Epiphany igeriketa: ritual, aisialdi edo arriskua?

Epiphany bainurako - zaharrena Errusiako herria tradizioa, nahiz batzuen arabera, eta ez ortodoxoen, sinesmen orokor aurkakoa. 988 jatorria pertsonalizatua honekin Rus bataioa. Ondoren ibaiaren ur bedeinkatua bainu bat, eta bekatu garbiketa esanahia erosi. Nahiz errealitate, arabera, guztiak apaizak, Epiphany bainatzeko edonork sin horrek ez du argia, eta hain zuzen ere ez da Christian pertsonalizatua. materia pribatua - zuloa edo Manteo murgiltzen. Kristautasuna zerbitzura joateko, tenpluan kandela bat pizteko eta ur bedeinkatua biltzeko deiak.

Zentzu honetan medikuek diotenez, gainera positiboa biziki negatiboa aldatu egiten da. egia ale bat tradizio hori hurrengo urtean. Bainatu ere izoztutako ur on bat hotz egun ezinbesteko lehen prestatu: to otoitz egunero da ez derrigorrez, baina beti baliagarria den gogortzeko. Gogortu "walruses" gomendatzen ur irekietan igeriketa urritik, uraren tenperatura, gutxi gorabehera 15 º C. hasteko egoitza uretan denbora pixkanaka ere handitu behar da: segundo batzuk tik bermatzeko zaitez, eta amaitzeko berotzen 50-100 metro ditu. Ezin badituzu ur open murgiltzen, doused etxeko ur hotzarekin, pixkanaka bere tenperatura jaistea. Era berean, erabilgarria ere neguan elurra belakia norbera behera kale.

• Gogoan izan prozedura horiek guztiak aurretik betiko izango duzu zure medikuari kontsultatu eta desiragarria da azterketak sorta bat gainditu behar da, ez dago Contra-pisua da gisa: bihotz eta hodietako gaixotasunak, diabetesa, minbizia, immunitate-nahasteak, gorputzean kronikoa hanturazko prozesuak, ginekologiako eta gaixotasun psikiatrikoa eta beste asko. Ur hotzetan Urpekaritza nor aipatutako gaixotasunak dituzten pertsonei, konplikazio larriak fraught, the bihotzekoak, trazua eta are bat-bateko arnas atxiloketa, heriotza arte.
• Epiphany bainatzeko, gainera, nahiz eta hotza seinale txikienak une presentzia contraindicated. Bestela pneumonia larria ospitalean egon arriskua duzu. Bai, jendeak zer Epiphany ospakizunak zuloa bainatzen, ez gaixoa - mito bat!
• izoztutako ura eta alkohola igeriketa - bateraezinak dira. Ezta, ondoren ezta zer kantitate aurretik. Hau da delako hotza ur - eta hain larria estresa gorputza, eta alkohol borondate gehikuntza zama on the bihotza eta odol. Honela egiten baduzu zuk behar den edaria kemena, hura da hobeto amore eman igeriketa.
• Ez du merezi du "ustiatzen" lagunak ikusten, lehen aldiz exekutatzen Irteeran batekin zulo murgiltzea, eta burua, eta ondoren atera duzun pneumonia for end bera lortzean, desafio, paseatzea Bainujantziak batzuetan eta oinutsik elurra, edo bataioa berriro. zentzu gehiago leporaino zaitez segundo hainbat aktibo beroketa bat egin eta irten ostean egiten du, lehenik eta behin, garbitu gorputza lehortu, igurzten redness, Bainu bero bat jarri eta beti oinetakoak jarri. Ondoren edaten beroa tea, belar hobea eta saiatu beti mugimenduan - ez leku batean stand.
• Haurrak igeriketa in the izotz-zulo on Epiphany - Ez du bat gaia beste, oso larri elkarrizketa. Hemen aldiz, are gehiago errotik ezberdinak. Beraz, pediatrak adierazi dute guztiak mendebaldeko medikuntza ofiziala, honela irakurtzen ikusteko: hasteko "morzhevat" 15-16 urte arte gomendagarria, gorputza du indartsu bihurtzen dira. Kontuan hartuta umeek ez dute inmunitatea garatu, eta txiki eta inperfektuak thermoregulation sistema guztiak, izotza ur murgiltzen besterik contraindicated da.
• Hala ere, esperientzia asko familiek eta erakunde ikuskizunak a zentzuzko hurbilketa gogortzea ahalbidetzen zaitez sartu zulo eta haurrak ia jaiotza, berriz indartzea immunitate-sistema eta prebenitzeko garapeneko hainbat gaixotasun, hala nola begetatiboan-hodietako nahasteak. Jakina, Keep Gogoan haurrak premia are larriagoa prestatzeko bainu, baino helduentzat, baina gomendioak jarraituko berean.

Beraz Epiphany bainurako - nahiz medikuntzaren ikuspegitik batetik gai oso polemikoa da, baita erlijio ikuspegitik batetik, ordea, Errusia, hau da mendeetan onartzen antzinako tradizio bat da.

igeriketa onurak izoztutako ur liskarretan dira denbora luzez egindako, baina, hala ere, ukatu Izan ere bistakoa hau, inork ez ezin. Beraz, osasuntsu egonaldia eta zure osasun igeri!