Etxeko haur hezkuntzan tenperatzea

Preschool Age adineko haurren tenperatura hasieran hobeto udan. Prozedurak pixkanaka txertatzea eta sistematikoki burutzea beharrezkoa da, gogortzeak eragin positiboa izan dezan. Teknika bereziak daude eta jaiotzetik egunerokoak dira. Garrantzitsua da tenperaturaren erregimena, prozeduren ugaritasuna, bateragarritasuna eta aniztasuna kontuan hartzea, haurra interesa eta atsegina dela betetzeko.

Trikimailu bereziak

Air bainuak jaiotzako umeentzako baliagarriak dira. Preschoolers etengabe kamiseta eta kamiseta, oinutsik. Tenperatura optimoak 18-25 gradu ditu, gimnasia leiho ireki batekin segurtasunez egin ahal izateko. Umea martxan dagoen bitartean, hotza ez du mehatxatzen. Haur hezkuntzaren tenperatura aire zabaleko egonaldiarekin hasten da, apartamentu hau aireztatu eta kalean ibiltzen da.

Noiz neguan aire freskoan oinez, haurra ere martxan egon behar da, eta ez da leku batean gelditu, beraz ez izoztu. Denboraldi hotzean ibiltzea ordubete bitarteko egun bat izan daiteke. Egun beroetan denbora librea dezakezu oinez. Udan, aire bainuez gain, eguzki-bainuak ere egin daitezke.

Eguzkitan eguzkia berotu arte 11: 00etan eta 16: 00etan, haur guztiek bezala. Ezin dugu burua ukitu eta haurraren undress haurrentzako lehenengoa 5 minutu lehenago egon behar da, gero, pixkanaka-pixkanaka, ordu erdi baino gehiago handitu. Udan ezinezkoa da kanpoan ibiltzea tenperaturak 28-30 gradu baino gehiagotan, beroketa ekiditeko.

Ura prozedurak: ur cool, garbiketa, eskuak eta oinak dutxa , dutxa kontrastea eta bainu bat ibaian edo laku batean udan garbiketa . Goizeko uraren prozeduretan, ur epeletan lehenbailehen erabili beharko zenuke, gero hoztu eta pixkanaka zure haurraren ohiturak haurtxoa ur hotzarekin garbitu urte osoan zehar.

Eta ez bakarrik aurpegia eta eskuak garbitzeko, baita besoak ukondoetara, lepoa eta sorbaldetara eta gero oinetara ere. Haurraren oinak eta eskuak kontrastatzea ur epeletan bukatu behar da, haurra gaixoa eta hotza bada. Haurtzaroaren immunitatea indartu egiten denean, baina ez lehenago, ur hotzarekin buka dezakezu .

Eguneroko metodoak erregimenarekin lotuta daude , beraz, familia bakoitzak egunero modu erraz eta errazean erabil ditzake. Goizean apartamentu hau aireztatu eta ohera joan aurretik. Eta egun epeletan ona da haurrak leiho irekiarekin lo egitea. Garrantzitsua da zirrikituak saihestea eta gela tenperatura kontrolatzea. 3 urteko umeentzako tenperatura soilik egiteko, ez duzu 21 graduko tenperatura beherantz lo egin.

Ume bat erraz janzteko beharrezkoa da, edozein kasutan ez itzulbiratu. Beraz, 22 graduko tenperaturan eta kamiseta eta kamisetak edo udako soineko nahikoa. Gela freskoa bada, baina 18 gradu baino gehiago, mahuka luzeak eta pantyhose arropa izan behar dituzu. Apartamentuan tenperaturak 18 gradu baino gutxiagora dagoenean, ezinbestekoa da epelezko galtzerdiak, jaka eta etxeko oinetakoak haurraren gainean jartzea.

Haur hezkuntzaren tenperatura oinutsik doa. Gurasoek bakarrik gogoratu beharra da oinutsik ibiltzea azalera irregularrean, alfonbra lodi baten gainean, harearen gainean, belarrean zehar. Lurraren gainazalean lau oin lauak eta hanka deformatuak lor ditzakezu adin honetan, oinaren arku ez osatua dagoelako.

Gurasoek ez dute sekula bere haurraren haserrea hastera joango, itsutu egiten dute moda edo bizilagunen adibidea. Beharrezkoa da haurraren iritzia kontuan hartzea, nahiz eta txiki bat. Seme-alabak oihuka, dardara egiten badu, beldurtzen bada, orduan nekez gogortzea erabiliko da. Seguruenik, haurrek ez dute minik geldituko, baina estresari ere jasoko dute.

Haurraren tenperatura 2 urtez hasten hasita, aukera egokiena da. Prozeduren hasiera hasteko baldintza nagusiak honako hauek izan beharko lirateke: haurraren ongizatea loa da, ez da beldurtuta, ez dago fisikoki agortu eta ez da soberakinik egon. Lehenik eta behin, metodoak leuna aurkeztu behar duzu, pixkanaka-pixkanaka mugitu izapide gehiagorekin.

Udan, hozkailua oso erabilgarria da eta neguan hankak eta eskuak ur hotzetan nahikoa da. Bakarrik egin ezazu etengabe, etenik gabe. Ura tenperaturan igurtzi ohi den tenperatura nahikoa izaten da haurra hozteko hotzez gaixotzea saihesteko.

Haur hezkuntzaren tenperatura hurrengo fasean, eztarrian eta ahoan, goizez eta gauez, ur hotzarekin uztartzen da. Horrelako teknika sinpleak eztarriko gaixotasunak saihesten laguntzen du, haurrentzako eskolaurreko ohikoak baitira.

Gurasoek gogamena gogoratu beharko lukete ez dela prozedura-mota bat, baizik eta familiako bizimodua, eta zure bizitza guztian beharrezkoa izango da. Igotzen jarraitzeko prozedurak gelditzen direnean, efektu positiboa desagertu egingo da. Osasungarria izan nahi duzu, plazerrarekin tenperaturan, zeren ezinezkoa baita zuk zeuk eta zure haurrari gauza desatseginak egitea denbora luzez.