Are etxean tratatzen: hatz bat da zer ardura

Zure osasun benetan zure esku, batez ere, izan ere, hatz bakoitza da gorputza erantzule uste duzu.

Fingers egingo gaixotasunak buruz hitz

Nahiz eta ohiko medikuntza energia giza gorputza organo ezberdinak konektatzeko kanal aitortzen. Eta kanal bakoitzaren irteera, eta haien proiekzioak dira mota, hala nola dauka. Fingers besterik jotzen organismoaren barne egoera hausnarketak bat.

Hau da, badakizu, hatz da nola gorputza benetan ez da bakarrik gorputzaren arazoak identifikatzeko eta zeure burua tratatzeko gaixotasunak kopurua ahal izateko arduradun bada, baina baita erraza gaitz mota ezberdinak mantentze erregular aurre. Hau egin ahal izango zeure burua, baina nahi izanez gero - laguntza eskatu profesionala masaje terapeuta batetik, gero bere teknika errepikatu etxean.

He zer hatz bakoitzaren ardura?

Japoniarrek uste posible dela gorputz guztia egoera hobetzeko aldi berean, behatzak elastikotasuna egin eta denak sendoak egin bada. Bereziki, lan oso fin batzuk ezartzeko prozesu mental hobetzen. Pertsona baten osasun arazo bat badu, bere behatzak malgua da. Adibidez, bihotzeko arazoak, frail hatz txikiarekin dute.

Baina bertan hatz da gorputza ardura? masseurs Professional ziurtatzen duten thumb esaterako bronkitisa, gibela eta birikak erakunde lana kontrolatzen du. jasaten eztul batetik gero, etengabe igurtzi - beraz, gaixotasuna geldiarazteko gai izango duzu. Arreta berezia iltze oinarria.

hatz da urdail-sistema osoa erantzule. puntuek - Bere erdiko gibela, urdaila eta behazuna egoera, eta oinarri islatzen du. zulo ertzean massaging bada, edozein mingarria sentsazioa muffle daiteke ahoan, adibidez, haginetako.

"Mirror" zirkulazio-sistemaren erdiko hatz da, eta eraztuna eragin depresio mota guztiak, txarra aldarte batekin borrokatzeko laguntzen. Pinky laguntza Borroka idorreria heste lotzen da delako.

Zure osasuna zaintzeko, garrantzitsua da ezagutzen zein hatz ez da soilik gorputz baten ardura. Kontutan izan ahurrean puntu aktiboa dauka. Adibidez, erdian puntu jarduera deiturikoak da. taupada normalizatzeko, animatu eta zure aldartea hobetzeko, askotan, gainean sakatu. Eta gogoratu: hatz, eskuila bat bezala, beti masajea, minutu bat lasaitzen jasotzen baduzu behar. Batez ere zure esku hotzak dira izotz edo, besterik gabe hezea eta.

masaje ekipamendu

Oraindik ez baduzu ere ziur zein hatz da, nola gorputzaren segurtasunez masaje jarraitzeko ardura - kalte egin gorputzaren edozein kasutan, ez zara kausa. Ez du axola zer posizio dira puntu honetan baduzu, ez jolastu jateko faktore, hala nola rola. uste da, nahiz eta saioaren eraginkorrena da, eta goizean ospatu sabela huts bat izango da.

Lehenik eta behin, igurtzi esku haiek berotzeko - eskainiko hau ez da minutu bat baino gutxiago. Mash artikulazioetan - metodikoki estutu ezazu eta 10 aldiz buruz ukabilak unclenched. Orain hatz da. masaje bakoitzak, goitik behera mugituz. Eta ez galdu gune bakar batean!

hatz bakoitzeko 3 multzo egin. hatz da gorputza dela "arazo" bat duzu ardura bada, emaiozu denbora pixka bat gehiago. Ondoren masajea ahurrean eta eskumuturra azken puntua jarri, eskuak igurtzi berriz ere. Ez ahaztu masajeak horiek erregularra izan behar du. Komenigarria da hatz 5 aldiz gehienez masajea egunean zehar. Aldi bakoitzean, gutxienez 7-10 minutu inpaktua gastatu.