Zergatik dut beharrik hanka txahalak ere Oskorri?

Ziur naiz bat-bateko hanka cramps txahalak ere ari sorpresa gainditu guztiok. Baina ez kezkatu desatsegina fenomeno hori aldi baterako eta bat-off naturaren bada. Hala ere, guztiek ez da, beraz, zortea, badira nahiko direnek desbideratzea honetatik koherentziaz sufrimendua ez bakarrik hori ondoeza handi bat dakar jende asko dagoelako, baina baita bizimodu normala oztopatzen. nola fenomeno hau kentzeko ulertzeko, beharrezkoa jakiteko da zergatik batere gertatzen da.

the cramps txahalak: mediku-azterketa eskatzen duten arrazoiak

Praktika ikuskizunak, irudikatzen desbiderapen bat bat-batean edozein pertsona edozein adinetan gertatzen dira. Hala ere, txahalak ere Oskorri gehienak helduak edo adinekoak pairatzen. fenomeno horien arrazoiak garrantzitsuena izan daiteke:

• Barizeak;
• Edozein ezkutuko zauri;
• neurologikoa eta bestelako gaixotasunak;
• diabetes;
• Edozein hanturazko prozesuak;
• garaitzeko tiroideo eta beraz. d.

hanka txahalak ere Oskorri etengabe badituzu, eta gainetik gaixotasun edozein garapenean susmoa, premiazkoa izango da proiektatuko behar duzu, eta, ondoren, bisita bat neurologo endokrinoa edo phlebologist. arau bat, azpiko gaixotasunaren sintomak tratamendua puntuala eta eraginkorra oso azkar bezala.

Ez interbentzio espezialistak eskatuko arrazoiak

hanka sarritan hutsal overexertion fisikoak eragindako txahalak ere Oskorri, deseroso zapatak jantzita (oinak laua batez ere), hotza edo ur hotzetan hipotermia bainu, maiz estres emozionala eta pilaketak, baita bizia indarra gimnasioan prestakuntza bitartean. faktoreak, hala nola existitzen eta beheko gorputz-adarretan baldintza eraginik ez badu, beharrezkoa da aldi baterako edo behin betiko baztertzeko itzazu zure bizitzatik.

Ziurrenik kausa

Hanka txahalak ere Oskorri, askotan gauez gertatzen, esan, zure gorputza ez da nahikoa elementu erabilgarria eta diren nerbio impulses transmisioa gihar zelulak inplikatuta bitaminak dute. beraz, ondoren stock behar baduzu eman magnesio, kaltzio eta bitamina D. on Kontuan izan behar da, gaur egun, ez substantzia horien galera azkar laguntzen duten faktore asko daude. mineral gorputza gabeziak arrazoiak ohikoenak honako hauek dira:

• Botika horrek asko zailtzen harrera digestioa eta (adibidez, "Almagell", "Eufillin", "Maalox" eta "Intsulina") magnesio xurgatzen.
• The haurdunaldiaren epea. Zain ama beti kontsumitu behar estra kaltzioa eta magnesioa.
• Strong tentsioak, gainera kaltzioa gal.
• Protein dieta mineralen asimilazio nahiko zaila da.
• izerdia handitzea. Jakina denez, izerdi bidez gorputzean magnesio asko galtzen du. Horregatik udan jendeak askotan kexatu txahalak ere Oskorri iraunkorrak kezkatzen direla. Arazo hori tratatzeko erabilgarria oligoelementuen eta bitamina suplementação konplexua duten elikagai kontsumoa ohiko moduan egin behar da.