Bill Pearl: biografia eta argazkia

Bill Pearl - mitikoaren American bodybuilder, hau da, 5 aldiz kudeatzen "Mr. Universe" titulua irabazteko. Bere azken mendeko 50-70-este heyday bitartean, bodybuilders askorentzat idolo bat bihurtu da, gazte Arnolda Shvartseneggera barne. Espainian profesionala erretiroa ondoren, Pearl hasi hasiberrientzako entrenatzeko eta hainbat liburu argitaratu ditu bere gorputzaren eraikuntza orrian.

Haur, lehen prestakuntza saio

Bill Pearl, argazki bat, artikulu aurkeztu dira, jaio zen atzera 1930an herriko American Praynville (Oregon). Hiru seme-alaba gazteena izan zen Harold eta Mildred Pearl Pesli familia batean. mutikoaren gurasoek jatetxe txiki bat non dezaten haurtzaroan izan zuen.

Noiz Bill zen 8 urte, atleta-atleta irudia duen zirku kartel bat ikusi zuen, eta konturatu izan zion bezala nahi zuela. Une horretatik aurrera, mutila altzairuzko muskuluak amesten hasi zen. Lan herri txiki batean ezerezetik zela, eta Pearl hasi indar irakasteko eskuragarri funtsen laguntzaz. patata zaku bat - Lehen mutila dumbbells artoa eta ilarrak berde, eta barraren latak ziren. Bill atzera bere aitaren sukaldean aretoan trebatu egunean zehar, saio emaitzak grabatzen egunkari berezi batean.

Hasieran 40ko, Harold Pearl jatetxearen saldu ditu eta garagardoa barra bat erosi. AEBetako legeak debekatuta adingabeak haurren lana eskoletan non likoreak saldu dute, beraz, Bill anaia eta ahizpa lanetik kaleratu ziren sukaldean. Orain mutila ez zen beste bide beren indar fisikoa hobetzeko bilatzeko beharra. Sinesteko lan gogorra dela muskulu eraikitzeko zion lagunduko du, zanga zulatu zuen eta eraikuntzan lan egin zuen.

barbell batekin ezagun

14 urtetik Pearl at agertu da 50 kilogramo bar, eta elkarrekin erosi zuen bere lagunak Al eta Pete batera. Prestatutako mutilak 3 aldiz aste bat bere aita Bill en garajean. Pixkanaka-pixkanaka, Al eta Pete galdutako Espainian interesa, eta bar Perla jabe izan zen. Future "Mr. Universe" erantzukizun guztiarekin enplegu iritsi zen. profesionala literatura, Mail ordena Espainian prestakuntza, auto-bailiran bankuaren ikasi zuen bankuaren prentsa, dumbbell eta krepe estra erosi zigorra da. bere etxean benetako gimnasioa Bill Perl egin zuen. Pisu mutil entrenatzen egunero gastatu, ez nahian klase bakar bat galdu. Horrez gain, eskolako joan igeriketa, futbola eta borroka atala zen.

16 urteotan, Bill hasi lanbide heziketa bere hirian gela joateko eta tokiko bodybuilders elkarreragin. 2 urte geroago California Pearl bidaia batean zehar Espainian Tommy Kono Olinpiar txapelduna ikusi nuen. egina tipo bat, beraz, harrituta etxera itzuli ondoren, are gehiago trebatzeko hasi zen zion bilera.

lehiaketetan lehenengo parte-hartzea

1950ean, Pearl armada boluntarioak joan. San Diego (Kalifornia), non bere aisialdian, gimnasioan bodybuilder ospetsua Leo Stern parte hartu zuen ere aerodromo militar bat bidali zuten. atleta ospetsuak eta entrenatzaileak ezagutza bodybuilder gazte baten patua eragin handia izan zuen.

Stern nabarmendu zuen Bill potentzial handia eta aholkatu eskuan saiatu lehiaketak profesionala at zion. Bere gomendioa On, Perla, 1952an aurkeztu du bere hautagaitza to the lehiaketa bodybuilders "Mr. San Diego", non ohorezko hirugarren postua hartu zuen parte. Leo Stern oso bere ikaslea harro zegoen, eta bere gelan entrenatu noiznahi baimena eman zion. Hurrengo urtean, 23 urteko mutil nazioarteko amateur lehiaketa "Mr. Universe" irabazi, haren hainbat txikiagoa lehiaketak aurrean irabazi. By Bill Pearl nazioarteko ospea dator, elkarrizketak eman eta argazki kimuak parte hasi zen.

bodybuilder baten bizitza erdialdean 50 eta hasieran 70 hamarkadaren

1954an desmobilizatu, Pearl Sacramento eramango da, eta bere armada dirua zerbitzua zehar metatutako kirol klubak sare bat ezartzen. Denbora batzuk ondoren bodybuilder bere negozioa saltzen eta Los Angeles, non gimnasio irekitzen mugitu. Espainian lehiaketetan eta 1956-1971 urteetan 4 aldiz gehiago zehar parte jarraitzen du "Mr. Universe" titulua irabazi du. Azken aldiz irabazi 41 urte hasi zen, mito hori Espainian txapeldun bakarra gazteak izan daiteke suntsitu. Garai hartan ia 110 kg pisatzen zuen, eta bere forma fisiko onena izan zen.

coaching

Bosgarren hamarkada trukatzeko, "Mr. Universe" erretiroa erabaki bat hartzen du kirol profesionala eta coaching oinarritzen da. Hainbat mila weightlifters bere Los Angeles Hall Bill Perl prestatua. Prestakuntza, mitikoaren atleta garatutako lagundu Txapeldun izan Chris Dickerson, Tinerino Dennis eta David Jones. Pearl saiatu Arnold Schwarzenegger, nor 60ko hamarkadan profesionalari Espainian bere lehen arrakasta egin emulatzeko.

Midford mugitzen

ikasleen kopurua handia 70eko bukaeran arren Pearl hasi finantza-zailtasunak bizi eta behartu zuten bere club saltzeko Los Angelesen. 1980an, Midford herrian, Oregon kokatutako arrantxo bat erosi zuen, eta han joan zen bizitzera bere emazte Judy, nor, bera bezala, bodybuilder profesionala da jokatzen. Pearl denbora luzean ezin izan idle eseri. Pixka bat egin ondoren Midforde gimnasio irekitzen zuen, eta berriro entrenatzaile lanean hasten.

Ezaugarriak atleta elikadura

Zaila da sinesten, baina altzairuzko muskuluak Bill Pearl gizon bat - esperientzia urte begetarianoa. landare dieta piztu 1969an, bere forma fisiko onena lortzeko gai izan zen. Pearl sinetsita zegoen haragia eta arraina errefusa osoa duten atleta toxinak gorputza garbitu eta muskuluak eraikitzeko azkarrago ematen du. Bere Adibidez propioa, mitoa kontratazioa eta atxikipen muskulu masa egiteko pertsona bat behar animalia proteina gezurtatu zuen. Pearl behin eta berriz adierazi du haragia ez da balio ezer gorputz bodybuilder izateko. Protein behar da muskulu landare elikagai, baita esnea eta arrautzak presente dago eraikitzeko. Azken bi produktu atleta ez zuen amore eman, eraman dutela gorputzean bakarrik mesede sinesteko. Bill Pearl onartzen dut bere zaporea lehentasunak eta bere emazte Trudie ere. Zuen, eta senarra, hamarkada asko atxikitzen Dieta begetarianoa da.

begetarianoa Bill Perl bat da, nahiz eta, janaria, aukeratu kontuan haien elikadura-ohiturak propioa hartu bodybuilders gomendatzen zuen. Ziur atleta garrantzitsua dela optimoa dieta aurkitzeko zeuk eta makila bizitza osoan da. bodybuilder bat forma handia bada eta osasun arazoak ditu, eta ondoren, beren horniketa sistema ezer aldatu ahal izan dezan.

Zahartze Espainian Kondaira aurkako erremediorik onena edateko ura normal jotzen. Betiere adinako kopuruetan gorputzean dauden denez, pertsona gazte, indartsu eta sendo sentitzen dira.

Pearl eta esteroideak

Bodybuilder negatiboa esteroide lotuta eta ez du halterofilia erabilera onestea. drogak, hala nola erabilera esperientzia izan zen karrera profesionala hasieran eta labur-bizi aldian mugatzeko. esteroide erabilera Espainian kondaira onartzen du fitness fisikoak azkar aurrera egiteko, baina ez zuen modu jarduteko bere umore eta atzeko emozionala dute gustuko. Horietako bertan behera uzten bere gaztaroan, bere erabilera sekula itzuli. Pearl dio bere muskuluak, batez ere puztu egiten dira modu natural batean. eraikitzaileak muskulu eraikitzeko nor farmakologikoa eragile erabiliz kritikatzen zuen. Bill Pearl underwhelming halterofilia erregistro modernoak Dopina bidez ezartzen da, eta egunak denean Espainian kirol zintzoa zen jotzen zuen.

atleta Books

Prestakuntza filosofia Pearl bere Espainian eta fitness literatura lanak islatzen zen. Guztira atleta 6 bere gorputza hobekuntza eskainitako eskuliburuak argitaratu. Bere ezagunena book balioak "bihurtu indartsuagoa." Bill Pearl bere ariketa pisuak ere deskribatzen du, gihar talde desberdinak indartzeko eta muskuluak eraikitzeko aukera ematen du. Lana AEBetan argitaratu zen 1986an, eta orduz geroztik bodybuilders modernoaren eskuliburua da.

85 urteko Bill Pearl orain bere Midforde in ganadutegiko bizi da, eta arren bere adina aurreratu, forma fisiko bikaina izaten jarraitzen du. Ariketa erregularra, dieta begetarianoa eta bizitzan posizio zuzena gaituta mitikoaren bodybuilder hau zahartzarora heldu espiritu ona eta osasun ona mantentzeko. Gaur jabea zen hiru gimnasioak, Espainian aldizkariak aholkatzen eta aldizka idazten kirol gaiei buruzko artikuluak.