Aholku lagungarriak, nola ariketa bike bat aukeratzeko

Jende gehienak mugitu oso gutxi mundu modernoan. nonbait joan, ziurtatu autoan eseri, nire oinez solairuan ia ez da joan, horretarako dago igogailu bat dagoelako. mugikortasun eza dela han oso gaixotasun asko, pisua handitu, tristea eta geldoegi, sentimendu eta umore txarrekoak egoera dira.

Beti izan alerta eta alaia, osasuntsu eta sasoian, ez da alferrikakoa ariketa bike bat erosi zeuk. Hau ekipamendu kardiobaskularrak, eta horrela a soilik hamabost hogei minutuko saioak duen bat nahikoa muskulu-tonua, pisua kontrola, bihotza eta gaixotasun baskularren prebentzioa onartzen da, hala nola diseinatu mota bat da. Baina inork ez daki nola bizikletan aukeratzeko.

Hasteko da zertarako behar duzun erabakitzeko. Eta soilik ondoren bizikleta diseinua aukeratu jarraitzeko. hainbat maskorrak mota daude. One bertikala ariketa bizikleta da. Badira zela azpian pedala dira. Hau konbentzionalak bizikleta bat, hau da, hasiberrientzako perfektua imitazioa da. ari zaren fitness arduratzen bada, orduan aukera hau zuretzat egokia da.

bizikleta nola aukeratu galderari aurre baduzu, arreta Proyectil horizontal da. Unitate pedal honek zela aurrean daude. Eredu horiek konplexuagoak dira, horiek zauden erdi-eserita posizio batean dagoelako. Hori bai bizkarrezurra edo artikulazioetan arazo bat duten pertsonen aukera handi bat da. halaber, kalte eta gaixotasun ondoren errehabilitazio ezin hobea da. Hemen gutxitzen estresa artikulazioetan eta bizkarrezurra, eta hori oso garrantzitsua da.

karga kontrola gehienez ziurtatzeko, aukera bikaina ergometer da - etxean praktikatzeko ezin hobea da. Badira eskuak dira, zuzenduta dagoen bizikletak ere badira atzeko muskuluak indartzeko eta goiko gorputz. ezarri zuen bere eskuekin mugimenduan dute.

aukeratu duzun ariketa bike bat baino lehen, zenbat denean erosteko espero duzu erabakitzeko. Arreta Izan ere, haien prezioa araberakoa zuzenean kalitatea eta funtzio on bat.

Puntu oso garrantzitsu bat balaztatze sistema horrek mekanikoak, elektromagnetikoak edo magnetikoan izan daiteke. uste baduzu, bizikleta bat nola aukeratu, orduan lehen zehaztu zer balaztatze sistema zuretzat egokiena. Horrela, mekanikoak errazena mota da. Hemen, oskol barruan uhal iraunkorrak. balazta magnetikoa sistemarekin bizikleta buruz hitz egin dugu bada, ez da imana eta flywheel barruan antolatuta, karga okupazio garaian mailan arautzen da. The moderno eta eraginkor maskorrak, balaztatze sistema bertan elektromagnetikoak dira. Bertsio honetan ariketa etxerako bizikleta bat nola aukeratu pentsatu dutenek erosi nahi dute da. Ez dago onboard ordenagailu baten bihotzean tasa eta distantzia bidaiatu, baita denbora simulagailuan igaro, eta erakusten kaloria kontsumoa. Honen bidez, ariketa programa bat hautatu ahal izango dituzu. karga-maila desberdinak eginez, pixkanaka zaildu okupazioa. Zoritxarrez, makina horiek ez dira merkea.

parametro oso garrantzitsu bat denean, gehienezko pisua duten simulator jasan ditzakeen neurri bat aukeratzerakoan. hainbat eredu ere, aldatu egiten da. gailu mekaniko eta magnetikoak gehienek gehienezko erabiltzaile ehun kiloko pisua uzten, nahiz eta eredu asko ere, zifra hori 140 igotzen da, eta nahiz eta 150 kilogramo. Beraz, ziurtatu zure pisua kontuan hartu behar denean bizikleta bat aukeratzerakoan.

Orain badakizu eskuineko bizikleta, dituen osasuntsu, freskoa eta alaia izango da zehazki zenbat aukeratzeko. gehien data popular, enpresa unitate horiek ekoizten honako hauek dira: ATEMI, zahar Body Eskultura, Bremshey eta Diadora Fitness. Zerrenda honetan HouseFit fabrikatzaile, Kettler, Matrix, Oxigeno eta Torneo gehi ditzakezu. Eta, jakina, Tunturi, Vision Fitness eta irabazlea da.