Errehabilitazio trazua ondoren, beharrezkoa da jakitea

trazu baten ondoren oso errehabilitazio garrantzitsua da. Batzuetan gaixoaren etxera bidaltzen da, baina etxeko kideek ez dakit nola konpondu, edo motor funtzioa. Hau oso garrantzitsua da, garunaren harritu egiten delako, eta trebetasun eta elkarte askok galdu.

Jakina, trazu baten ondoren birgaitzeko bere lokalizazio eta neurri araberakoa izango da, baina, nolanahi ere, azkarrago berreskuratzeko eta gizarte osoko kide bihurtu laguntzen du.

Beraz, non errehabilitazio hasteko

• ariketa konbinatuz, gorputzaren atal guztietan karga eman dugu;
• Ez dugu etzan, jaiki eta ibili, hormaren laguntzarekin bada ere;
• Hire masseuse bat edo egin hasiera erabiliz;
• Aldatu zure esku posizioa, jaiki kaltetutako hanka alde on;
• Kanpoko aukeratu eroso oinetakoak;
• zarata eta emozioa gutxienez ingurune lasai batean egon saiatzen gara.

hankak karga

Jakina, lehenengo zaila izango da, beharrezkoa da, nola, eseri oinez ikasteko. Ez saiatu besoak edo hankak lasaitu, horiek makurtzeko solairuan azalera aurka. Ez lotu, bestela ohitura bilakatuko da, eta konfiantza izango ez etorri.

Lehen aldiz, jaiki eta ibili hobea eta bere laguntzaileak, baita giharrak oraindik ahula. Noiz oinez gehiago seguru bihurtzen, ondoren kargatu muskuluak indartsuagoa, altuerako belarra, elurra, ura oinez. Idatzi beharrezko gisa, beraz, bere belaunak ezkutatzeko.

Flexioa eta gorputz luzapena oso garrantzitsua da, hala bada, ezin duzu igo geldiarazi du geldiarazi du eta, garrantzitsuena ez da erori.

Ere izango da ohiko haurrentzako kulunka, ederto behatz eta astintzen, etengabe muskuluak kargatzen laguntzeko.

Argibide zer ariketak hobeto egin dezakezu zure medikuak, trazua forma honetan ariketa batzuk contraindicated egon daitezke eta.

eskuak zaharberritzea

besoak entrenamendu gainera, konplexua, ariketa bereziki ona egiten da seigarren laguntzeko. motor fina gaitasunak garatzeko, adibidez, biltzeko kubo Rubi-ka, eta, jakina, makurtu eta protesia altxa, ez dago contraindications medikua bada. Berriz ere lagundu out swing, besterik albo pole-tik hasi.

Piztu heldulekua hatz ere, letra berreskuratu nahian.

ariketa horiek guztiak egin behar den egunero, hori da errehabilitazio efektua ikusgai bihurtzen da.

Etengabe eseri edo etzan bada, orduan ez contractions, oso zaila are masaje bat garatzea izango da.

Laguntza familia eta gizartean gizarteratzeko

Jakina, ariketak batzuk gimnasioan egin behar da, prestatzaile laguntzarekin, baina etxea besoak eta hankak muskuluak garatzeko elementu mota bat aurkitu ahal izango duzu. Zentzu honetan laguntza handia itxi bat, behar ez bakarrik zailtasun guztiak gainditzeko, baina baita laguntza morala ematen lagun izan behar dute.

Hobe da gizon batek izan trazu bat bideragarria okupazio batzuk aurkitu, beraz, ez zuen sentitzen babesik eta alferrikakoa. Orduan bera bude zuen azkarrago berreskuratzeko ahaleginean, pizgarri indartsua bizitzeko beharko da.

Gehienetan trazu jakin ezintasun talde bat, baina gazte asko gaude, nahiz eta bere uko, hobeto etxean geratzeko baino lan dela sinesteko. Garrantzitsua ez euren gaitasunak overestimate da, karga altua izan daitekeelako.

Pertsona horiek, irteera handia Etxean lan bat, adibidez, Internet izan daiteke.