Andre panpina book "mental tranpa": azalpena, iritziak eta balorazioak

"Mental tranpa" gaur Liburua oso ezaguna da. Andre idatzi zuen bere panpina - ezaguna psikologoa eta hazkunde pertsonala eta auto-hobekuntza eremuan irakaslea. halaber, bihurtu zen popular ondorioz, besteak beste, sormen lan bat "mental tranpa". Liburu honetan, akats ohikoena hori gutako bakoitzak egunero egiten bildu zuen. Testuak egingo du pentsakor irakurlea helburua, jabea, garatzeko, eta bere bizitza apur bat atseginagoa eta koherentea egin nahi interesgarriak izan. Egileak hainbat pitfalls potentzial hori askotan aurkitzen dugu geure burua eta ez ere nabarituko da identifikatzen.

iraunkortasuna

Batzuetan zein den gure helburu nagusia da ahaztu behar dugu gertatzen da. Bizitza Prozesuan, erronka asko zentzugabeak dute konpondu dira. Baina pertsonaren oraindik neurri aktiboak hartu, ez, ikusten ez dutela zentzurik ez konturatu jarraitzen du. Izan ere, giza burmuina hori modu bat, kable nahiko zaila berehala batetik bestera aldatzeko dela. geure buruari galdetu dugu helburua bat bada, kasu gehienetan, utzi lortzeko ahaleginak digu.

Benetan nabarmenak eta sakona liburua da "mental tranpa". Lanean, aurrean dugun egoera zaila eta batzuetan konponezinak diren gatazkak eta gatazka ugari marrazten. Garrantzitsua da indarrak kalkulatzeko eta ez duten taldeak gertatzen dena erantzukizuna hartu. Ikas bere lanaren inguruan soilik arduratuko da. of "tranpa mental" Book yourself ulertzen lagunduko dizu, bihurtu gehiago seguru eta ordua eskertzen.

orientazioa

giza izaera errealitate zati esanguratsuenak arreta gelditu da. Debido mental gaitasuna, aztertzeko gai gara, pentsatu, ezberdin inguruabarrak alderatzeko eta nola kasu bakoitzean litzateke bat egin. Bere azterketa laguntzaz "mental tranpa" Andre Panpina erakutsiz nola zerbait finkatzeko eragozten hauteman benetako gauza da, eta horrek mesede egin diezaioke eta pertsonaren egoera mental eragin positiboa. Izan ere, hainbestetan fuss dugu eta nerbio nekatuta hain pentsakor eta larri jarduerak baino askoz gehiago honetatik izan zuela.

Egileak dio etorkizunari buruz kezkagarria ohitura dela, beraz, pertsonen adimenak errotuta dutela askotan ez konturatu orain. ez ginen hainbeste irudimenezko arazoak Ohar bada, bizitza zoriontsuago eta harmonikoa zirudien zukeen. Garrantzitsua da egoera tranparik ikasteko, ez du bere kontuan presentzia galduko. "Mental tranpa" besterik kontuan Barne antolakuntza arazo pertsonalak. Agian, berriz, testu hau irakurtzen, beraiek ezagutu egingo duzu. Eta erabat normala da.

erresistentzia

Panpina dio, bada gizon ez dago ahalegin handiak egiten, ez litzateke inoiz Budge ahal izan zuen, bere garapenean arrakasta. Baina ez dugu tailwind aurre. Edozein ona une jakin batzuetan bakarrik dago. Noiz etengabe ertzean bizi dira, emozionalki eta mentalki agortu da. Batzuetan pertsona bat jasaten bera eramango litzateke, azkenean, helburu nagusietako bat gauzatzeko. Aurrera begiratu nahi, aldaketak gertatzen ari ordena patuaren opariak jasotzeko aztertzeko gai izan behar duzu. Jende asko oso zortea aukera ongizatea fluxua eutsi delako, ezin da zerbait ona bere bizitzan utzi galdu.

Kontuan izan behar da erresistentzia, energia asko behar izaten gizakietan, eta ez du ezer eman ordainetan. Hobeto besterik zeregin ardatz eskuan inoiz baino bertara itzultzeko eta sentitzen deseroso. Sentimenduak erresistentzia lotutako, batzuetan garestiak: pertsona batek gaixotasun fisikoak, luzea estresa, aldarte columpios jasaten.

ekar

Duzu nabaritu zenbait kasutan ohi dira adimen kontuan hartzen badugu, egoera ez dela bizitza errealean gertatu? Nortasuna izaera gogoa den gauza ezin izango da inoiz bere ez ukitu buruzko sentimenduak murgiltzen da. Fenomeno hau, dio psikologoa, barruko ekitaldiak aurretik deitu. Beraz, gizon ezartzen du bere burua emaitza positiboa edo negatiboa orrian. Umore Hemen dena da.

Truly zentzu guztietan harrigarria liburua da "mental tranpa". Lanean, egileak idatzi bezala, dugu, askotan, ez dute nabarituko nola azalekoa eta jarduteko History. jendeak askotan arreta Zure emozioak, euren baldintza propioa kudeatzeko eta are kontrol zentzu bat mantendu izan zuen.

tightening

Edozein gauza ziurrenik gorroto genuen atzeratu egingo da bere denbora tarte luzez erabakia. Batzuk egin ezazu pixka bat gehiago ematea arazoari hurbiltzeko uste. Norbaitek nahigabe ustez, hori saihestu daiteke mental antsietatea. Egileak ziurtatu egoera estutze inola ere ez du bere irtenbide laguntzea da! Denok ondo jakitun dira, baina, nolabait, beti landu fribolo bizitza planteamendu bat da.

onura handia ekartzen du pentsakor gizon liburu bat, irakurtzen du "mental tranpa". Zentzugabekeria, zentzuzko jendeak egiten duten, dio Panpina, batzuetan oso nabarmena. Baina oraindik ere horiek eguneroko konpromisoa jarraituko dugu.

azelerazio

estres egoera batean pertsona bat ahalik eta gehien mobilizatu da, saiatzen egin ahal izateko, ahalik eta gehien. Noiz denbora hartu genuen, ezinbestean hasten zarenean akatsak maizago egin, lortu urduri eta kezkatu. azelerazio prozesua automatikoki abiarazi denean espazio bat garrantzitsua faktore, eta horrek tentsioa sortzen du izan. Egileak dioenez estresaren mekanismoa abiarazi esperientzia hori. Eta konturatu gabe hasten gara berez doitzeko ez da bereziki beharrezkoa bada ere.

Psikologo baten aholkuei sinplea da: ez da hainbeste behar inoiz ez presarik izan behar. Bestela, kasu bera itzuliko duzu hainbat aldiz ziur dena behar bezala behartuta dago egiteko.

Reviews eta balorazioak

Liburu honek lagundu du jende askok beraiek sinesten, merezi egoera zailetan hainbat erretiratuko. behar bezala beren denbora bota, eta ez alferrik da gai izan - Garrantzitsuena irakasten da. Enpresaburuen diotenez, euren errenta hurbilketa arduradun bidez handitzeko egunero bizi ahal izan genuen. Hortaz, liburua baliagarria euren bizitza txukunagoa eta harmonikoa egin nahi duten psikologiaren eremuan adituak, baina baita jende arruntaren bakarra izango da.