Ez umea sociable izan nahi duzu? Jan arrain haurdunaldian

azterketa berrian, Institutu Nazionalaren Osasun eta Bristol 11 875 emakume Unibertsitateko beren jateko ohiturak buruz elkarrizketatu ziren. As a ondorioz, Aurkitu zen hori jateko gehiago arraina zehar haurdunaldia eramaten den esanguratsua eta hautemangarria prestazioak haur, zazpi urte eta gero, jaiotze-en gaietan komunikazio-trebetasunak eta gizarteratzea.

Guztiak jakin behar duzu

• Haur bat 350 baino gutxiago itsaski gramo aste bat, 48 ehuneko arriskua handitu duten haurrek hitzezko adimen nabarmen txikiagoa frogatzen duten artean du jaten bada.
• Arrain kontsumoa kopuru txiki bat ere motor pobrea trebetasunak, portaera txarra, komunikazio behe-trebetasunak eta egoera sozial baxuko lotutako.
• ama eta familia osoa egoerari sozioekonomiko kontuan hartu zen familia dirudun baten aukera hori erosteko arrain kantitatea handiago bat ez du lortutako emaitzak rol bat jokatu.
• Osasun adituek gomendatzen duten emakume haurdun ez arrain mota batzuk, hala nola, atun gisa, baita merkurioa eduki handia.
• osasun arrain kontsumoaren onurak arrain urdina omega-3 gantz-eduki handia da.
• Ideia hori arraina da toxikoak, badira dagoeneko nahiko luzea denboran, baina hori azterketa ikuskizunak dela da txiki arazo alderatuta zer abantaila ematen dizu batean arrain.

informazio gehigarria

• Bazkariak ama haurdun hasten arte, haurrentzako etorkizunean portaera eragin larria dauka. "Arazoa" etorkizunean haurrak portaera tratatu behar pilulak ez, eta elikadura egokia.
• Arrain merkurioa presentzia food chlorella en erabilera (berezi bat dieta-osagarri) edo cilantro elkarrekin arrain batekin konpentsatu ahal izango dira.