Zer da pylon? Pilon - it ...

egun batean erabaki horiek egin ahal izateko, eta gehienez denbora librea bere gorputza eta gorputzaren berreskuratzeko eskaintzeko, pertsona bat ez gure begiek bakarrik aktibatu behar elikadura egokia bidean, baina baita egokiena zion kirolaren aukeratzeko. ezagunena ariketak gelditu pertsona kopuru handi bat: footing (jogging), txirrindularitza, igeriketa, simuladoreak eta beste ariketak. Hala ere, pertsona gutxi batzuk ezagutzen ez diren modu asko zure gorputza, ez bakarrik mantendu forma, baina baita aukera ondo mugitzeko ikasteko ematen. kirol horietako bat Pole Dance eta pole akrobaziak da.

terminoa erabiltzeak jarduera ugaritan

Asko Ohituta hitza oso zabaldua hainbat arlotan erabiltzen da. Arkitektura eta eraikuntza pylon - zubia, eraikin bat edo beste egitura zutabe bat. publizitate enpresa, epe kutxa berezi bat, marketing kartelak jartzen dio erreferentzia.

terminoa "dorre" ere oso medikuntzan erabiltzen da. Hipokrates zerbitzarien hizkuntzan deiturikoa amaieran distal tibia. Hala ere, badira beste eremu horietan terminoa erabiltzen ere deskribatu da. Pole Dance hau. kirol mota hau akrobatikoak dantza pylon erabilera oinarritzen da. Gutxi gorabehera, hitz egitea, dorrea - pole bat. Edo, hobeto esanda, bere aldaera bat. Zoritxarrez, kasu gehienetan pole stripper bat konektatzeko. pylon bitartean - da ezaugarri nagusia kirol dantza kategorietan bat da. bat eta bera - Badira estereotipo bat striptease dela eta Pole Dance da. Hala ere, iritzi hori erabat eta guztiz okerra da.

Zer da epe honetan ezkutatuta?

Gaur egun, klaseak pole fitness barietate bat gisa aitortu. Indarra eta erresistentzia, grazia sinestezina konbinatzen Pole Dance bat aukeratu zuen horietako laguntzaileak konstante bihurtu. Dantza hau elementu koreografia eta akrobazia konbinazio bat da. itxurazko mugimendu bakoitza erraztasuna handi baten indarra, koordinazioa eta arintasuna ezkutatzen da. pylon buruzko prestakuntza erregular bidez zure gorputza moldatzeko eramaten dute. Pilon - aukera paregabea figura eder baten jabea eta tarte on bat bihurtu da. Esker ona prestakuntza programa sistema batera, ikasgai bakoitzaren gihar talde guztiak entrenamendu bat da. power karga-mota hau. Bereziki garrantzitsuak dira sabeleko muskuluak, ipurmasailean, barneko izterrak eta besoak. sakonago bat landu nahi dutenentzat dantza pylon oinarrituta, estudioan prestakuntza etxean konpondu.

The azkarra eta iraunkorra instalazio metodoa

Ekipo honek barietate desberdinak ditu. Lehenik eta behin, hodiak, hala nola instalazio-metodo desberdinak daude. gelak handiagoa, non ez dago objektu batetik espazioa, baita hainbat estudioetan askatzeko premia da, dantza eskolak erabaki geldi pylon bat erabili. azkar-kanalizazio - Ekipo honek magnitude egituran errazagoa eta hainbat aldiz bigarren aukera baino merkeagoa ordena bat da. Aukera hau txiki, lekua mugatua, non dago espazioa erabiltzeko ez bakarrik dantza, baina baita beste helburu beharra da aproposa. Adibidez, apartamentu batean. etxea Quick-pylon ostalari edo azafata fitness egin gelan piztu estudioan eta atzera sartu ahal izango da, etxean ostatu, minutu batzuk batera.

eraikuntza ekipamendu

Beste ezaugarri desberdinak metal hodiak ikusi mekanismo lanak dira. errazena, baina gehien fidagarria eta aldi berean, pylon estatikoa da. kanalizazio Hau unitate bakar bat da, elementu gehigarri gabe. Ekipamendu honen abantaila karga txikiagoa da vestibular sistema eta aukera onena zure gorputza mantentzeko posizioa edozein. Hau hasibe atleta faktore garrantzitsuak.

Bigarren aukera du biratzen da pylon. Instalazio pipa horren hainbat aldiz gehiago aurreko bertsioa baino garestiagoa kostatuko litzateke. Gailu biratzen mekanismo osagarriak hornituak gehitu klase pole trikimailuak konplexuagoa da. Gailu honen funtzionamendua luzea egiteko ezinbestekoa da bere ohiko mantentze da, biraketa piezak lubrifikatzeko emanez, egiaztatu konexio-puntuak, etab

diametroa eta lodiera pylon horma baten

a irizpide garrantzitsu batzuk, hodiak garrantzitsu guztiak aldatu egiten dira bertan, ohartu nahi nuke. Beren diametroa eta da horma lodiera. Azpimarratzekoa da parametro horiek desberdinak izan daitezke, hainbat herrialdetako ez bakarrik baina baita hiriko estudio desberdinetan ere. CISen pylon diametroa estandarra 42 mm girth batekin kanalizazio bat jotzen da. 50 mm - AEBetan. Beste herrialde batzuetan posible da gailu bat 44 mm, 48 mm eta beste batzuk diametroa bat aurkitzeko.

Bigarren parametroa pylon horma lodiera da. Irizpide hori faktore askoren araberakoa da. Adibidez, gomendagarria da dorre ezarri horma 3 milimetroko zabalera eta kirolarien prestakuntza profesionala arte. maiztasuna eta iraupena ekipamendu erabilera txikiak badira, posible da hodi eta lodiera txikiagoa gelditzeko. horretan ez luke bere dorre lehentasuna eman horma bat 2 mm zabal batekin.

Zer egin eta nola konpondu?

Pylon - Ekipamendu honek metal base bat eta TOPCOAT osatua. Lehenengo zatian hodi bat da. kalitate ona eta telefonorako materiala altzairu herdoilgaitza da. Horrela pylon gainazal leundu daiteke, esmalteak edo lapsus nahiz berezien material (txinera pylons) estalita.

Ekipamendua eranskina ere desberdinak izan daitezke. aingura eta aingura dorre dorre ditu: bi talde nagusi daude. Ohikoena bigarren isla bat gehiago praktikoa eta estetikoa da.

dantza-eremuetarako

Pole Dance hainbat arlotan, eta bakoitzak bere ezaugarri nagusia dorrea da daude. Ez da hainbeste horren inguruan pole bat, askoren arabera, neska-laguntza gisa bihurtzen, ikaragarria stunts egiteko aukera ematen du. Gaur egun, mundu osoko lehia-kopuru handi bat ospatuko kirol dantza barietatea da. profesional bilakatu arte mota honetako bat indarra prestakuntza berezia bidez joan behar duzu. Ez dago diferentzia ez da - Oraindik emakume bat edo gizon bat: pole dantza bakoitza burutzeko daiteke. Norabide hainbat aukera dezakezu. Beraz, pylon ikasteko eta, aldi berean, hainbat stunts etapa bereziak mozorro nahi izanez gero - eman lehentasuna Pole Art. mahai bat, aulki bat, eta beste batzuk: euskarri bertikal gain, objektu mota guztiak erabili ahal izateko baimena. horiek akrobatikoak dauden elementuen kopuru handi bat egiten dantza hau benetan ikusgarria eta zirraragarria.

you nahia ondo mugitzeko ikasteko beteta badago, baina beldur trikimailuak konplexuak egiteko dira, arreta behar duzu exotikoak Pole Dance izateko. Erdia baino gehiago dantza elementu plastiko eta koreografia eraiki dira.

euren indarra eta erresistentzia trebatzeko nahi dutenek, interesgarria Pole Sport hartu ahal izango dute. Hemen ia guztiak errendimendua trikimailuak harrigarri gainean eraiki eta hainbat bere konplexutasun elementu eszenikoak. fitness forma honetan, beste guztiak bezala, gihar eta gorputz gehienak estresa jasan. Hori dela eta, gizonezkoen nagusi dance norabide ordezkarien artean dago.