Zer eman duzu zure haurra 5 hilabete? Barazki eta fruta haurrentzako purearekin

garai buruzko galderak elikagai osagarrien sarrera , eta hilabete bakoitzeko elikagai onargarria zerrendan, hainbat auzi erantzun dute. Duela beste 20-30 urte igaro ondoren, haurrek eman ziren lehenengo helduen bazkariak bizitzako bigarren eta hirugarren hilabeteetan zuku tanta forma du, gaur, guztiz debekatuta dago, eta produktu berriak ezagutzen epe 5-6 hilabete mugitu. Horrez gain, arauak eta elikagai osagarrien sarrera ordena aldatu egin dira. mamás batzuk bere burua aurkitu zailtasun eta ezin erabaki zein den zure haurra eman dezakezu 5 hilabete? hau ulertzeko, zientzialari ikuspegitik moderno bat kontuan hartu behar duzu, esperientzia eta ikerketa urte on.

Noiz hasi?

azterketa handi bat gastatu munduan zehar janari apurrak, OMEren gomendioak garatu du, eta horrek pediatrak eta esperientzia duten gehienak amak dioenez eremuan ondoren. Hori weaning elikagai sei hilabete, edoskitze gain dira esan dute.

Praktikan, gaur, haurtzaindegi profesionalak altuera normal, pisua, osasun eta garapen haurtxoak metodologia atxikitzen gomendatzen da 5,5 edo 6 hilabeteko epea arte itxaron. Lure haurra 5 hilabete gomendatzen gertaera umea elikatzen egokitu nahasketa bat hasita. Gomendio hori bereziki pisuaren gabezia, gosea pobrea, edo, alderantziz dituzten haurtxoak garrantzitsua dela, gose-sentsazioa konstante bat da, baita arazo garapen fisiko batean (ez hemoglobina bat txikia, errakitismoa eta beste bada).

baimendutako produktu

Landu ondoren sarrera epea batekin, ama eskatuko honako galdera: zer umea eman daiteke 5 hilabete at? elikadura hobea helburu nagusia - da gorputza apurrak aparteko kaloria eta energia ziurtatzeko, beraz egosi produktu berria zatia energia handiko eta bitamina eta mineral balio izan behar du. Adin honetan By dute haurtxo hasten den burdina eta zinka gabezia azaleratzen, ondoren, egokia esploratzeko plater bat aukeratzeko: barazki-purea edo glutenik gabeko zerealak. elikagai osagarrien sarrera arrakastatsua gertatu - 2-3 aste igaro ondoren, hurrengo Produktu aukera dezakezu.

Anoa ume 5 hilabete dezakeena barazki nahasketa hainbat osagai, zerealak eta fruta pure. Plater bakoitzak bere ñabardura, eta hori beharrezkoa da, ulertu ez hauskorrak haurra gorputza kaltetu ditu.

Haragia lure hurrengoan izango da, baina umea daukala zazpigarren hilaren arabera. Arrain, gaztanbera, kefir, jogurtak, arrautzak, gailetak eta zukuak geroago sartu dira.

dieta

bost urte hilabete berean haurra da 5 aldiz, egun bat jaten. haurra elikatu 5 hilabete elikadura artifiziala eta arrakasta masterizazioa lures ere fase hauek ditu:

• Lehen aldia goizean esnatzen nahitaez eman nahasketa ondoren.
• bigarren bazkaria porridge forma pixkanaka outgrow haurra gosaria full-esne, urte baten ondoren. purea fruta - porridge ondoren postre eskaini ahal.
• Arratsalde mamia hirugarren aldiz landare-masa lortzen.
• Laugarren eta bosgarren elikadura hobea da aldatu: ohiko nahasketa.

Edoskitze eskema bera da, baina produktu osagarriak bazkaria, eta laugarren bazkari daude, 6-8 orduko atsedenaldia Edoskitzeko prozesuan murrizketa amaren gorputzean fraught gisa.

barazkiak

Gehienak ahal dela, helduen food lehen zatia - barazki pure bat.
Nahiko zuntz, mineral eta bitamina altua da. Barazki hautatutako elikadura toddler normal bat edo gehiegizko pisua edo arazoak idorreria formularioa aulki bat dauka denean. Produktu horiek heldua heste-traktuan funtzionamenduari buruzko nahikoa inpaktu handia.

Badira ñabardura bat da. honeyed porridge, beraz, gustura hurbil ezaguna esnea saiatzen ondoren, landare gutxi Gourmand arinki onartu ahal izango dira.

Garrantzitsua da zure haurra eman dezakezu 5 barazki hilabete ezagutzeko. lehen produktua aukeratzean, hobeto lehentasuna squash, azalorea, kalabaza argia edo brokolia, eta beste elikagai emateko adin honetan txarrak berriz ere. haurra berritasuna gorputza ondo jaso egonez gero, 10-14 egun ondoren, bi landare-osagai nahasketa bat eskaini ahal izango duzu.

Zein da hobea: auto-egindako bazkariak edo elikagaien kontserba?

Ama batzuk euren disko askotatik prestatzeko, beste batzuk landare-ertzean haurrentzako pureak egiteko aukera. Izan ere, bi aukera onak dira.

Prestatu barazki haurtxo bat zatia erraza da, batez ere udan eta udazkenean epeak ere. Aukeratu sasoiko barazki irakiten gatza gehitu gabe eta gero uniforme lodi koherentzia arte Greba. erabilgarria prestatu bikoitza galdara batean izango da - azkar egosia eta ia bitamina guztia ez da suntsitu.

poteak bazkariak ez okerragoa, batez ere neguan-udaberrian, noiz bitamina eta mineral osagaien kopurua barazkiak organikoa murriztu ere erabilgarria da. Noiz erosteko beharrezkoa da arreta konposizioa, adinaren, ekoizpen denbora eta memorian. Haurren adina horretarako amaitu produktua ez luke inolako gehigarri artifizialik, eta osagai kopuru handi bat. Izan ere, nire ama lehen aldiz hori jan ia guztiak poteak purea beharko prestatuta behar duzu. ez da egokia, egun bat baino gehiago da hozkailua apala gordetzen da, eta galtzen duzu bazkari bat bada, 24 ordu baino gehiago, ondoren, hurrengo egunean zatia jada ez da egokia.

porridge

Plater honek gourmet txiki gehienak Goza jan. Porridge pixkanaka ordezkatuko du bazkaria, haurra, energia erreserba, proteina, zuntz, bitamina eta mineral osagaien eskainiz. Primeran arazoa konpontzen da falta gramo batekin, beraz, izendatu jaiotza-pisu baxua gisa apurrak lehen bazkari bat. bertan aurkeztu, jakin behar duzu zure haurra eman dezakezu 5 hilabete zerealak from. hau adin buckwheat, arroza edo artoa porridge egokitzeko. Bakarrik zerealak esaterako hypoallergenic aipatzen ez dira glutenik zati gisa. proteina mota honek estimulatzen haurtxo sabeleko mina eta azken heldugabe digestio-sistema arazoak. porridge erabilgarria ezagun gehienez zortzi hilabetez egon behar atzeratu, semola - urtebete arte.

Nola porridge prestatzeko?

5 hilabete urterekin, haurra ezin porridge behi edo ahuntz esne osoa egosten. Da amylase, gorputza ezin hautsi behera apurrak ondorioz entzimak jakin ezean osatzen dute. oatmeal sorta bat prestatu bi eratara.

• Lehenengoa - ona da arrunt garbitu grits irakiten uretan eta irabiagailuan prest masa ehotzeko. Gozatzeko edo gatza batzuk gehitu ez da gomendagarria.

• Bigarren - lehorra porridge industrial fabrikazio, adin-egokiak haurrentzako janaria departamentuan erosi. bitamina eta mineral osagaien aberastu da, eta formula orekatua dauka. Metodo honek ere arrazoizkoa da, hala nola, nahaspila bat da, ez bakarrik gisa azkar prestatzeko, baina baita zapore atsegina, hainbeste Gourmets hazi maitatua ditu.

Noiz aurkeztu pureed fruitu?

adituen gomendioak arabera, haur bat, 5 hilabete lure hasten barazki plater, eta, ondoren, porridge dietan gehitu. elementu horiek sarrera arrakasta postrea gehigarri gisa ondoren fruta pure malyutke eskaini ahal. zenbait gastrikoa eta heste-entzimak jariatzean estimulatzen. beste fruta produktu zerbitzura ez bakarrik ez du narritagarriak digestio, baina baita beste elikagai hobeto digeritzen laguntzen mota batekin harrera gehigarri honekin.

Da zukua eta fruta freskoa pure bat eman daiteke?

Pertsona orok daki gehien bitamina ugariko produktua - fruta bat. Horrez gain, dira, baita zukua edo fruta freskoa pure, azido, zuntz gordinaren eta fruktosa askotariko parte gisa eduki, beraz, urdail-mukosa narritagarriak. Ondorioz, kontrako erreakzioa hau regurgitation, esaterako, beherakoa, heste Oskorri, sabeleko mina nahasteak gisa apurrak jaso ahal izango duzu dela gas handiko ekoizpen, edo azalean rashes alergia. Horregatik, frutak sarrera freskoa geroago data atzeratu eta ez bost hilabeteko haurtxo bat egokia.

Zer fruta pure izan beharko luke?

5 hilabete urterekin, haurra bakarrik jan ahal industria egindako fruta pure poteak. bero-tratamendu baten bidez joan dira, beraz, ez digestio eta kasu gehienetan narritadura sor ez du alergia ondorioak ez dute. latak pure konposizio-elementu horietan ditu, hala nola, almidoia, pectin, eta guar goma dira, inguratzailea eta emollient funtzio ditu ezaugarri bezala lodigarriak. Horiei esker, ere, murriztu fruta ezaugarriak irritating. mineral eta bitamina aberastu patata purea mota asko gehitzen da.

produktuaren poteak erosi aurretik arreta jartzea ez bakarrik erabilgarritasun epea eta gomendatutako adina, baina baita konposizio behar duzu. Fruta mamia ez du azukre, gozagarri, hainbat elikagai azido, margotu eragile eta bezalako osagaiak osatuko dute. KIMUAK jar ezin daitezkeen 24 ordu baino gehiago gordeta (hozkailuan apal baten gainean).

Ama patata eta etxeko sukaldean egin daitezke. Horretarako, fruitua bakea edo irakiten ondo, orduan irabiagailuan edo igurtzi bahe baten bidez ehotzeko behar duzu.

fruta egokiena bost urte hilabete to pureak The sagarrak, udareak, aranak eta bananak lortzen dira.

Mahai-produktu

ama-lana errazteko, umearen dietan sartuta produktuen zerrenda bat garatu dugu, hilaren arabera. Beheko taulan lure, zehatza gomendioak eta bolumen zatiak 5-6 hilabeteko adina buruzko informazioa du.

aurkikuntza

OME eta Osasun Ministerioak une honetan Errusia azpimarratzeko 5 hilabeteetan haur bat bularra ematen duten nagusiki bularreko esnea edo egokitutako formula osatzen dute. "Helduen" produktu lure administratzen behar bezala. bularreko edo nahasketa bat gehitzen besterik ez zuen, baina, nolanahi ere, ez da guztiz ordezkatu. Horregatik adierazitako zenbatekoak ere plater berrien sarrera etapa honetan ez amaiera bihurtu behar berez ama ere.