Brokolia: errezeta udan barazki plater

menuak dibertsifikatzeko eta zerbait berria barazkiak kanpo egin nahi izanez gero, ondoren, gure oinarri gisa hartu errezeta aza , brokolia, eta hori izan dugu bereziki zuretzat hautatutako artikulu honetan. Hau barazki erabilgarria eta frijitu, eta bake izan daiteke, egosten oinarritzen zopa sinple bat edo alboko plater bat egiteko. Whatever aukeratzen duzun, beti izango duzu zaporetsua plater bat lortzeko, eta sukaldaritza-prozesua ez dute luze.

Aza Brokolia: errezeta in Bulgarian sukaldaritza

udako erregosia beharko duzu zati handi bat eskuratzeko:

• 200 aza gramo - kolore eta brokolia;
• 1 Kalabazin (azala berde ilun batekin bat);
• perretxiko gutxi. - eztia agaric, zuria, onddo, etab.
• erdi piper;
• bonbilla tipula;
• 5-7 Art. l. barazki purearekin edo letcho;
• albahaka belar usaintsuak, gatza, erramu hostoa olioa frijitzeko of gozagarri.

Fin-fin txuleta tipula eta frijitu oliotan gorritu arte, albahaka, belar lehorrak, gatza gehitu. pan ostean Jarri txikituta kanpai piper xerrak, ondoren txikituta perretxikoak. Mugitu eta 5 minutuz. Barazki ondoan, gehitu brokolia eta azalorea, baita diced Kalabazin. bero ertainean frijitu 10 minutu. zehaztu menestra denbora After edo pour letcho barazki nahasketa, irabiatu, estali eta simmer bero baxua baino gehiago 15-20 minutu. Done. gozoak erregosia hau elikatzen daiteke bai banaka eta edozein haragi plater osagarri gisa.

Brokolia: errezeta sukaldaritza arrautza barazkiak

Hartu:

• brokolia libra bat;
• 1 arrautza;
• 5-6 Art. l. gari irina;
• jogurt kopa erdi bat;
• gatz apur bat eta olio frijitzeko.

Ur gazi irakiten aza begiak, aldiz colander bat eta utzi barazkiak hozten eta lehortzen pixka bat. Prestatu arrautzeztatu: whisk arrautza eta jogurt whisk, eta, ondoren, irina gehitu. krema lodi koherentzia izan behar duzu. Manteo bakoitzak inflorescence eta frijitu nahasketa bat oliotan gorritu arte sartu ondoren - hau errezeta erraz bat da. Aza arrautzeztatu brokolia albo haragi plater bikaina edo aparteko plater izango da. Beautiful crisp ziur batekin Kimuak berde haurrak, nor normalean ez mesede landare honen beste plater zati bezala gozatzeko.

Brokolia: gisatua barazki errezeta patata berriekin

honako osagai behar izango duzu:

• 2 gazte patata tuberkulu;
• libra brokolia florets;
• 2-Chili Peppers eta piperrauts;
• bonbilla tipula;
• 3 baratxuri ale;
• 1 h. L. ziape haziak;
• gatza eta tumeric apur bat (gozagarri).

Aza zuzenak, moztu patatak - diced. Piper eta tipula ere behar Mince. pan pour landare olioa, bero apur bat gora eta kanela haziak jarri, tipula ondoren, baratxuri estutu eta tumeric. 3-5 minutu ondoren Jarri brokolia, patata eta piperra, ur pixka bat gehitu. Aza, brokolia errezeta duzula ordu erdi bat hartuko du, bat familia osoarentzat udako plater handia izango da. Oso gozoa eta zaporetsua!