Babarrunak "begi beltz": landatutako zaharrena landare bat erabiltzea

Babarrunak zatoz gure mahai Erdialdeko eta Hego Amerikatik, hau da, non bertako biztanleen zen hau lantzen babarrun mota Duela beste 5-6 mila urtez. Nahiz eta gero bere propietate onuragarriak eta elikadura-balio handiko milioika pertsonek ezaguna.

- indiar artean ezagunena barietate bat "begi beltz" izan zen nolako babarrunak zirkulu beltz bat erdian batekin. Erromako egunetan etengabeko babarrunak bai greziarrak eta erromatarrak du mahai gainean plater bat izan zen. Gaur egungo munduan, ia guztiak, munduko sukaldaritza erabiltzen du bere plater erabilgarria eta oso zaporetsua direla, ez bakarrik erabat giza gorputza saturate egiteko arsenal, baina ez du zifra kaltetu. Izan ere, hori da kaloria oso handia izan arren, lekaleak formularioa gantz minimoa da ondorioz. Haziak eta babarrunak fruta "begi beltz" da askotan, alboko plater, eta zopak edo kontserba forma erabiltzen. Entretenigarria bai, izan ere, kontserbazio ondoren, mantentzeko egingo zuen beren bitamina erabilgarria eta mineralak% 70 da.

Babarrunak "black begi" - Konposizio kimikoa

dieta giza sartzea bikaina Oraingo bat babarrunak konposizio kimikoa da. 100 produktu gramo eduki:

• Karbohidratoak - 55 g.
• Protein - 21 gramo.
• Ura - 14 gr.
• Koipeak - 2 bakarrik gramo.

Horrez gain, baba konposizioa esaterako elementuak ditu:

• Iodo.
• Iron.
• Magnesio.
• Sodio.
• Cobalt.
• Fosforo.

Babarrunak "begi beltz" - onurak

buruz hitz propietate onuragarriak landareen, babarrunak bezala, luzea izan daiteke. Bere giza gorputza hobetzeko oso luzea erabiltzen. arritmia, erreuma, ultzerak, gastritis, pankreatitis, diabetes eta tuberkulosia: Nahiz Antzina "begi beltz" gaixotasun hainbat tratatzeko moduko batean. Era berean, bere bihotza porrota, giltzurrunetako gaixotasuna, eta obesitatea dietak erabilera zabala ezaguna. Gainera, diuretikoa gisa erabiltzen babarrunak, zauriak sendatzeko, antibacterial edo febrifuge.

horiek guztiak propietate onuragarriak babarrun gorputza, hots on-mota horren eragina zehatz batekin loturik:

• gatza metabolismoa ehun eta organoetan normalizazioa.
• Estimulazioa lan urogenital sistema.
• Argi sedation.
• sabelean lana hobetzea.

Kontuan hartu behar da, babarrunak, baita planetako beste edozein substantzia, bai medikuntza eta pozoia izan daiteke. contraindications zein bere erabilera ahalik eta gehien murriztu behar dira kopuru bat du. arreta handiz babarrunak jan behar den honako gaixotasun jan:

• Nephritis.
• Cholecystitis.
• Gastritis.
• ultzerak edozein motatako.
• Goût.

Pertsonak 60 urte baino zaharragoak gomendatzen da babarrunak proportzioa murrizteko zure dietan, baina ez dute baztertzen da dieta erabat.

Babarrunak "black begi" - batez ere, mota

legume mota honek ez zuen beratzen eta sukaldaritza luzea behar denean sukaldaritza. Aurrerago itxura bereizgarria, daiteke ere indartsu barazki usain identifikatzen daiteke. Debido koipe eduki eta bero balio izango du produktu ezin hobea jo daiteke jendea pisua galtzen edo garbiketa dieta eseri saiatzen da.