Errua. Nola da kentzeko nahi?

Askotan, pertsonak, batez ere, ardura eta kontzientzia, spoils bizitza gehiegizko erru batean. Artikulu honetan, esango dugu barietate nagusiak buruzko sentimendu hori , eta nola da kentzeko.
1. Kasu gehienetan, pertsona bat jasaten erru sentimenduak beste pertsona haserre dago. Bereziki hobetu da negatiboa pentsamenduak lagun eta senide pertsona (lagunak, seme-alabak, gurasoak, ezkontidea) hedatuko bada. Oso maiz gertatzen haur eta gurasoen arteko da. sentimendu hori kausa sinesmena pertsona bat ezin dela bi maitekorra eta berarekin haserre dago. Bizitza errealean, egoera horiek gertatuko denbora guztian. Azken finean, maitasun sentimendua ez da haserrea, eta axolagabekeria aurka.

2. Sarritan pertsonaren edozein emozio negatiboak, hala nola, jelosia, inbidia, amorrua buruz errudun sentitzen hasten da. sentimendu horiek guztiak daiteke, modu batean edo bestean inongo esperientzia ikasia pertsona. Baina atalase jakin bat gainditzen badute, ezin izan arazoak izan ditu. Beraz, beharrezkoa da pertsona bakoitzak ez emozio negatiboak kalteak ez da betiere dira kontrolpean bezala ezagutzeko.

3. axolagabekeria - ere erru kausa komun bat. kasu gehienetan maitasuna, bikoteen, non bazkide bat oraindik bestea maite gertatzen dira, beste zentzumenak pixkanaka hazten hotza bitartean. Kasu honetan, erru sentimenduak kentzeko? Lehenik eta behin, ulertu behar dugu, gure emozioak ez arauak errespetatu. Azken finean, ezin dugu behartu gurekin maite, baita jaitsiera maitasun. Kontzienteki gizona bere emozioak sintomak baino ez ditzakezu kontrolatu.

4. Batzuetan pertsona bat berak konpromisoa edozein ekintza (iruzurra, rudeness) errudun sentitzen hasten da. Hori zure ekintzak ez dira hain txarrak ulertu behar duzu. gizartearen ikuspegi independienteak izaten ikasi behar duzu.

5. Pertsona erru sentimendu desatsegina esperientzia has daiteke denean atzerakada batzuk jasan (ez institutuak matrikulatu zela, bost ikasteko gai). Oro har, pertsona horiek beraiek ezarri barran emaitzak oso altua. Ondorioz, huts egiten dute eta jasaten errua. Kasu honetan, pertsonaren plazerra ondorioz, ez bakarrik bere lanaren emaitzak batetik, baina baita prozesuan ikasi behar dute.

6. Good jendeak sarritan psikologikoa batean harrapatuta "Ez dut ezer egin zien (bere, da) ona izan da." Askotan, hori dela eta, errua zentzua maiteak sortzen da. Behin ikusten dute (edo uste dute), hori itxi bat jasaten, errudun sentitzen hasten dira. Arrazoia sinesmena datza zoriontasuna eta maiteak eta beste pertsona ongizatea araberakoa soilik gaituzu. konturatu behar duzu ezin duzula beste pertsona baten zoriona erantzukizuna hartu.

7. Batzuek hasiko erru sentimendu etengabea bizi ez zutelako besteen itxaropenak asetzeko. Kasu honetan, beharrezkoa da pertsona bat bizirik dagoela eta zerbait arduratzen berez, ez etengabe norbaiten itxaropenak justifikatzeko izateagatik ulertzeko.

Errua, beste edozein emozio negatiboak bezala, ez da luzea, ez baitu atalase jakin bat baino gehiago arriskutsua. arduradun bat betebeharra zentzu batekin - Edonor errua "normal" sentsazioa dauka. Baina bar jakin bat gainditzen badu, pertsona hasten da neurosi, depresioa jasaten, goraipatu bere lana eta bizitza gozatzeko. Beraz, errua zentzu puztu batetik beharrezkoa kentzeko.