Zergatik askotan jendeak badaki: arrazoiak

Yawning arnasketa kontu inkontzientea da, arnasa sakona, luzea eta azkar beroa. Ahoa irekita dago eta baden prozesua soinu bereizgarria du. Lehen begiratuan, badirudi badirudi gorputzerako prozesu naturala dela, baina kasu batzuetan, badirudi gehiegizko maiztasun bat gaixotasunaren sintoma bihurtzen dela. Zenbait hipotesiren artean, badirudi jendeak badirudi askotan zergatik dagoen galdetzen. Medikuek zergatik prozesua gorputzerako beharrezkoak diren aztertzen ari dira, baina inoiz ez ziren azken ondorioak.

Zergatik jendeak badaki?

Demagun hipotesi ohikoenak azaltzen direla jendeak bustiz egiten duela maiz eta nola gorputzaren egoera orokorrari eragiten dion.

• Gorputzek burmuinaren ehunen oxigenorik eza laguntzen dute. Susmoa sakonago batean, oxigeno gehiago odolean sartzen da arnasketa normala baino. Oxigenoaren gorputzaren saturazioak odol-fluxua bizkortzen eta metabolismoa dakar, zergatik pertsonaren ongizatea hobetzen du eta gorputz osoa tonu bihurtzen da. Hori dela eta, egoera desberdinetan, oxigenoaren oreka apurtzen denean, pertsona badabil eta alaia bihurtzen da. Esate baterako, lo egin ondoren baraua edo lan luzea eta monotonoa.

• Burmuina hozteko bonbilla. Zientzialariek efektu hori frogatzeko gai izan ziren esperimentuak egin zituena, bi pertsona taldeek bideoak aktore onak ikustean. Parte-hartzaileek, kopeta hotz bat jartzen zutelarik, gutxiago baheatu zuten konpresio beroarekin edo gabe.

Oinarrizko propietateak

• Belarri beteak laguntza. Zergatik hegazkinez altitudean aldatzen zarenean barau egiten duzu? Belarretan belarrien estutasuna ezabatzen laguntzen du, presio desberdina dela eta.
• Muskuluak berotzeko . Bostotxoetan zehar, pertsona batek gorputz izoztua luzatzen eta hantzen du normalean. Horrela, badagoela ekintza ekintza aktibo bat prestatzen. Horrela, ikasleak badirudi, azterketarako prestatzen ari dira eta artistak - errendimendua baino lehen. Horrek ere jendearen bustoa azaltzen duenean aspertzen edo lo egin nahi dutenean - yawningek bizkortzen eta muskuluak gogortzen laguntzen du.

• Nerbio sistemaren babesa. Elkarrizketa larrian edo zirraragarria den egoeran, pertsona batek bere buruari galdetu diezaioke: "Zergatik maiz baheatzen dut?" Erreakzio horrek gorputzerako lasaigarriak izango dira, estresari aurre egiteko.
• Erlaxatzeko efektua . Pertsona batek lo egin nahi badu, orduan yawning gorputza erlaxatu eta ohean prestatzen lagunduko du.

Gaixotasunaren seinale gisa jauzi

Askotarikoa eta luzeegia da yawning gorputzaren egoera osasungarria sintoma da. Hau loa, hipertentsio arteriala, depresioa edo antsietate larria egoerarekin lotutako arazoetako bat izan daiteke. Hori dela eta, badagoela jendea etengabe gainditzen duen bitartean, hobe da medikua kontsultatzea, zure presioa, ontzi eta bihotzaren egoera egiaztatzeko. Lehenik eta behin, nerbio gutxiago izan behar duzu, hobe da lo egitea eta gorputzean bitaminak eta mineralak hornitzea.

Belatzez jantzitako ispilua

Yawning "kutsatuta" egon daitekeen fenomenoa da. Zergatik askatzen duzu maiz, bizitza edo telebistako aho zabalik duten jendea ikusten duzunean? Gure garuneko kortexean daude ispilu-neuronak, zeinek bostezinaren zurruntasunaren kausa baita. Nahikoa da pertsona bat yawn bati buruz irakurtzea edo pentsatzea, eta, ondoren, berehala hasten da. Baina "gaixotasun" hori ez da pertsona guztiek eragiten. Autismoa duten haurrek lasai-lasai ikusi dezakete bideo probokatzailea eta ez da yawn. Bost urtetik beherako seme-alabak ez dira ispiluaren badirudi jada, oraindik ere ez dakite beste pertsonen emozioak nola enpatia.

Ostalarien baden maiz gertatzen dira txakurrak, eta ostalariaren egoera fisiologikoa guztiz kopiatzen dute, lasai eta lo-lasai eginez, aingerutxo bat bezala. Txakurrek ere aldea ikusten dute: jabea, besterik gabe, ahoa zabaltzen badu, txakurrak ez du bere portaera imitatuko, eta badirudi nahikoa kopia egitea.

Intimitate emozionalaren agerpen gisa bonbardaketa

Maiz baden senide eta lagun hurkoek badaki yawning. Eta urruneko ezagunek eta ezezagunek ia ez dute ispilu-seinaleak erakutsi. Hurbiltasuna zientzialariek identifikatu zuten faktore bakarra da, sexuaren eta naziotasunaren arabera, ez baitute pertsonaren baitan erantzun behar.

Komunikatzeko modu gisa bonbardaketa

Zientzialariek uste dute primateen bilakaera imitaziorako ekintza gisa ere erabiltzen hasi zela. Arrazoiak oso ezberdinak ziren. Beraz, arrisku ikusgarrian, taldeko bazkide batek badaki, eta bere egoera gainditu egin da gainerakoek eta borroka prestatzeko. Eta jendeak oheratzeko ordua adierazten duen seinalea transmititzeko, badirudi badirudi lidergoa, eta tribuek erantzun egokia ematen diote.

Bozketan aurre egiteko metodoak

Bozalen agerraldi periodikoa organismoarentzako naturala da, baina pertsona batek etengabe galdetzen badu "Zergatik askotan bustitzen naiz?", Honek gorputz-atal bat gertatu dela esan nahi du. Simple gomendioak yawn garaitzeko laguntzen:

1. Osasuntsu lo . Pertsona batek gorputzaren berreskurapena behar duen zenbatekoa zehazteko beharrezkoa da. Gainera, egunean zehar nekea larria izanik, 20 minutuko atsedenaldi txiki bat ordaindu ahal izango duzu. Horrek gorputzari erlaxatzeko lagunduko dio, baina ez du ahalbidetuko lorik egin ez dezan.
2. Postura leuna . Atxikitutako bizkarrak maiz josia eragin dezake. Eragin honen arrazoiak hunched egoerak ez du diafragma guztiz funtziona dezan eta nahigabeko kontrakzioak eragiten ditu. Postura berdinak yawn nahia murriztuko du.
3. Aire freskoa eta kirolak. Pertsona batek oxigenoa saturatu egiten du ariketa zehar, eta horrek egun osoan zehar mantentzen uzten dio. Aukera hobea da kaleetan denbora gehiago pasatzea, ibilaldiak egitea edo aire freskoa arinago entrenatzea.
4. Energia . Goi mailako elikagaiak organismoak ekarraraziko ditu eta badirudi maiz ibiltzeko arrazoirik gabe. Bitaminak hartu behar dituzu, elikadura osasungarria kendu zure dieta batetik eta fluido gehiago edaten.

Badonei buruzko galdera ezagunak:

• Zergatik begiak burruntatzen ari dira? Beldurtuta, gizonak begiak ixten ditu, malkozko zakua squeezed eragiten du, eta malko-hodiaren ontziak murriztu egiten dira. Horregatik, malkoak kanpora irteten dira, ez baitituzte nasofaringeetara iristen.
• Zergatik bahitu ume txikiak? Haurrek badarabiltzate lo egin nahi dutenean, prozesu horiek lasaitzen dituzte. Haurra badirudi barau egitea, posiblea da oxigeno nahikorik ez dagoela eta, ondoren, berarekin aire freskoarekin oinez joatea merezi du.

• Zergatik eliz elkartzen dira askotan? Fenomeno normal bat da, gizakiaren fisiologiaren arabera. Zerbitzua goizean gertatzen da, giza gorputzak ez du oraindik gogorik sortu, eta oxigenoa aberastu eta bortxaz laguntzearekin animatzen laguntzen du. Era berean, gelan estutu ohi da, eta argia ahultzen da, odol-fluxua moteldu eta oxigenorik eza da.
• Zergatik jendea askotan bahitu elkarrizketan zehar? Horrek ez du esan nahi pertsona bat aspertzen edo eztabaidaren gaiarengatik axolagabekeriaz, baizik eta, aitzitik, bokalek interlokutoreak gainditu ditu garuneko lan aktiboaren ondorioz. Entzun zuen hain arretaz eta pentsakorrez oxigenozko trukearengatik nahasitako istorioa entzuten zuela, hori da gorputza eta bere indarra baoaren laguntzaz egin zuen.

Badagoen prozesu sinple batek funtzio garrantzitsuak ditu organismo osoaren funtzionamendu egokia lortzeko. Arretaz ohartu behar da badirudi bozgora iristea ohikoa izaten dela eta luzeegia dela eta gorputza berreskuratzeko.