Erizaintzako ama batek ekilore haziak izan ditzakeen jakiteko aurkituko dugu

Ama bakoitzak bere haurtxoko haurtxoa zaintzen du, eta horrek adierazten du xehetasun txikienean ere. Hori dela eta, emakumeak lanean hasi aurretik, elikadura erizaintzako ama izan behar duen galderari erantzuten dio, haurtxoak ez baitu sabeleko arazoak eta esnearen digestibidez.

fundazioa

Merezi du haurdun, erizaintzako amaren menua eta janaria osasuntsu eta osasuntsu jaten duen emakumea ia ez dela desberdina. Gaur egun, zeregin nagusia produktu ezegonkorrak eta platerak prestatzeko moduari uztea da, esnetek bezala. Edateko edari alkoholdunak eta kafea kentzeko.

menu

Jaiotza ondoren, egun batzuk dieta zorrotz zorrotz bat jarraitzeko gomendatzen da. Argi zopak edo oilasko saldak, landare-pureak, bananak, tea beltza jaten hasi behar duzu. Gutxiagotan, esnea eta esne-gantz produktuak dastatu ahal izango dituzu . Beharrezkoa da lehenbailehen idorreria saihesteko, eta aldi horretan oso txarrak ez direnez, batez ere garrantzitsua da erditzean haurtzaroak izan dituzten emakumeak . Gainera, erizainen amaren menua pixka bat aldatua eta sinplifikatua da. Haurtzaroan 2 hilabete inguru, bide batez, kolikoak lagunduta, askotan erizain heze desnutriziotik sortzen dira. Pukach diren elikagaiak saihesteko beharrezkoa da: aza, ilarrak, mahatsak, eta abar. Gainera, ez da gomendagarria otordu goxoa edan (compotes) edo frutaz apainduta, urdaileko hartzidura eragiten duenez, eta horrek gasak areagotu egiten ditu.

Produktu erabilgarriak

Sarritan, beren buruaz beste egin nahian, emakumezkoek galdetzen dute ea erizainen ama ekartzen duten ekilore-haziak edo bestelako produktuak baliagarriak diren. Erantzuna bat da: jakina, ezin duzu. Hori beharrezkoa da lehen aldiz probatu behar den guztia behar bezala egokitzeko. Hasi behar duzun produktu berria jasotzea zati txikiekin eta haurraren erreakzioa jarraitu. Haurra ados badago, dosia pixkanaka handitu dezakezu, baina ez dago baimendutako mugak zeharkatuz. Gehiegikeria hau edo hori, baliagarria bada ere , erizaintzako amaren produktua oso gomendagarria da.

Haziak buruz

Edonork daki eguzki-haziak eta kalabaza haziak pertsona bakoitzarentzat beharrezkoak diren bitaminak eta mikroerakuntzak dituzten produktu ugariak direla. Erizaintzako ama ekilore haziak izatea posible al da? Logika jarraitzen baduzu, galdera hau ere ez litzateke gertatuko. Baina badago "baina" bat. Produktu honek olio kopuru jakin bat du, beraz, amaren esne-gantzaren edukia eragin dezake. Hori dela eta, haurraren bizitzan lehen hilabetean, ez duzu haziak kontsumitu beharrik, baina apur bat geroago, mesedez.

Zer behar da haziak ama?

Erizaintzako haziak izan ditzakeen erizaintzako ama den ala ez galdetzeko modu positiboari erantzun egokia eman behar zaio. Lehenik eta behin, produktu hau antidepresibo bikaina da, nerbioak lasaitzen dituena. Posturako depresioa izan duten emakumeak oso baliagarriak dira ondorio larriekin. Era berean, erizaintzako amen gorputzak saturatu behar ditu substantzia erabilgarriekin haurra esnea onena eta onena izateko. Eta hazietan pertsona batek egunero behar duen bitamina eta oligoelementuen dosia dauka. Beraz, amagandiko amei haziak edukitzea posible den ala ez galdetu beharko litzaioke, produktu hau berezia da guztiontzat, salbuespenik gabe.