gehitu platera.

intxaurrak aza entsalada

Txikitu telefonoa aza, gatza eta eskuak ehotzeko. Txikituta cilantro, arugula, perrexila. Grate azenarioak, sagarrak, arbi. Ehotzeko intxaurrak. Guztiak ondo. Sprinkle azafraia, bota sagar sagardo ozpina.

Aukeran, gehi dezakezu entsalada tipula edo berde tipula da.

Labean patata azenarioak

Ondo garbitu patatak eta azenarioak. Pat paperezko eskuoihal lehortzen. Egin punctures txiki barazki bakoitzaren bidegurutze batekin. Preheat 220 º labean. sareta On finkatzeko patatak eta azenarioak. 30-40 minutu Bake. Zerbitzatu aurretik, barazkiak garbitu dezakezu azalean edo uniforme utzi. Patatak - gatza botata. Azenarioa - pour eztia. Barazkiak gehiago gomendatzen fruitu lehorrak edo haziak bota.

perretxikoak eta tomate betetze Patatak

Zuritu patatak xerra finetan moztu. Perretxikoak harea paper eskuoihal garbiak. paperarekin geruza 2 Share, bota tipula txikitua, itxi. 220-250 gradutan berotzen ordu erdiz labean Bidali.

Une honetan, prestatu tomatea betez. Garbitu zuritu tomateak (ura irakiten bost minutu, ondoren, ur hotzetan cool jarri, eta gero ezkutatzeko bat kentzeko). irabiagailuan tomateak, piper, baratxuri, sagar sagardo ozpina, gatza homogeneoa arte nahastu.

For patata labean perretxikoak gehitu tomatea betez. Eskaera, berde, letxuga apaindu.

barazki erreak Buckwheat porridge

Buckwheat ura irakiten pour, utzi Brew. juliana beets, azenarioak, kanpai piperrak, tipula moztu. Gatza, piperbeltza dastatzeko. paperarekin biltzeko. Bake labean 220 gradutan berotzen.

For buckwheat porridge prest erreak barazkiak gehitu, limoi hautseztatu. Plater apaintzeko fin txikituta berde.

labean sagarrak

Ebaki sagar core. Bete eztia eta fruitu lehorrak txikituta. Gehitu kanela apur bat. gozogintza pan forma pour ura, besterik gabe, bere beheko estaltzen. Jarri sagarrak bertan. Bidali postrea 220 º preheated labea. 20 minuturen ondoren, tratatu bat prest dago.

belar tea

Pour ur chamomile, menda, ezkaia, San Juan muztioaren irakiten. ordubetez Infuse. Gehitu eztia dastatzeko. hoztu behera formularioa edan. Da onena belar tea buckwheat eztia konbinatuta.

konpotarekin

Hotz ura jarri lehorrak (pasak, prunes, apricots) gehitu fruitu izoztuak (chokeberry, irgu, gereziak), xerrak moztu edo grate limoi azala erdia. Ekarri ura irakiten bat. Gehitu azukrea dastatzeko, kanela.